Gesundheit

Mehr Sport, weniger rauchen, gesünder essen. Neujahrsvorsätze sind schnell gemacht, doch selten umgesetzt. Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten zu entwickeln? Im «Durchblick» erklärt Psychoanalytikerin Maja Storch, wie Vorsätze zu Erfolgsgeschichten werden.

Neulich an einer Party, wo ich niemanden kannte und einen Ort suchte, an dem ich mich verstecken konnte, traf ich eine jüngere Version meiner selbst.

In der kalten und dunklen Jahreszeit ist man irgendwie müder als im Rest des Jahres. Aber brauchen wir im Winter tatsächlich mehr Schlaf? Oder fühlt es sich nur so an? Die Antwort auf diese und andere Fragen gibt es im Video.

Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme – solche Beschwerden sind nicht immer einfach harmlose Begleiter des Alltags. Sie können Warnsignale sein, dass der Körper überlastet oder krank ist.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Das gesellige Weihnachtsfest mit Freunden endete mit ein paar Gläschen zu viel? Doch was tun, wenn du am nächsten Tag wichtige Termine hast? Wir zeigen dir, wie du eine unangenehme Alkoholfahne vermeiden kannst.

Aufgewachsen bei einer starken, alleinerziehenden Mutter: Wie sehr prägt das die Männer fürs spätere Leben? Die Antwort fällt gemäss Psychologen überraschend deutlich und mehrheitlich positiv aus, insofern es den Mamis gut geht und sie gute Vorbilder sind:

Im Auto kann sich die ausgeglichenste Person zur Furie verwandeln. Warum das so ist, weiss der deutsche Stauforscher Michael Schreckenberg.

In dieser Podcastfolge erklärt Medizintechnik-Experte Jörg Trinkwalter, wie elektrische Impulse über den Vagusnerv Depressionen, Epilepsie und chronische Entzündungen lindern können und warum diese Therapie in der Schweiz längst kein Zukunftsszenario mehr ist.

Wohl alle Menschen kennen das unangenehme Gefühl, wenn saurer Magensaft zurück in die Speiseröhre fliesst. Sodbrennen nennt der Volksmund diesen Vorgang. Doch woher kommt das Aufstossen? Und was kann man dagegen tun?