Sonnencreme nur auf freie Körperstellen aufzutragen, reicht oft nicht. Dermatologin Marianne Meli erklärt, welche Textilien wie gut vor UV-Strahlen schützen. Und was geschieht, wenn sie nass werden.

Leitungswasser statt Mineralwasser: Forscher haben herausgefunden, dass alkalisches Wasser die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen kann. Apotheker fordern klarere Hinweise auf Packungsbeilagen.

Wer dem Ideal eines Lebens mit Dauergrinsen hinterherrennt, setzt sich unnötig unter Druck. Die Psychologin Valentine Hervé nennt drei Wege, wie du mit weniger Anspruch zufriedener wirst.

Blaubeeren oder Bananen? Die kleinen Beeren halten den Blutzucker stabil, während Bananen Energie für Sportler liefern. Welche Frucht ist die richtige für dich?

Wenn die Hitze jede Joggingrunde zur Tortur macht, wird der Badetag zum Workout. Vom Stand Up Paddling bis zum Sandburgenbauen: Diese 7 Sommeraktivitäten verbrennen überraschend viele Kalorien – und machen deutlich mehr Spass als schweisstreibendes Training im Gym.

Zeitmangel ist die häufigste Begründung, wenn es um Bewegung, Erholung oder gesunde Ernährung geht. Doch oft steckt mehr dahinter. Birgit Schmid, Psychotherapeutin bei der Onlinepraxis santé24 von Swica, erklärt im Podcast, weshalb wir Gesundheit aufschieben.

Videospiele machen nicht per se dumm – im Gegenteil: Strategie- und Rollenspiele könnten kognitive Fähigkeiten fördern. Eine neue Studie warnt allerdings vor problematischem Gaming, das Denken und Sprache beeinträchtigen kann.

Sobald die Temperaturen steigen, verlagern wir unsere sportlichen Aktivitäten ins Freie. Doch was können wir tun, wenn uns die hohen Temperaturen beim Workout zu schaffen machen?

Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohes Cholesterin: Chronische Leiden entwickeln sich oft jahrelang unbemerkt. Ein neues Coaching-Programm setzt genau hier an und zeigt, wie man den Alltag nachhaltig gesünder gestalten und die Lebensqualität verbessern kann.

Frauen erkranken dreimal häufiger an Migräne als Männer. Trotzdem dauert es meist Jahre, bis sie die richtige Diagnose erhalten. Was hilft, damit Betroffene schneller zu einer wirksamen Therapie kommen.