Kurze Bewegungseinheiten können die Fitness verbessern. Eine internationale Studie zeigt, dass sogenannte «Bewegungssnacks» von maximal fünf Minuten Dauer die Herz-Kreislauf-Fitness signifikant steigern können, besonders bei inaktiven Erwachsenen.

Die richtige Schlafposition beeinflusst unsere Gesundheit massiv. Falsches Liegen kann Nacken- und Rückenschmerzen, Sodbrennen oder Verdauungsprobleme verursachen. Wir erklären, welche Haltung wissenschaftlich gesehen für deinen Körper am optimalsten ist.

Für viele Frauen haben die Wechseljahre unmittelbare Auswirkungen auf ihren Alltag, zum Beispiel aufs Sexleben. Zum Welttag der Menopause erklärt Sexualberaterin Sibylle Ming, warum das so ist, und wie man Abhilfe schafft.

Ein tiefer Seufzer tut nicht nur gut – er unterstützt tatsächlich Ihre Lunge. Forschende der ETH Zürich zeigen, dass tiefe Atemzüge die Lunge nachgiebiger machen und den Widerstand beim Atmen verringern.

Wer sich frühzeitig um seine Gesundheit kümmert, kann Krankheiten vermeiden oder die Heilungschancen erhöhen. Ein Urologe erklärt, welche Untersuchungen Männern wirklich etwas bringen – und räumt mit einem verbreiteten Irrtum rund um das Prostata-Screening auf.

Frühstücksvorlieben variieren stark: Während manche zu einer süssen Mahlzeit tendieren, wünschen sich andere nach dem Aufstehen eher etwas Salziges. Wir sagen euch, auf welche Lebensmittel ihr morgens aber besser verzichten solltet.

Wissenschaftler der ETH Zürich haben entdeckt, dass tiefe Seufzer die Lunge elastischer machen und das Atmen erleichtern. Eine spezielle Flüssigkeit in der Lunge entfaltet ihre Wirkung besonders bei starkem Dehnen, wie eine neue Studie zeigt.

In der Schweiz breitet sich die neue Corona-Variante «Stratus» gerade rasant aus, auch als «Frankenstein-Variante» bekannt. Klingt übel. Aber ist es auch so schlimm?

Rund 500‘000 Menschen in der Schweiz haben ADHS. Die neurologische Entwicklungsstörung ist erblich. Der Blogger und Autor Markus Tschannen hat ein Buch über sein herausforderndes, aber buntes Familienleben mit ADHS im Doppelpack geschrieben.

Der neue Freund der Tochter, die neue Liebe des besten Freundes – doch dein Bauchgefühl sagt dir, etwas stimmt nicht. Laut Studien ist jede zweite Person in der Schweiz schon mal mit einer toxischen Beziehung in Berührung gekommen. So kannst du Betroffene unterstützen.