Baumnussöl als Gesundheitsbooster: Mit einem Teelöffel pro Tag kannst du Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Entzündungen reduzieren und die Hautalterung bremsen.

Gestern spielte dein Kind noch friedlich Lego – heute springt es mit seinem neuen besten Freund schreiend über das Sofa, sagt plötzlich «Digga» und diskutiert über Bildschirmzeit. Willkommen im Elternalbtraum namens Kinderfreundschaft. Doch Panik ist oft fehl am Platz.

Scharfes Essen soll kühlen, Nahrungsergänzung vor Sonnenbrand schützen, und isotonische Drinks braucht jeder? Falsch gedacht! Was bei der Hitze angeblich hilft, bringt oft nichts – oder schadet sogar. Wir räumen mit gefährlichen Irrtümern auf.

Bei unserem Schrittziel gilt: So viel wie möglich – aber was ist so wenig wie nötig? 10'000 ist dabei wohl die häufigste Antwort. Das ist die verbreitetste Zahl, aber eben auch die, die sich am wenigsten wissenschaftlich belegen lässt.

Aronia, die «Schwarze Apfelbeere», ist eine unterschätzte Superfrucht. In der Schweiz lokal angebaut, punktet sie mit Antioxidantien und Vitaminen – ideal für kreative Rezepte wie Konfitüren oder Sirup.

Tragödie beim Fitness-Event Hyrox in Lyon: Eine Teilnehmerin (28) erlitt einen medizinischen Notfall und starb im Spital. Der Wettkampf fand inmitten einer extremen Hitzewelle statt.

Eine alte Laborchemikalie wird auf Social Media plötzlich als Gesundheits-Booster vermarktet. Das Problem: Schon wenige Tropfen können die Schilddrüse massiv belasten. Jetzt warnen Behörden und Experten eindringlich vor dem gefährlichen Trend.

Hausgemachter Ingwer-Shot erobert Schweizer Küchen: Einfach zubereitet, stärkt er die Abwehr und regt den Stoffwechsel an. Doch nicht jeder verträgt die Power-Wurzel gleich gut.

Gesund, exotisch und voller Vitamine – genau so landet dieses Obst oft im Einkaufskörbli. Doch bei regelmässigem Konsum kann es im Körper Prozesse beeinflussen, die vielen gar nicht bewusst sind:

In der Theorie ist alles schön. Man hat Spass, guten Sex, verbringt gern Zeit miteinander – aber irgendwas fehlt. Man wäre so gerne verliebt, aber ist es irgendwie nicht? Kann man diese Gefühle herbeizwingen?