Gesundheit

Eine allgemein bekannte Regel besagt, dass wir zwei Liter Wasser am Tag trinken sollen. Eine neue Studie widerlegt diese Empfehlung, sie sei «wissenschaftlich nicht fundiert».

Warum sehen wir auf Fotos oft «komisch» aus, während uns der Spiegel viel wohlgesonnener ist? Dahinter steckt ein psychologischer Effekt, der unser Gehirn komplett austrickst – und erklärt, warum andere uns ganz anders wahrnehmen als wir selbst.

Es gibt einen simplen Trick, mit dem Kaffee aromatischer wird. Der entscheidende Schritt beginnt schon vor dem Mahlen der Bohnen.

Viele Eltern kennen diesen Moment nur zu gut: Das Baby schreit, die Nacht zieht sich endlos – und man wünscht sich nichts sehnlicher als eine verlässliche Methode, um das Kleine schnell zu beruhigen. Genau so eine soll ein Forschungsteam aus Japan nun gefunden haben.

Er gilt als Wundermittel der Natur und ist so begehrt wie kein anderer Honig weltweit. Doch was ist dran am Hype um Manuka-Honig, und weshalb wird er so häufig gefälscht?

Valérie de Montmollin hat jahrelangen Missbrauch überlebt und eine gewalttätige Beziehung hinter sich gelassen. In ihrer neuen Biografie erzählt sie, wie sie sich zurück ins Leben gekämpft hat und dass sie heute glücklicher als je zuvor ist.

Karin Liechtis Tochter Olivia ist mit 13 Jahren an Knochenkrebs gestorben. Zuerst verdrängte die Mutter ihre Trauer – mit fatalen Folgen. Heute nutzt sie ihre Erfahrung, um andere Eltern im Trauerprozess zu unterstützen.

Häufiges Kranksein ist nicht unbedingt Zeichen eines schwachen Immunsystems. Entscheidender sind die Anzahl täglicher Kontakte mit anderen Menschen. Vitamintabletten helfen kaum, Stress erhöht die Anfälligkeit auf einen Infekt, so der Experte.

Wie viel Einfluss darf der Staat auf unsere Ernährung haben? Im Gespräch mit Prof. Dr. Christine Brombach der ZHAW geht es um Nudging, Verbote, persönliche Freiheit und warum Ernährung so eng mit Identität, Gesundheit und Umwelt verknüpft ist.

Diese Faustregeln kennt fast jeder: Wir sollen 10'000 Schritte am Tag gehen und mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. Aber stimmt das auch wirklich? Die Antwort gibts im Video.