Gesundheit

Eine gute Beziehung zu den Arbeitskollegen erleichtert den Alltag im Büro enorm. Du bist dir nicht sicher, ob du bei den Gschpändli gut ankommst? So erkennst du, ob man dich auf der Arbeit mag oder nicht.

Jegliche körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Wer möglichst viele Kilos bei seiner Aktivität verlieren möchte, der sollte auf diese fünf Sportarten setzen.

Ihr wolltet schon immer mal wissen, welche Sportarten eure Pfunde am schnellsten purzeln lassen? Hier erfahrt ihr, mit welchen Aktivitäten am effektivsten Kalorien verbrannt werden.

Mutter-Tochter-Beziehungen sind oft nicht ganz einfach – gerade weil sie von einer engen Bindung geprägt sind. Entwicklungspsychologe Moritz Daum erklärt, warum es so oft knallt, wie man damit umgeht und wann ein Kontaktabbruch sinnvoll ist.

Grenzen sind kein Hindernis, sondern ein Schutzschild: Sie helfen uns, Energie zu sparen, Beziehungen zu stärken und Entscheidungen bewusst zu treffen. Wir zeigen sechs Arten von Grenzen, die dein Leben ordnen und dir mehr Freiheit und Selbstbestimmung schenken.

Gestern kalt, heute warm – echtes Erkältungswetter. Hilft jetzt Ingwertee? Artur Summerfield, Professor am Institut für Virologie und Immunologie an der Uni Bern, klärt auf.

Wenn die Nachrichtenlage einen erdrückt, helfen oft kleine Dinge. Wir zeigen Ihnen fünf Strategien für die psychische Widerstandskraft – direkt aus der Beobachter-Redaktion.

Mit dem Einzug des Winters melden sich nicht nur Schnee und Eis zurück, sondern auch Erkältungen. Doch es gibt eine Pflanze, deren Öle und Inhaltsstoffe das Immunsystem stärkt. Bei der Zubereitung des Tees kann man jedoch einiges falsch machen.

Vor Weihnachten hatte man keine Zeit ins Fitness zu gehen, während der Feiertage liess man es sich gut gehen, und im Januar stirbt der Jogging-Vorsatz wegen der Kälte. Aber: Eine Trainingspause hat auch Konsequenzen.

Wer morgens gleich nach dem Aufstehen seinen Kaffee geniesst, der trinkt ihn zur falschen Zeit. Echt wahr? Ja, wie eine Studie zeigt.