Kaffee macht wach und gehört für viele zum Alltag. Doch mehrere Tassen täglich könnten einen überraschenden Effekt auf unsere Leber haben. Das zeigt eine Studie mit fast 355'000 Menschen, die 2026 im Fachjournal «Clinical Gastroenterology and Hepatology» erschien.

Eine internationale Studie zeigt: Nicht nur was wir essen, sondern auch wann, beeinflusst die Leber. Unregelmässige Mahlzeiten und Snacks können ihren Rhythmus stören. Feste Essenszeiten und längere Pausen scheinen sie dagegen zu entlasten. Weitere Tipps im Video.

Es gibt vieles, das einem gesunden Schlaf im Weg steht. Altbekannt sind Koffein, Alkohol und Stress. Aber auch die Hormone können der nächtlichen Erholung einen Strich durch die Rechnung machen, vor allem bei Frauen. Expertinnen sprechen gar von einem Gender Sleep Gap.

Du willst nur kurz wissen, wie spät es ist. Also greifst du zum Handy. Es ist 17 Uhr 19. Auf dem Display wartet eine Nachricht. Dann ein Mail. Dann folgt schnell ein Blick auf Instagram. Als du das Handy wieder weglegst, sind mehr als fünf Minuten vergangen.

Eltern-Burnout entsteht nicht über Nacht. Wer die Warnzeichen frühzeitig erkennt, kann das Ausbrennen abwenden. Eine Expertin erläutert, welche Sofortmassnahmen bei Überlastung helfen und was langfristig für Gesundheit sorgt.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Trotz Sport und gesunder Ernährung wird dein Bauch immer grösser? Ein oft übersehener Faktor könnte die Ursache sein. Wir erklären dir die Gründe und was du dagegen tun kannst.

Die Bauchspeicheldrüse spielt für den gesamten Körper eine wichtige Rolle. Neben dem Hormon Insulin trägt sie auch zur Verdauung bei. Treten bestimmte Symptome auf, können unterschiedliche Krankheiten dahinterstecken.

Nach einem Streit schnell wieder zur Tagesordnung überzugehen, ist nicht immer die beste Lösung. Eine ehrliche Entschuldigung kann Vertrauen stärken. Doch wenn die andere Person keine Verantwortung übernimmt, darfst du klare Grenzen setzen. Diese Sätze helfen dabei.

Die Ambulanz bringt dich ins Spital. Später kommt die Rechnung – und der Schock. Die Krankenkasse zahlt längst nicht alles. Eine neue Studie zeigt: Die meisten Befragten schätzen die Kostenübernahme falsch ein oder wissen nicht Bescheid. Das kann teuer werden.