Es gibt einen simplen Trick, mit dem Kaffee aromatischer wird. Der entscheidende Schritt beginnt schon vor dem Mahlen der Bohnen.

Auf der griechischen Insel Ikaria trinken viele Menschen täglich einen einfachen Kräutertee – und auffällig viele werden über 100 Jahre alt. Die Mischung aus drei Pflanzen gilt als Teil ihres Langlebigkeits-Geheimnisses.

Chronischer Stress macht nicht nur müde, er lässt dein Gehirn schrumpfen. Das Stresshormon Kortisol greift Nervenzellen an, Gedächtnis und Konzentration leiden. Im Podcast «länger gsund» klärt Neurologin Barbara Studer über die Folgen von Stress auf.

Small Talk liegt mir nicht, je länger je weniger. Aber vielleicht übertreibe ich es manchmal ein bisschen in die andere Richtung …

Diese Pflanze wird oft übersehen, dabei ist sie ein Alleskönner: Der Spitzwegerich heilt Husten, schützt die Haut und findet Platz in der Küche. Von April bis August entfaltet er seine volle Kraft – gratis und überall verfügbar.

Grosseltern nehmen in Familien als Bezugs- und Betreuungspersonen einen wichtigen Stellenwert ein. Mit Recht! Diese fünf Untersuchungen zeigen, wie wichtig die Grosseltern für ihre Enkelkinder sind – und umgekehrt. Sie entlarven jedoch auch, wo Vorsicht geboten ist.

Ob ihr nun mit A oder E durchs Leben lauft, eure Körbchengrösse ist genetisch vordefiniert – oder? Das stimmt nicht ganz. Es gibt gleich mehrere Faktoren, die da noch ein Wörtchen mitzureden haben. Und das nicht zu knapp.

Fast 90 Prozent der weiblichen Bevölkerung hat sie – man könnte sie also einfach als gegeben hinnehmen. Für alle, die die kleinen Dellen an den Beinen aber dennoch nerven: Wir verraten euch sieben Lebensmittel, die euch dabei helfen, das Bindegewebe zu stärken.

Abnehmen ohne Fitnessstudio? Genau das verspricht eine einfache Geh-Methode, die dein Tempo ständig wechselt. Sie kurbelt den Kalorienverbrauch an, stärkt Herz und Ausdauer – und könnte deinen Spaziergang komplett verändern.

Bei den ersten Anzeichen von Kopfweh gleich zum Schmerzmittel greifen? Versucht es lieber mal mit diesen gesunden Snacks. So kannst du auf Tabletten verzichten.