Tragödie beim Fitness-Event Hyrox in Lyon: Eine Teilnehmerin (28) erlitt einen medizinischen Notfall und starb im Spital. Der Wettkampf fand inmitten einer extremen Hitzewelle statt.

Eine alte Laborchemikalie wird auf Social Media plötzlich als Gesundheits-Booster vermarktet. Das Problem: Schon wenige Tropfen können die Schilddrüse massiv belasten. Jetzt warnen Behörden und Experten eindringlich vor dem gefährlichen Trend.

Hausgemachter Ingwer-Shot erobert Schweizer Küchen: Einfach zubereitet, stärkt er die Abwehr und regt den Stoffwechsel an. Doch nicht jeder verträgt die Power-Wurzel gleich gut.

Gesund, exotisch und voller Vitamine – genau so landet dieses Obst oft im Einkaufskörbli. Doch bei regelmässigem Konsum kann es im Körper Prozesse beeinflussen, die vielen gar nicht bewusst sind:

In der Theorie ist alles schön. Man hat Spass, guten Sex, verbringt gern Zeit miteinander – aber irgendwas fehlt. Man wäre so gerne verliebt, aber ist es irgendwie nicht? Kann man diese Gefühle herbeizwingen?

Ein kurzer Mittagsschlaf kann die Konzentration steigern und langfristig die Gesundheit fördern. Entscheidend ist die richtige Dauer, sonst drohen Müdigkeit und Schlafprobleme.

Es gibt einen simplen Trick, mit dem Kaffee aromatischer wird. Der entscheidende Schritt beginnt schon vor dem Mahlen der Bohnen.

Auf der griechischen Insel Ikaria trinken viele Menschen täglich einen einfachen Kräutertee – und auffällig viele werden über 100 Jahre alt. Die Mischung aus drei Pflanzen gilt als Teil ihres Langlebigkeits-Geheimnisses.

Chronischer Stress macht nicht nur müde, er lässt dein Gehirn schrumpfen. Das Stresshormon Kortisol greift Nervenzellen an, Gedächtnis und Konzentration leiden. Im Podcast «länger gsund» klärt Neurologin Barbara Studer über die Folgen von Stress auf.

Small Talk liegt mir nicht, je länger je weniger. Aber vielleicht übertreibe ich es manchmal ein bisschen in die andere Richtung …