Das Wochenende ist da – und damit endlich die Zeit, an der wir wieder ausschlafen können. Aber ist das eine gute Idee? Nein, sagen Schlafforscher. Ausschlafen ist etwas, das wir uns dringend verkneifen sollten.

Schlangen-Molekül gegen Fettleibigkeit: Forschende entdeckten ein Molekül im Blut von Pythons, das den Appetit bei übergewichtigen Mäusen zügelt. Ohne Nebenwirkungen verloren sie in 28 Tagen 9 Prozent Gewicht.

Übung macht den Meister. Gleichzeitig neigen wir beim Sport dazu, gemütlich zu werden. Doch nur wer Fortschritte macht, verbessert sich. Mit diesen vier Tricks klappt es.

Trotz regelmässiger Workouts schmilzt das Fett am Bauch nicht? Dann probiert es mal mit einer bestimmten Uhrzeit. Denn eine US-Studie zeigt, dass diese eine wichtige Rolle spielt, um Fett zu verbrennen und optimale Erfolge zu erzielen.

Über Kalorien wird viel geredet. Doch nicht allen Behauptungen dürfen wir Glauben schenken. Wir räumen mit den fünf Kalorien-Mythen auf.

Ein einfacher Test kann voraussagen, wie hoch das eigene Sterberisiko ist. Was steckt dahinter? Und wie läuft der Test ab?

Der US-Schlafforscher Michael Breus teilt die Menschheit in vier Schlaftypen ein. Diese bestimmen, wann man produktiv und leistungsfähig ist – und wann nicht.

Lange Esspausen tun manchen gut, können aber auch schaden. Für wen es zu empfehlen ist und wer es besser lassen sollte. Experten ordnen die neuen Erkenntnisse ein.

Haltet ihr euren Jahresvorsatz, mehr Sport zu treiben und auf gesündere Ernährung zu setzen, brav ein und verliert trotzdem nicht an Gewicht? Das könnte an den folgenden Diät-Mythen liegen.

Selleriesaft steht jeden Frühling wieder ganz oben auf der Liste der Menschen, die sich dem Detox-Hype hingeben. Aber bewirkt dieser Saft wirklich die Wunder, die er verspricht?