Schlafmangel gehört für viele werdende und frischgebackene Mütter zum Alltag. Eine neue Studie zeigt nun: Gestörter Schlaf könnte ein früher Hinweis darauf sein, dass sich später Angstsymptome entwickeln.

Viele greifen bei Schlafproblemen zu Melatonin, das in Onlineshops als natürliche Einschlafhilfe vermarktet wird. Aber ist das Hormon wirklich ungefährlich? Der Beobachter ordnet ein.

Peinliche Momente treffen Kinder oft besonders hart. Manchmal reicht schon ein schiefer Blick oder ein verstecktes Tuscheln, um die Stimmung schlagartig kippen zu lassen. Was steckt dahinter und wie reagieren Eltern am besten?

Das Wochenende ist da – und damit endlich die Zeit, an der wir wieder ausschlafen können. Aber ist das eine gute Idee? Nein, sagen Schlafforscher. Ausschlafen ist etwas, das wir uns dringend verkneifen sollten.

Dating-Apps, Single-Reisen, KI-Chatbots oder sogar Apotheken: Immer mehr Unternehmen verdienen daran, dass sich Menschen einsam fühlen. Experten sprechen von einer milliardenschweren «Einsamkeits-Ökonomie» – mit Chancen, aber auch Risiken.

Die Faulheit gehört (zu Unrecht?) zu den Todsünden. Dabei wissen die wenigsten von uns noch, wie man einfach mal nichts tut.

Der Wettbewerb unter den Fitnesscentern intensiviert sich. Die britische Kette Puregym breitet sich aus und setzt auf junge Kundinnen und Kunden. Andere kämpfen mit Corona-Altlasten.

Blue Zones gelten als Regionen, in denen aussergewöhnlich viele Menschen 100 Jahre alt werden. Viele ihrer Gewohnheiten lassen sich auch in unseren Alltag integrieren. Silke Schmitt Oggier, Chefärztin der Onlinepraxis santé24 von Swica sagts im Podcast «länger gsund».

Viele fürchten sich vor Zucker, Fett und rotem Fleisch. Doch eine grosse Studie zeigt: Der wahre Ernährungs-Killer ist ein anderer. Weltweit sterben Millionen, weil sie von den richtigen Dingen zu wenig essen – auch in der Schweiz.

Zehn Minuten werden plötzlich zwanzig – und viele fragen sich, warum sie so lange unter der Dusche stehen. Laut Psychologen steckt dahinter oft mehr als reine Körperpflege.