Älterwerden wird häufig mit Verlust, Einsamkeit und weniger Lebensfreude verbunden. Doch die Psychologie zeichnet ein differenzierteres Bild: Mit zunehmendem Alter kann sich das emotionale Wohlbefinden sogar verbessern:

Fettleber entsteht nicht nur durch fettiges Essen, sondern auch durch Zucker und raffinierte Kohlenhydrate. Gesunde Fette und cholinhaltige Lebensmittel wie Eier sind entscheidend für eine gesunde Leber.

Kaffee macht wach und gehört für viele zum Alltag. Doch mehrere Tassen täglich könnten einen überraschenden Effekt auf unsere Leber haben. Das zeigt eine Studie mit fast 355'000 Menschen, die 2026 im Fachjournal «Clinical Gastroenterology and Hepatology» erschien.

Feierabend, Wochenende, Ferien: Eigentlich hätten wir Zeit für uns. Trotzdem fühlen sich viele Menschen ständig unter Strom. Das Problem ist oft nicht fehlende Zeit, sondern dass wir selbst die letzten freien Minuten mit Aufgaben, Nachrichten und Ansprüchen füllen.

«Ich hasse es, Mutter zu sein.» Ein Satz, der irritiert. Was ist, wenn eine Mutter ihr Kind liebt, aber das Muttersein bereut? Über ein Tabu, das viele Frauen mit sich allein ausmachen, redet Psychotherapeutin Linda Rasumowsky im Podcast «Durchblick».

Vier von fünf Menschen trifft es irgendwann. Doch bei den allermeisten findet man keine Ursache für ihre Rückenschmerzen. Und genau das ist die gute Nachricht: Was hilft, ist dasselbe, was vorbeugt – Bewegung.

Brunnenkresse steckt voller Power! In diesem Video zeigen wir dir, warum sie so gesund ist, wie du sie ganz einfach selbst anbaust und welche leckeren Gerichte du damit verfeinern kannst. Lass dich überraschen, was in diesen grünen Blättchen steckt!

Fast 100'000 Menschen aus 66 Ländern wurden dazu untersucht. Das Ergebnis zeigt: Glück hängt nicht nur davon ab, wie wir unser eigenes Leben gestalten. Auch die Gesellschaft, in der wir leben, spielt eine wichtige Rolle.

Glück hängt nicht nur davon ab, was im Leben passiert. Auch der eigene Alltag spielt eine Rolle. Psychologische Forschung zeigt, dass bestimmte Gewohnheiten mit mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden verbunden sind.

Viel Gemüse, Olivenöl und Hülsenfrüchte statt ständig Fleisch und Fertigprodukte: Die mediterrane Ernährung gilt als besonders herzfreundlich. Mit diesen sechs einfachen Tipps integrierst du sie ohne grossen Aufwand in deinen Alltag.