Die Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst, sagt Jan Seiler. Der Krafttrainingsexperte beim Bundesamt für Sport weiss, worauf es dabei ankommt und was man vermeiden sollte.

Tag für Tag steht Koch Werner Scherrer bis zu 14 Stunden in der Küche seines Restaurants. Die Fussschmerzen, die ihn belästigten, sind verschwunden, seit er auf einen speziellen Schuh mit Luftkissen-Technologie setzt.

Der Markt für ein längeres Leben wächst. Doch viele Longevity-Therapien sind wissenschaftlich kaum belegt.

Ein Forscherteam um Sam Parnia von der New York University ist der Frage nachgegangen, was in unserem Gehirn passiert, wenn man einen Herzinfarkt hat. Sie haben dafür Reanimationen begleitet und die Gehirnströme der Patienten gemessen. Das Ergebnis erstaunt.

Was haben Fertigsnacks, Süssgetränke und Mikrowellengerichte gemeinsam? Sie wurden alle industriell hochverarbeitet, bevor sie in deiner Küche gelandet sind. Eine neue Studie zeigt einmal mehr: Die Produkte können dir wertvolle Lebenszeit rauben.

Die amerikanische Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt in ihrem Ratgeber, wie du dein Vertrauen in dich selbst verbesserst. Dazu gehört, dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, was andere von dir denken. Leichter gesagt als getan? Stimmt nicht!

Überschüssige Kilos halten sich zuweilen hartnäckig – insbesondere am Bauch. Zu allem Übel sind Fettablagerungen dort besonders ungesund. Eine Harvard-Studie hat untersucht, wie wir das Bauchfett am besten verbrennen.

Schweizer Krankenkassen bekommen bei ihrem Preis-Leistungs-Verhältnis schlechte Noten. Besonders zwei grosse Player aus der Romandie schneiden bei einer Umfrage des Vergleichsdienstes Moneyland unterdurchschnittlich ab. Wie schneidet deine Krankenkasse ab?

Dass Alkohol schädlich ist und viele Kalorien enthält, ist schon lange bekannt. Doch welches alkoholische Getränk wirkt sich am meisten auf den Körperfettanteil aus? Das haben britische Wissenschaftler herausgefunden.

Forscher aus Kanada und den USA haben künstliche Blutgerinnsel entwickelt, die sich schneller bilden und stabiler sind. Diese Innovation könnte in Zukunft Leben retten – etwa bei Operationen oder Unfällen.