Wenn es nach der Buchautorin Nina Ruge geht, muss man das Altern nicht als unausweichliche Talfahrt des Lebens hinnehmen. In ihrem neuen Buch «Ab morgen jünger» schreibt sie über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, wie man deutlich länger gesund bleibt.

Die Mutterschaft hat sich verändert. Während Frauen früher jünger Mami wurden, liegt der Schnitt heute deutlich über 30 Jahren. Ist das Konzept der Risiko-Schwangerschaft also überholt? In der aktuellen «Durchblick»-Folge klärt Gynäkologin Valentina Vinante auf.

Ein Drittel der Frauen in der Schweiz hat 2023 per Kaiserschnitt geboren, wobei der Anteil seit 2019 leicht gestiegen ist. Besonders hoch ist der Anteil in Schaffhausen mit 41 Prozent. Die Schweiz gehört zu den Ländern mit den häufigsten Kaiserschnitten in Europa.

Rückenzwicken, Gelenkschmerzen und mehr: Velofahren ist zwar grundsätzlich gesund, kann aber bei Fehlhaltungen zu Beschwerden führen. Mit diesen Tipps fährst du gesünder.

Die italienischen Kekse schmecken besser, als ihr Name vermuten lässt. Claudio Del Principe liebt besonders die Variante mit Pistazien aus Bronte auf Sizilien.

Heidelbeeren sind nicht die einzigen Antioxidantien-Wunder. Eine neue Liste enthüllt 20 überraschende Alternativen, die noch mehr schützende Stoffe bieten. Von dunkler Schokolade bis Avocado – diese Lebensmittel stärken das Immunsystem und schmecken dabei auch noch gut.

Depression, Angststörung, Burnout: Psychische Erkrankungen sind längst keine Randerscheinung mehr. Und doch suchen sich wenig Betroffene Hilfe. Eine neue Umfrage der Groupe Mutuel zeigt, wie ambivalent das mentale Befinden in der Schweiz ist.

Die meisten Menschen lieben Erdbeeren. Erdbeertörtchen oder Erdbeeren mit Rahm gehören zu den kleinen Freuden im Frühjahr. Wer die gesunden kleinen Früchte jedoch ohne Rahm oder Kuchen verzehrt, findet ein perfektes Mittel zum Abnehmen.

Wir tun es mehrmals täglich – und trotzdem wissen viele nicht, wie es richtig geht: Zähneputzen. Aber sind all die komplizierten Routinen, die gerade auf Social Media trenden, die Lösung? Eine Expertin erklärt, was die meisten von uns falsch machen.

Einfach mal mit einem Olympiasieger rudern oder Rad fahren? Oder beim Wakesurfen von einem Musikstar motiviert werden? Beim Sport for Good Day triffst du echte Champions und hilfst dabei Kindern in der Schweiz.