Bei vielen Menschen sieht der Start in den Tag gleich aus: der Gang zur Kaffeemaschine. Doch genau diese Angewohnheit sollte man sich besser wieder abgewöhnen. Der erste Kaffee des Tages sollte nämlich erst viel später getrunken werden. Wieso? Das erfährst du im Video.

Laut einer neuen Studie soll der Verzehr von Heidelbeeren einen positiven Effekt auf Blutdruck, Blutfette und Blutzuckerregulation haben. Das ist längst nicht alles: Heidelbeeren haben weitere positive gesundheitliche Effekte.

«Wie gehts?» oder «Schönen Abend!» – viele Menschen wechseln im Alltag ein paar Worte mit der Kassiererin, dem Kellner, dem Paketboten oder dem Chauffeur. Psychologen sehen darin viel mehr als nur reine Höflichkeit.

Cola gehört zweifellos zu den beliebtesten Süssgetränken und ist bei vielen auch als Wachmacher unverzichtbar. Der viele Zucker und das Koffein helfen dem Körper aber nur kurzfristig. Auf lange Sicht hat die Zusammensetzung negative Folgen.

Rückenzwicken, Gelenkschmerzen und mehr: Velofahren ist zwar grundsätzlich gesund, kann aber bei Fehlhaltungen zu Beschwerden führen. Mit diesen Tipps fährst du gesünder.

Wer ein paar Kilo abnehmen will, verzichtet oft auf Kohlehydrate. Kein Brot, keine Kartoffeln und für viele besonders dramatisch: keine Pasta. Auf die muss mit einem kleinen Trick nicht verzichtet werden.

Für unsere Gesundheit ist das richtige Trinken mindestens ebenso wichtig wie die richtige Ernährung. Um frisch und fit zu bleiben, ist es jetzt von grosser Bedeutung, genügend zu trinken. Doch wie viel Wasser ist wirklich genug für den Körper?

Blick hat einen Experten gefragt, wie sich das tägliche Glas Wein auf unsere Gesundheit auswirkt.

Eine internationale Studie zeigt: Nicht nur was wir essen, sondern auch wann, beeinflusst die Leber. Unregelmässige Mahlzeiten und Snacks können ihren Rhythmus stören. Feste Essenszeiten und längere Pausen scheinen sie dagegen zu entlasten. Weitere Tipps im Video.

In unserem Alter müssen wir unsere Ziele höher stecken, sagte er. Ist ein Meter hoch genug?