Sobald es das erste Mal wieder 30 Grad warm ist, wird der UV-Schutz zum grossen Thema. Schnell passiert es, dass man einfach die angefangene Sonnencreme vom letzten Jahr hervorholt. Aber hilft diese noch? Blick zeigt, worauf du beim Eincremen achten musst.

Eine Übung, die den ganzen Körper trainiert – klingt fast schon zu einfach, um wahr zu sein. Und tatsächlich ist der Bewegungsablauf nicht kompliziert. Es geht um die Plank, auch als Unterarmstütze bekannt.

Proteine sind lebenswichtige Bausteine für unseren Körper. Zu viel davon kann aber auch ungesund sein. Im Podcast «ZwägHochZwei» erklären Nina Ruge und Kurt Aeschbacher, wie viel Eiweiss wir wirklich brauchen und wann wir es am besten zu uns nehmen.

Längst sind nicht mehr nur Menschen über 65 von Schlaganfällen betroffen. Immer häufiger trifft es auch Jüngere. Gründe dafür sind unter anderem die Zunahme von Diabetes und Herzkrankheiten.

Haferflocken sind etwas vom Gesündesten in unserem Vorratsschrank. Alleine sind sie aber trocken und geschmacklos, erst in Gesellschaft blühen sie auf. Auf eine Zutat solltest du aber verzichten.

Gemüse kochen ist keine Zauberei. Doch wie kann man Gemüse zubereiten, ohne dass die Vitamine verloren gehen? Ob der Mythos «Beim Gemüse kochen gehen alle Vitamine verloren» stimmt, erfährst du im Video.

In einer Welt voller Social Media, Nachrichten, Serien und Push-Benachrichtigungen ist es kaum noch möglich, wirklich zur Ruhe zu kommen. Genau darin sieht die Psychologin Anna Kamza ein zentrales Problem für unsere geistige Leistungsfähigkeit.

Nach einem Streit mit dem Partner ist für viele Frauen klar: Erst wird die beste Freundin angerufen – nicht der Mann selbst. Doch warum ist das so? Eine Psychologin erklärt, welche Rolle Freundinnen und Mütter in Beziehungsproblemen wirklich spielen.

Im süditalienischen Acciaroli werden auffällig viele Menschen sehr alt. Internationale Forschende untersuchen seit Jahren, warum hier so viele über 90 oder sogar 100 Jahre alt werden. Die Ergebnisse zeigen: Ein einzelnes Geheimnis gibt es nicht.

Wer im Winter friert, der greift gern mal zu einem warmen Tee. Doch Heissgetränk ist nicht gleich Heissgetränk. Zu welchen Getränken man greifen sollte, wenn man von innen warm bekommen möchte, das erfährst du im Video.