Zucker gilt als grosser Übeltäter in der Ernährung, daher verzichten viele bewusst auf Kohlenhydrate. Eine neue Studie aus Kuwait zeigt nun aber, dass sich eine restriktive Diät negativ auf die Verdauung und den Stoffwechsel von Mäusen auswirkt.

Immer erreichbar, ständig beschäftigt, permanent unter Druck: Viele sehnen sich nach mehr Ruhe im Alltag. Genau hier setzt der Slow-Living-Trend an. Inspiriert von japanischen Lebensphilosophien erobert die Kunst der Entschleunigung die ganze Welt.

Nach dem Essen einfach hinlegen klingt verlockend – ist aber nicht die beste Wahl für deinen Körper. Schon ein kurzer Spaziergang kann überraschend grosse Effekte auf Blutzucker und Heisshunger haben.

Vier Zentimeter können über eine Diagnose entscheiden. Neue Schweizer Wachstumskurven sollen Krankheiten bei Kindern früher sichtbar machen. Dafür wurden mehr als 43'000 Kinder und Jugendliche aus allen Landesteilen vermessen und gewogen.

Hitze, Sonne und lange Tage im Freien fordern den Körper mehr, als viele denken. Welche Vitamine und Mineralstoffe im Sommer besonders wichtig sind, wie sie Haut und Kreislauf unterstützen und wann Nahrungsergänzung sinnvoll sein kann.

Eiswasser verbrennt mehr Kalorien und Fruchtzucker ist gesünder als herkömmlicher Zucker: Was ist dran an derartigen Abnehm-Mythen? Eine Expertin für Ernährung klärt auf.

Gesundheitsdaten sind heute allgegenwärtig. Trotzdem unterschätzen viele Menschen ihr persönliches Krankheitsrisiko. Da sich Krebs, Diabetes und andere schwere Erkrankungen oft jahrelang unbemerkt entwickeln, können die richtigen Fragen beim Arzt entscheidend sein.

Einem Forschungsteam der Universität Zürich ist es gelungen, zehn Biomarker für Übermüdung zu identifizieren. In einer gross angelegten internationalen Studie soll nun ein Schnelltest für den Nachweis entwickelt werden.

Eiweiss gilt als das ultimative Superfood der heutigen Zeit. Protein soll schlank machen, Muskeln aufbauen und uns sogar länger leben lassen. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype – und kann zu viel Eiweiss sogar schaden?

Herzinfarkte treten bei Frauen im höheren Alter auf als bei Männern. Neben bekannten Auslösern gibt es zudem geschlechtsspezifische Risikofaktoren – Fussballspiele oder Erektionsprobleme zum Beispiel. Ein Assistenzarzt Kardiologie erklärt, wieso.