Melone gehört für viele zum perfekten Sommerfrühstück. Doch ausgerechnet sie schneidet bei der Nährstoffdichte schlechter ab als viele andere Früchte. Ernährungsfachleute erklären, welche Früchte deinem Körper besonders viel liefern.

Erfrischende Lebensmittel für heisse Sommertage: Ökotrophologin Brigitte Bäuerlein erklärt, wie bestimmte Nahrungsmittel das Wohlbefinden bei Hitze steigern können.

Sind Haferflocken roh oder gekocht gesünder? Erfahre, welche Zubereitungsart die meisten Nährstoffe liefert, was für die Verdauung besser ist und wie du Haferflocken optimal in deine Ernährung integrierst.

Habt ihr schon einmal darüber nachgedacht, eure Ernährung so zu gestalten, dass sie euer Gehirn jung hält? Die richtige Ernährung stärkt die kognitiven Fähigkeiten - und schützt vor Demenz.

Ob Festival-Wochenende, Urlaub oder Städtetrip – nach intensiven Erlebnissen fällt der Wiedereinstieg in den Alltag oft schwerer als gedacht. Wie man den emotionalen Kater loswird.

Der Konsum von Alkohol kann sich negativ auf unser Hautbild auswirken. Welche Auswirkungen das sind und wie schlimm die Folgen wirklich sein können, erklärt eine Dermatologin.

Ein Rausch auf Abruf – doch der Kick birgt Gefahren. Florentin Hohnloser, Oberarzt an der Schulthess Klinik, erklärt die Biochemie des «Runners High», wie man den Zustand gezielt auslöst und warum Schmerzunterdrückung tückisch ist.

10'000 Schritte pro Tag? Die WHO setzt bei ihren Bewegungsempfehlungen einen anderen Schwerpunkt. Worauf es für die Gesundheit wirklich ankommt, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin für Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist, im Podcast «länger gsund».

Vom eigenen Partner betäubt und missbraucht: Die Fälle häufen sich – auch in der Schweiz. Viele Frauen reagieren mit Angst und Wut.

Brunnenkresse steckt voller Power! In diesem Video zeigen wir dir, warum sie so gesund ist, wie du sie ganz einfach selbst anbaust und welche leckeren Gerichte du damit verfeinern kannst. Lass dich überraschen, was in diesen grünen Blättchen steckt!