Ohne Sonnenschutz in der Badi oder im Park? Keine gute Idee, denn dann ist Sonnenbrand vorprogrammiert. Wenn es dann doch zu spät ist, helfen alt bekannte Hausmittel bei Sonnenbrand. Welche das sind und wie sie wirken, verraten wir dir hier.

Die männliche Fruchtbarkeit nimmt weltweit ab. Schuld sind nicht nur Alter, Stress und Übergewicht: Auch alltägliche Gewohnheiten können die Spermienproduktion beeinträchtigen. Diese Tipps helfen, die Spermienqualität natürlich zu erhalten oder zu verbessern.

Sommer, Sonne, Hitze: Unser Körper braucht jetzt besonders viel Unterstützung. Neben ausreichend Flüssigkeit können bestimmte Vitamine und Mineralstoffe helfen, Haut, Haare, Muskeln und Immunsystem zu stärken.

Ein gut getimtes Nickerchen zwischen 13 und 15 Uhr wirkt Wunder: mehr Energie, besseres Lernen und schnellere Erholung. Studien zeigen, wie 30 Minuten Schlaf Körper und Geist stärken.

Fasten für die Gesundheit: Der deutsche Arzt Tim Hollstein isst nur abends und bleibt so fit und konzentriert im stressigen Klinikalltag. Mit Sport und einer Mahlzeit am Tag lebt er das Prinzip «weniger ist mehr».

Schnarchen ade dank Käse? Eine neue Studie kommt zum Ergebnis, dass regelmässiger Käsegenuss das Risiko für Schlafapnoe drastisch reduziere. Die Studie widerlegt den Mythos, dass Milchprodukte Atemwegsprobleme verschlimmern.

Wie die Generation Z über ihre mentale Gesundheit denkt, überrascht selbst Psychologen. Was wir alle von ihrem offenen Umgang mit Gefühlen lernen können, warum das Aussehen nicht mehr zählt und was es mit Brainrot-Content auf sich hat:

Tomaten gehören nicht in den Kühlschrank, lautet die Regel. In der Kühle würden sie ihr Aroma verlieren. Stimmt das wirklich? Wir haben nachgeforscht und liefern überraschende Tipps für geschmackvolle Tomaten.

Das gilt übrigens auch für Pasta und Reis. Denn die Stärkebeilagen schlagen nicht so auf die Figur, wenn sie vorgekocht und über Nacht ausgekühlt werden.

Du schläfst gleich lange wie früher und bist morgens trotzdem erschöpft? Damit bist du nicht allein. Vor allem ab 40 verändert sich der Schlaf. Warum das so ist und mit welchen Tipps du wieder erholsamer schlafen kannst.