Überschüssige Kilos halten sich zuweilen hartnäckig – insbesondere am Bauch. Zu allem Übel sind Fettablagerungen dort besonders ungesund. Eine Harvard-Studie hat untersucht, wie wir das Bauchfett am besten verbrennen.

Wir alle zweifeln ab und zu. Doch das Hinterfragen kann aus dem Ruder laufen. An diesen Warnsignalen erkennst du, dass du die Liebe gerade zu Tode analysierst.

Dein Garten könnte heimlich zum Zeckenparadies werden, denn bestimmte Pflanzen locken die gefährlichen Parasiten an – andere jedoch halten sie zuverlässig fern. Erfahre, welche vier Pflanzen du vermeiden solltest und welche deinen Garten zeckensicher machen.

Stunden im Fitnessstudio und trotzdem nie zufrieden mit dem eigenen Körper: Hinter einem solchen^ Verhalten könnte Muskeldysmorphie stecken – eine ernstzunehmende psychische Störung.

Sie wirken selbstsicher, erfolgreich und charismatisch. Doch Narzissten lieben sich nicht selbst – sondern suchen verzweifelt nach Bestätigung. Der Psychiater Thomas Fuchs erklärt, warum dahinter oft eine tiefe Leere steckt und warum wir ihnen auf den Leim gehen.

Noch vor zehn Jahren war Joan MacDonald übergewichtig und erschöpft – heute begeistert sie Millionen Menschen mit ihrer Fitness-Routine. Die Kanadierin beweist, dass es nie zu spät ist für einen Neuanfang. Sie verrät fünf Gewohnheiten, die sie fit halten.

Bewegung mindert das Alzheimer-Risiko. Diese Daten zeigen nun: Sie nützt auch dann noch, wenn es bereits schädliche Ablagerungen im Gehirn gibt.

Wer seinen Teller mit farbenfrohem Obst und Gemüse befüllt, tut gleich mehreren seiner Organe einen Gefallen. Wie die Ernährungsexpertin Tamara Tanasković erklärt, unterstützen unterschiedliche Farbpigmente verschiedene Funktionen im Körper.

Manchmal fühlt sich das Leben wie eine Sackgasse an: Job, Beziehung oder persönliche Entscheidungen überfordern uns. Doch festzustecken bedeutet nicht, gescheitert zu sein. Ein Psychotherapeut erklärt, wie du wieder Klarheit findest.

Kaffee ist bei vielen von uns nicht aus dem Leben wegzudenken. Und doch verbreitet sich immer mehr der Trend, genau auf diesen zu verzichten. Genauer gesagt, auf Koffein. Wir klären auf, was das dem Körper wirklich bringt und worauf es beim Detoxen zu beachten gilt.