Vom Quietschen der Tür bis zum lauten Kauen: Manche Klänge lösen bei uns sofort Stress aus. Forscher erklären, warum bestimmte Geräusche uns fast in den Wahnsinn treiben können und was dagegen hilft.

Du sitzt im Restaurant, blätterst entspannt durch die Karte – und zack, ist das Budget gesprengt. Zufall? Eher nicht. Viele Restaurants nutzen gezielte psychologische Kniffe, um Gäste zu teureren Bestellungen zu lenken. Welche es sind, verraten wir hier:

Ein Forscherteam um Sam Parnia von der New York University ist der Frage nachgegangen, was in unserem Gehirn passiert, wenn man einen Herzinfarkt hat. Sie haben dafür Reanimationen begleitet und die Gehirnströme der Patienten gemessen. Das Ergebnis erstaunt.

Lange Duschen helfen nachweislich dabei, emotionale Belastung und körperliche Anzeichen von Stress zu reduzieren. Psychologen raten daher dazu, die Zeit unter der Dusche bewusst zu nutzen, um sich zu entspannen.

Manche Menschen rauben nicht nur Kraft, sondern gefährden das seelische Wohlbefinden. Die psychologische Forschung zeigt, welche fünf Persönlichkeitstypen Beziehungen toxisch machen.

Du willst dich im Sommer bewegen, aber Joggen ist dir zu anstrengend und fürs Fitnessstudio fehlt die Motivation? Kein Problem. Es geht auch anders – leichter, spielerischer und ganz ohne Trainingsplan oder schweisstreibende Workouts.

Ohne Proteine sind wir nicht in der Lage zu überleben. Ein Mangel kann gravierende Folgen mit sich bringen. Hier erfährst du, wie du Proteinmangel erkennst.

Melone gehört für viele zum perfekten Sommerfrühstück. Doch ausgerechnet sie schneidet bei der Nährstoffdichte schlechter ab als viele andere Früchte. Ernährungsfachleute erklären, welche Früchte deinem Körper besonders viel liefern.

Erfrischende Lebensmittel für heisse Sommertage: Ökotrophologin Brigitte Bäuerlein erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel das Wohlbefinden bei Hitze steigern können.

Sind Haferflocken roh oder gekocht gesünder? Erfahre, welche Zubereitungsart die meisten Nährstoffe liefert, was für die Verdauung besser ist und wie du Haferflocken optimal in deine Ernährung integrierst.