Reisen bedeutet oft Stress für den Körper – besonders bei Flugreisen oder langen Aufenthalten in geschlossenen Verkehrsmitteln. Eine einfache Massnahme zwei Stunden vor dem Abflug soll laut Experten helfen, das Immunsystem zu unterstützen und Infektionen vorzubeugen.

Wer seinen Blutzuckerspiegel reguliert, kann Krankheiten wie Diabetes vorbeugen und Heisshungerattacken verhindern. Ernährungsmediziner Matthias Riedl erklärt, wie das im Alltag am besten funktioniert. Und welche drei Lebensmittel besonders wirksam sind, um abzunehmen.

Fettige Pommes Frites, Burger und Co.: Bei diesen Speisen ist den meisten Menschen bewusst, dass sie dem Körper nicht gerade guttun. Es gibt aber auch Lebensmittel, bei denen nicht ganz so offensichtlich ist, dass sie unserer Gesundheit schaden können.

Eine Studie des Vestfold Hospital Trust zeigt: Wer schnell abnimmt, hält sein Gewicht eher. Forschende begleiteten 284 Teilnehmende ein Jahr lang und stellten fest, dass rascher Gewichtsverlust nachhaltiger ist als bisher angenommen.

Fast jeder macht es: Am Abend, beim Zubettgehen, noch ein letztes Mal die Nachrichten auf dem Smartphone checken oder auf Social Media surfen. Sollte man aber nicht tun, denn es hält einen wach. Wieso das so ist, erfährst du im Video.

Um abzunehmen sind Sport und die richtige Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Es ist also wichtig, zu wissen, was auf den Teller soll und was nicht.

Mundgeruch ist unangenehm und wenn man weder Kaugummi oder Zahnbürste dabei hat, kann man ihn mit einfachen Mitteln trotzdem beseitigen. In diesem Video erfährst du, welche das sind.

Ein Glas Orangensaft gehört für viele zu einem guten Frühstück dazu. Doch Vorsicht: Der Fruchtsaft hat, egal ob frisch gepresst oder ab Konserve, unglaublich viel Zucker. Es ist sogar vergleichbar mit einem Glas Cola.

Ein Zeckenstich bleibt oft harmlos. Doch bestimmte Symptome können auf Borreliose oder FSME hindeuten und sollten rasch ärztlich abgeklärt werden. Blick zeigt dir, auf welche Symptome du achten solltest.

Sobald es das erste Mal wieder 30 Grad warm ist, wird der UV-Schutz zum grossen Thema. Schnell passiert es, dass man einfach die angefangene Sonnencreme vom letzten Jahr hervorholt. Aber hilft diese noch? Blick zeigt, worauf du beim Eincremen achten musst.