Wer bei diesen hohen Temperaturen im Homeoffice arbeiten muss, hat sicher schon mehrmals über eine Klimaanlage nachgedacht. Doch die ist nicht unbedingt nötig. Wir zeigen euch, wie ihr eure Wohnung auch so kühlen könnt.

Nach dem 40. Geburtstag verändert sich der Stoffwechsel – oft schneller, als uns lieb ist. Ernährungsexperten warnen: Nicht Süsses am Abend ist das Hauptproblem, sondern Fehler beim Frühstück, die Hunger, Heisshunger und Gewichtszunahme begünstigen.

Vitamin D gegen Alzheimer? Noch ist nichts bewiesen. Doch Studien liefern spannende Hinweise darauf, dass das Sonnenvitamin auch im Gehirn eine Rolle spielt. Was die Forschung dazu sagt, erklärt Silke Schmitt Oggier im Podcast «länger gsund».

Ein simples Getränk aus Haferflocken liegt im Trend: Es soll lange satt machen und beim Abnehmen helfen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ernährungsexperten ordnen ein und erklären, warum der Effekt oft überschätzt wird.

Das Restless-Legs-Syndrom raubt Millionen Menschen den Schlaf. Forschende der Uni Basel haben nun Zebrafische untersucht und eine Verbindung zwischen der Krankheit und Veränderungen im Kleinhirn entdeckt. Die Ergebnisse könnten zu besseren Therapien führen.

Mit den Hitzetagen kommen auch Verdauungsstörungen. Wieso wir aufs Klo eilen, wenn das Thermostat in die Höhe klettert.

Der Rettungsring in der Körpermitte hält sich hartnäckig? Tja, da hilft nur eins: Bananen essen. Glaubt ihr nicht? Wir haben drei schlagende Argumente, die für Bananen als Bauchweg-Bombe sprechen.

Silvio Garattini (97) bringt mit bald 100 Jahren täglich beachtliche Distanzen hinter sich. Der Onkologe hält sich an Regeln, die wenig spektakulär sind – aber offenbar wirken.

An Hitzetagen greifen die meisten für eine Erfrischung zu kalten Getränken. Immer wieder hört man jedoch, dass Heissgetränke sich besser eignen, um den Körper abzukühlen. Was sollte man bei hohen Temperaturen am besten trinken?

Bei grosser Hitze wird das Schlafzimmer schnell zur Sauna und unter hohen Temperaturen leidet die Nachtruhe. Wir zeigen, wie du trotzdem wieder cool schlafen kannst.