Gesundheit

Karin Liechtis Tochter Olivia ist mit 13 Jahren an Knochenkrebs gestorben. Zuerst verdrängte die Mutter ihre Trauer – mit fatalen Folgen. Heute nutzt sie ihre Erfahrung, um andere Eltern im Trauerprozess zu unterstützen.

Häufiges Kranksein ist nicht unbedingt Zeichen eines schwachen Immunsystems. Entscheidender sind die Anzahl täglicher Kontakte mit anderen Menschen. Vitamintabletten helfen kaum, Stress erhöht die Anfälligkeit auf einen Infekt, so der Experte.

Wie viel Einfluss darf der Staat auf unsere Ernährung haben? Im Gespräch mit Prof. Dr. Christine Brombach der ZHAW geht es um Nudging, Verbote, persönliche Freiheit und warum Ernährung so eng mit Identität, Gesundheit und Umwelt verknüpft ist.

Diese Faustregeln kennt fast jeder: Wir sollen 10'000 Schritte am Tag gehen und mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Aber stimmt das auch wirklich? Die Antwort gibts im Video.

In Ingwer steckt mehr Gesundheits-Power als ihr ahnt. Und mit der scharfen Wurzel kann man jedes Frühstück aufpeppen. Eurem Körper tut ihr damit gleichzeitig etwas Gutes, denn Ingwert macht schlank und gesund.

Kälte, Dunkelheit und uralte Instinkte erhöhen im Winter den Energiebedarf und verstärken den Appetit auf Warmes und Deftiges.

Bereite deine Beine optimal auf die Ski-Piste vor! Wir zeigen vier effektive Übungen, die Oberschenkel und Po stärken und deine Ausdauer im Skigebiet verbessern. Von Sumo Squats, bis Jumping Jacks – für mehr Power, Kontrolle und Spass auf der Piste.

Eine kurze Reise in den Schwarzwald gab mir Gelegenheit, meinen «Notgroschen» einzusetzen und mich mit Fremden zu verbünden.

Ob im Trainingslager, an Wettkämpfen oder bei Verletzungen: Die Swiss-Ski-Stars werden intensiv von Physiotherapeutinnen und -therapeuten betreut. Vier Gesundheitsprofis über ihre Arbeit mit den «Rennmaschinen».

Herzliche Kollegialität, die Du-Kultur vom Chef bis zum Lernenden und ein ausgezeichnetes betriebliches Gesundheitsmanagement: Camion Transport investiert stark in seine Mitarbeitenden und ist damit Top-Arbeitgeber in der Transport- und Logistikbranche.