Wer schon einmal Ferien in Italien gemacht hat, kennt das Bild: Gegen Abend füllen sich die Gassen. Familien, Paare und Freundesgruppen flanieren über die Piazza oder entlang der Promenade. Niemand scheint es eilig zu haben.

Ihr würdet euer Proteinpulver am liebsten selber machen? Kein Problem. Wir haben die schnellsten und einfachsten Rezepte für euch gefunden.

Brunnenkresse steckt voller Power! In diesem Video zeigen wir dir, warum sie so gesund ist, wie du sie ganz einfach selbst anbaust und welche leckeren Gerichte du damit verfeinern kannst. Lass dich überraschen, was in diesen grünen Blättchen steckt!

Das Wochenende ist da – und damit endlich die Zeit, an der wir wieder ausschlafen können. Aber ist das eine gute Idee? Nein, sagen Schlafforscher. Ausschlafen ist etwas, das wir uns dringend verkneifen sollten.

Seit Jahren gilt der BMI als der Messwert für Übergewicht. Wie US-Forscher kürzlich herausgefunden haben, können aber auch Menschen mit einem normalen BMI unter klinischer Adipositas leiden. Diese Diagnosen gehen jedoch im Gesundheitssystem völlig unter.

Lange Arbeitszeiten, viele Ablenkungen und die digitale Vernetzung sind nur einige Auslöser für psychische Belastung und Krankheitsausfälle am Arbeitsplatz. Thomas Ihde, Chefarzt für Psychiatrie, gibt Tipps, mit denen du dem Stress im Beruf entgegenwirkst.

Gut ein Drittel der Schweizerinnen und Schweizer fahren mit dem Auto in die Sommerferien. Da ist bei vielen Paaren der Krach schon vorprogrammiert. Paartherapeutin Johanna Friedli empfiehlt Beifahrerinnen und Beifahrern, mit Kritik zurückzuhalten. Mit einer Ausnahme!

Schon das Wort an sich hat einen faden Beigeschmack. Und als Egoist oder Egoistin bezeichnet zu werden gilt für gewöhnlich als Beleidigung. Wieso die richtige Dosis an Selbstachtung aber essenziell ist und weshalb es Frauen oft schwer fällt, für sich einzustehen:

Bringt es mehr, wenn man mit nüchternem Magen joggt, oder sollte man vor dem Lauf doch lieber noch etwas essen? Wir decken die gängigsten Mythen auf und finden heraus, welche davon stimmen und welche nur leeres Gerede sind.

Es ist wieder Beerenzeit! Eine der absoluten Lieblinge in der Schweiz ist die Himbeere. Ob im Smoothie oder einfach pur: Die roten Früchte sind fein und sehr gesund. Bereits eine Handvoll am Tag fördert deine Gesundheit.