Gesundheit

Überraschende Wirkung
Das machen drei Tassen Kaffee mit deiner Leber
Kaffee macht wach und gehört für viele zum Alltag. Doch mehrere Tassen täglich könnten einen überraschenden Effekt auf unsere Leber haben. Das zeigt eine Studie mit fast 355'000 Menschen, die 2026 im Fachjournal «Clinical Gastroenterology and Hepatology» erschien.
09:54 Uhr
Das machen drei Tassen Kaffee mit deiner Leber
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Das sind die Warnsignale
Jede dritte Person über 40 hat eine Fettleber
Eine internationale Studie zeigt: Nicht nur was wir essen, sondern auch wann, beeinflusst die Leber. Unregelmässige Mahlzeiten und Snacks können ihren Rhythmus stören. Feste Essenszeiten und längere Pausen scheinen sie dagegen zu entlasten. Weitere Tipps im Video.
20.09.2026, 14:40 Uhr
Jede dritte Person über 40 hat eine Fettleber
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Gender Sleep Gap
Darum schlafen Frauen schlechter als Männer
Es gibt vieles, das einem gesunden Schlaf im Weg steht. Altbekannt sind Koffein, Alkohol und Stress. Aber auch die Hormone können der nächtlichen Erholung einen Strich durch die Rechnung machen, vor allem bei Frauen. Expertinnen sprechen gar von einem Gender Sleep Gap.
11:38 Uhr
Psychologie im Alltag
Armbanduhr vs. Handy: Warum «nur kurz die Uhrzeit schauen» nicht dasselbe ist
Du willst nur kurz wissen, wie spät es ist. Also greifst du zum Handy. Es ist 17 Uhr 19. Auf dem Display wartet eine Nachricht. Dann ein Mail. Dann folgt schnell ein Blick auf Instagram. Als du das Handy wieder weglegst, sind mehr als fünf Minuten vergangen.
18.09.2026, 16:04 Uhr
Armbanduhr vs. Handy: Warum «nur kurz die Uhrzeit schauen» nicht dasselbe ist
Mama oder Papa am Anschlag
Mit diesen Sofortmassnahmen verhindern Eltern ein Burnout
Eltern-Burnout entsteht nicht über Nacht. Wer die Warnzeichen frühzeitig erkennt, kann das Ausbrennen abwenden. Eine Expertin erläutert, welche Sofortmassnahmen bei Überlastung helfen und was langfristig für Gesundheit sorgt.
18.09.2026, 15:54 Uhr
Mit diesen Sofortmassnahmen verhindern Eltern ein Burnout
Kann man zu Hause machen
Die besten Übungen gegen hohen Blutdruck
Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.
18.09.2026, 13:56 Uhr
Das sind die besten Übungen gegen hohen Blutdruck
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Wampe trotz Training?
Davon könnte dein Bauchfett kommen
Trotz Sport und gesunder Ernährung wird dein Bauch immer grösser? Ein oft übersehener Faktor könnte die Ursache sein. Wir erklären dir die Gründe und was du dagegen tun kannst.
17.09.2026, 13:47 Uhr
Übersehener Faktor könnte schuld an deinem Bauchfett sein
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Vorsicht vor den Anzeichen
Daran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse
Die Bauchspeicheldrüse spielt für den gesamten Körper eine wichtige Rolle. Neben dem Hormon Insulin trägt sie auch zur Verdauung bei. Treten bestimmte Symptome auf, können unterschiedliche Krankheiten dahinterstecken.
16.09.2026, 20:01 Uhr
Daran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse
Klare Grenzen setzen
Nach einem Streit: Diese Sätze helfen dir, klare Grenzen zu setzen
Nach einem Streit schnell wieder zur Tagesordnung überzugehen, ist nicht immer die beste Lösung. Eine ehrliche Entschuldigung kann Vertrauen stärken. Doch wenn die andere Person keine Verantwortung übernimmt, darfst du klare Grenzen setzen. Diese Sätze helfen dabei.
11.09.2026, 14:00 Uhr
Nach einem Streit: Diese Sätze helfen dir, klare Grenzen zu setzen
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Der teure Irrtum bei den Rettungskosten
Studie zeigt Wissenslücken
Der teure Irrtum bei den Rettungskosten
Die Ambulanz bringt dich ins Spital. Später kommt die Rechnung – und der Schock. Die Krankenkasse zahlt längst nicht alles. Eine neue Studie zeigt: Die meisten Befragten schätzen die Kostenübernahme falsch ein oder wissen nicht Bescheid. Das kann teuer werden.
15.09.2026, 15:08 Uhr
Der teure Irrtum bei den Rettungskosten