Der US-Schlafforscher Michael Breus teilt die Menschheit in vier Schlaftypen ein. Diese bestimmen, wann man produktiv und leistungsfähig ist – und wann nicht.

Lange Esspausen tun manchen gut, können aber auch schaden. Für wen es zu empfehlen ist und wer es besser lassen sollte. Experten ordnen die neuen Erkenntnisse ein.

Haltet ihr euren Jahresvorsatz, mehr Sport zu treiben und auf gesündere Ernährung zu setzen, brav ein und verliert trotzdem nicht an Gewicht? Das könnte an den folgenden Diät-Mythen liegen.

Selleriesaft steht jeden Frühling wieder ganz oben auf der Liste der Menschen, die sich dem Detox-Hype hingeben. Aber bewirkt dieser Saft wirklich die Wunder, die er verspricht?

Er macht, was er will, ist provokativ und arrogant. Klingt nicht gerade nach «Boyfriend Material»? Das wissen wir ja auch. Und trotzdem können wir den «bösen Jungs» irgendwie nicht widerstehen. Eine Expertin erklärt, woran das liegt.

Rund ums Thema Fitness kursieren zahlreiche Mythen. Einige halten sich hartnäckig – andere sind längst überholt. Doch was stimmt wirklich? Ein Überblick.

Wenn sich zwei Geschwisterkinder streiten, trösten die meisten Eltern jenes Kind, das grad aufs Dach bekommen hat – also oft das kleinere. Falsch, findet eine erfahrene Psychologin. Sie erklärt und gibt Tipps, wie wir Rivalität unter Geschwisterkindern besser begegnen.

Ein Ausbruch von Hirnhautentzündung – medizinisch Meningitis – schreckt England auf. Betroffen sind vor allem junge Erwachsene, einige schweben in Lebensgefahr. Nun wird ermittelt, ob die Fälle mit Nachtclub und einer Schulparty zusammenhängen.

Einfach ins Fitnessstudio gehen und ein paar Gewichte stemmen – das passt nicht in jeden Alltag. Deshalb entscheiden sich viele Sportbegeisterte dafür, zu Hause zu trainieren. Wie das richtig gelingt und welche Fehler es zu vermeiden gilt, erklärt ein Personal Trainer.

Ein neuer Fitness-Trend sorgt für Aufsehen: Gym-Fans mischen Skyr mit einem speziellen Energy-Drink. Der ungewöhnliche Proteinshake wird im Internet gefeiert. Aber warum? Und ist das überhaupt gesund?