Getragene Unterhosen oder schmutzige Wanderschuhe: Wenn man von einer Reise nach Hause kommt, sieht es im Koffer meistens nicht ganz so hygienisch aus. In Sachen Keimbelastung hat aber ein Gegenstand klar die Nase vorn.

Trotz Sport und gesunder Ernährung wird dein Bauch immer grösser? Ein oft übersehener Faktor könnte die Ursache sein. Wir erklären dir die Gründe und was du dagegen tun kannst.

Egal woran man gerade leidet, glaubt man der Allgemeinheit, ist oft der Säure-Basen-Haushalt des Körpers schuld. Doch ganz so einfach ist es natürlich nicht. Wir verraten, woran ihr eine Übersäuerung erkennt – und was ihr dagegen tun könnt.

Kaum hat eine Mücke zugestochen, beginnt das grosse Jucken. Forschende haben jetzt untersucht, warum uns das eine Genugtuung gibt.

Wie behält man die Kontrolle, wenn die Reizüberflutung den Arbeitstag dominiert? Fünf Fachleute für Gehirn und Schlaf teilen ihre persönlichen Alltags-Hacks für maximale Produktivität und weniger Stress.

Manche Menschen rauben nicht nur Kraft, sondern gefährden das seelische Wohlbefinden. Die psychologische Forschung zeigt, welche fünf Persönlichkeitstypen Beziehungen toxisch machen.

10'000 Schritte pro Tag? Die WHO setzt bei ihren Bewegungsempfehlungen einen anderen Schwerpunkt. Worauf es für die Gesundheit wirklich ankommt, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist, im Podcast «länger gsund».

Koffein bringt viele durch den Alltag. Doch welches Getränk liefert Ihnen am meisten Energie? Koffein kommt natürlich in Kaffee, Tee oder Kakao vor, wird aber auch künstlich zugesetzt, etwa in Energydrinks.

Holz oder Plastik? Bei Schneidebrettern greifen viele zu Unterlagen aus Kunststoff. Diese sind hygienisch und können ohne Probleme in den Geschirrspüler. Doch Schneidebretter aus Holz sind hygienischer als man denkt.

Die unzähligen Mikroben in unserer Mundhöhle steuern mehr als nur die Zahngesundheit: Sie beeinflussen unsere Psyche und schützen vor Krankheiten. Wie du die nützlichen Bakterien gezielt fütterst – und warum zu viel Mundspülung nach hinten losgehen kann.