Zu langes Sitzen kann der mentalen und physischen Gesundheit schaden. Doch Stehen ist laut dem US-amerikanischen Gesundheits-Professor Scott Lear nicht die Lösung.

Kinder lieben es, draussen zu spielen und in der Sonne zu sitzen. An sehr heissen Sommertagen ist das nicht ungefährlich. Schnell kommt es zu Dehydration, Sonnenstich und Überhitzung.

Letzte Woche hab ich zum ersten Mal seit ich weiss nicht wie vielen Jahren ein Fussballspiel mitverfolgt. Mit gemischtem Ergebnis.

Ein Glas Eiswasser wirkt bei 30 Grad verlockend. Doch stark gekühlte Getränke können Magen und Kreislauf belasten. Was du an heissen Tagen besser trinken solltest.

Wer bei diesen hohen Temperaturen im Homeoffice arbeiten muss, hat sicher schon mehrmals über eine Klimaanlage nachgedacht. Doch die ist nicht unbedingt nötig. Wir zeigen euch, wie ihr eure Wohnung auch so kühlen könnt.

Bei diesen hohen Temperaturen läuft bei fast allen Menschen der Schweiss nur so runter. Bei einigen ist dies aber so stark, dass es unangenehm wird. Gegen übermässiges Schwitzen hilft aber nicht nur eine Abkühlung auch eine Anpassung der Ernährung kann helfen.

Nach dem 40. Geburtstag verändert sich der Stoffwechsel – oft schneller, als uns lieb ist. Ernährungsexperten warnen: Nicht Süsses am Abend ist das Hauptproblem, sondern Fehler beim Frühstück, die Hunger, Heisshunger und Gewichtszunahme begünstigen.

Vitamin D gegen Alzheimer? Noch ist nichts bewiesen. Doch Studien liefern spannende Hinweise darauf, dass das Sonnenvitamin auch im Gehirn eine Rolle spielt. Was die Forschung dazu sagt, erklärt Silke Schmitt Oggier im Podcast «länger gsund».

Ein simples Getränk aus Haferflocken liegt im Trend: Es soll lange satt machen und beim Abnehmen helfen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ernährungsexperten ordnen ein und erklären, warum der Effekt oft überschätzt wird.

Das Restless-Legs-Syndrom raubt Millionen Menschen den Schlaf. Forschende der Uni Basel haben nun Zebrafische untersucht und eine Verbindung zwischen der Krankheit und Veränderungen im Kleinhirn entdeckt. Die Ergebnisse könnten zu besseren Therapien führen.