Bei vielen Menschen sieht der Start in den Tag gleich aus: der Gang zur Kaffeemaschine. Doch genau diese Angewohnheit sollte man sich besser wieder abgewöhnen. Der erste Kaffee des Tages sollte nämlich erst viel später getrunken werden. Wieso? Das erfährst du im Video.

Im Sommer schlafen viele Menschen gern mit offenem Fenster. Laut Studien ist das aber keine gute Idee. Grund: Nächtliche Geräusche und die Ausschüttung von Stresshormonen. Das ist längerfristig schädlich.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Du gehst manchmal allein essen oder setzt dich alleine ins Café – und fühlst dich dabei pudelwohl? Das verrät: Du bist emotional stark, selbstbewusst und unabhängig. Wir zeigen dir die 7 Charaktereigenschaften von Menschen, die gern allein geniessen.

Stress, Rauchen, falsche Ernährung: viele Alltagsgewohnheiten lassen uns schneller alt aussehen, als uns lieb ist. Welches diese sind und wie wir sie vermeiden können:

In dieser Folge erklärt Professor Philipp Sahrmann, Leiter des Zentrums für Prophylaxe am Universitären Zentrum für Zahnmedizin Basel, worauf es bei guter Mundhygiene wirklich ankommt und welche Fehler viele täglich machen.

Eine allgemein bekannte Regel besagt, dass wir zwei Liter Wasser am Tag trinken sollen. Eine neue Studie widerlegt diese Empfehlung, sie sei «wissenschaftlich nicht fundiert».

Was hat ein rohes Ei mit den Gelenken zu tun? Und warum rettete ein Oktopussalat einst die Performance von Weltklasseathleten? Die Geschichte von ASICS zeigt, dass die besten Innovationen oft dort entstehen, wo man sie am wenigsten erwartet.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Für ein langes, gesundes Leben ist es wichtig, die eigene Balance zu finden und Mass zu halten. Für viele ist dies eine Herausforderung, doch jeder Mensch kann selbst dazu beitragen, seine Gesundheit zu erhalten.