Nur ein Trend oder tatsächlich gut für die Beziehung? Immer mehr Paare setzen auf Sleep Divorce, also getrennte Betten oder Schlafzimmer. Gute Idee, findet Paarberater Martin Bachmann. Vorausgesetzt, man hält sich an ein paar Regeln.

Darüber spricht man nicht! Frauen leiden oft im Stillen, wenn es um ihren Schambereich geht. Eine Ursache kann Lichen sclerosus sein. Bleibt diese Hautkrankheit unbehandelt, kann das schmerzhafte Folgen haben.

Zu Hause spricht die kleine Sophie wie ein Buch – im Kindergarten schweigt sie. Das Mädchen leidet an selektivem Mutismus. Der ist gar nicht so selten, wird aber oft nicht erkannt. Eine Expertin erklärt, wie man ihm auf die Spur kommt und wie man ihn therapiert.

Abnehmen ohne Fitnessstudio? Genau das verspricht eine einfache Geh-Methode, die dein Tempo ständig wechselt. Sie kurbelt den Kalorienverbrauch an, stärkt Herz und Ausdauer – und könnte deinen Spaziergang komplett verändern.

Was macht Menschen wirklich glücklich? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Harvard-Professor Arthur Brooks seit Jahren. Seine einfachen Ergebnisse erstaunen:

Früher ging es in den Ferien vor allem ums Abschalten. Heute wollen viele Reisende mehr: besser schlafen, Stress abbauen und etwas für ihre Gesundheit tun. Genau daraus entsteht derzeit ein milliardenschwerer Trend: sogenannte Longevity-Reisen.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Demenz kann schon junge Erwachsene treffen. Eine Studie mit 150'000 Menschen zeigt: Rauchen, Bewegungsmangel und Depressionen erhöhen das Risiko.

Die 80/20-Regel, auch als Pareto-Prinzip bekannt, gewinnt in der Arbeitswelt an Popularität. Die Priorisierungsmethode kann dich nicht nur effizient, sondern auch glücklich machen.

Neue Bekanntschaften sind am Anfang meist aufregend und spassig. Manchmal kann es jedoch sein, dass sie sich mit der Zeit einseitig entwickeln. Überprüft mit unserer Checkliste, ob euch die Beziehung langfristig guttut.