Cellulite? Unreine Haut? Bauchfett? Kleine Brüste? Was würdet ihr gerne an euch ändern? Die richtige Antwort sollte lauten: Nichts! Akzeptiert euch so, wie ihr seid. Klingt unmöglich? Nein, jeder kann Selbstliebe trainieren. Wir zeigen euch, wie es geht.

Diese Frage lässt sich nicht pauschal mit Ja oder Nein beantworten. Kochbuchautor Claudio Del Principe ist der Meinung, dass viele Faktoren mitspielen, wenn es um gesunde Ernährung geht. Und: Pasta sei nicht gleich Pasta.

Laut einer neuen Studie soll der Verzehr von Heidelbeeren einen positiven Effekt auf Blutdruck, Blutfette und Blutzuckerregulation haben. Das ist längst nicht alles: Heidelbeeren haben weitere positive gesundheitliche Effekte.

Patienten, die Abnehmspritzen absetzen, nehmen laut einer Studie aus Cambridge schnell wieder zu. Innerhalb eines Jahres kehren 60 Prozent des verlorenen Gewichts zurück, langfristig bleibt jedoch etwa ein Viertel der Reduktion.

Milliarden von Mikroorganismen bilden das Mikrobiom in unserem Darm. Welche Rolle spielt es bei der Entstehung von Darmkrebs? Und wie wirkt sich unsere Ernährung darauf aus? Joachim Mertens, Gastroenterologe in der Klinik Hirslanden, gibt Auskunft.

Redest du mit dir selbst oder bist Tagträumer? Was wie Zerstreutheit wirkt, könnte ein Zeichen von erhöhter Intelligenz sein.

Erschöpfung, hartnäckige Gewichtsprobleme, fehlende Libido und Depressivität: Die Ursachen für diese Symptome sind vielfältig. Warum Frauen dabei auch immer ein Eisendefizit in Betracht ziehen sollten, erklärt ein Experte.

Frauen schlafen pro Nacht im Schnitt 10 bis 20 Minuten länger als Männer. Das liegt daran, dass sie durch bestimmte Faktoren qualitativen Schlaf verlieren. Worum es sich dabei handelt, erfährst du im Video.

Der Frühling macht uns müde. Bekämpfe Frühlingsmüdigkeit mit diesen einfachen Tricks und starte energiegeladen ins Frühjahr. Mit diesen 7 Tricks hast du mehr Power, positive Energie und bessere Laune.

Ein kurzer Mittagsschlaf kann Wunder wirken: 15 Minuten Powernap steigern Energie, Fokus und Laune. Während Japan und andere Länder das Nickerchen feiern, trinken die meisten Schweizerinnen nur Kaffee. Es ist Zeit, das Mittagstief cleverer zu nutzen.