Gesundheit

Bananen haben einen hohen Zuckergehalt. Trotzdem wirkt sich ihr Konsum positiv auf Körper und Fitness aus. Warum das so ist, lässt sich in drei Punkte zusammenfassen.

Weihnachten verändert sich nach einer Trennung fast immer. Statt eines durchgetakteten Grossfamilienfests entstehen kleinere Feiern, klarere Zuständigkeiten und weniger unausgesprochene Erwartungen. Für Kinder ist das oft kein Verlust – im Gegenteil.

Mit Achtsamkeit zu einem erfüllteren Liebesleben. Das verspricht die moderne Form von Tantra. Doch was steckt hinter der alten indischen Lehre und was hat es mit Sex zu tun? Zwei Paare erzählen von ihren Erfahrungen.

Wenn man sich äusserlich gehen lässt, kann dies das Beziehungsleben negativ beeinflussen. Man müsse das Problem unbedingt ansprechen, sagt Paartherapeutin Johanna Friedli. Die Wortwahl sei dabei zentral.

Mehr Sport, weniger rauchen, gesünder essen. Neujahrsvorsätze sind schnell gemacht, doch selten umgesetzt. Warum fällt es uns so schwer, neue Gewohnheiten zu entwickeln? Im «Durchblick» erklärt Psychoanalytikerin Maja Storch, wie Vorsätze zu Erfolgsgeschichten werden.

Neulich an einer Party, wo ich niemanden kannte und einen Ort suchte, an dem ich mich verstecken konnte, traf ich eine jüngere Version meiner selbst.

Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme – solche Beschwerden sind nicht immer einfach harmlose Begleiter des Alltags. Sie können Warnsignale sein, dass der Körper überlastet oder krank ist.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Das gesellige Weihnachtsfest mit Freunden endete mit ein paar Gläschen zu viel? Doch was tun, wenn du am nächsten Tag wichtige Termine hast? Wir zeigen dir, wie du eine unangenehme Alkoholfahne vermeiden kannst.

Aufgewachsen bei einer starken, alleinerziehenden Mutter: Wie sehr prägt das die Männer fürs spätere Leben? Die Antwort fällt gemäss Psychologen überraschend deutlich und mehrheitlich positiv aus, insofern es den Mamis gut geht und sie gute Vorbilder sind: