Gesundheit

In der Schweiz ist es gerade eisig kalt. Doch manche Menschen frieren weniger als andere. Wie kommt das? Und kann man die Kälte bekämpfen? Ein Experte gibt Auskunft.

Der Veganuary startet bald: Immer mehr Menschen leben im Januar einen Monat lang vegan, also ohne Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Eier. Dies ist ein spannendes Experiment und kann Spass machen. Wir zeigen, wies klappt, und haben eine Umfrage vorbereitet.

Wer im Winter friert, der greift gern mal zu einem warmen Tee. Doch Heissgetränk ist nicht gleich Heissgetränk. Zu welchen Getränken man greifen sollte, wenn man von innen warm bekommen möchte, das erfährst du im Video.

Die Schoggi und die Guezli sind weg und das schlechte Gewissen bereits im Anmarsch. Zeit wieder aktiv zu werden. Doch ist Joggen bei eisigen Temperaturen sinnvoll, wo lauern Risiken und worauf solltest du achten, um im Winter sicher unterwegs zu sein?

Der Veganuary lädt dich ein, im Januar auf tierische Produkte zu verzichten. Mit ein paar cleveren Tricks, fleischfreien Tagen, Pflanzendrinks und einfachen Rezeptideen gelingt der Einstieg überraschend leicht und lecker und nebenbei ganz ohne Drama:

Würdest du dich als Kopfmenschen beschreiben? Wirkt die «Gefühlsduselei» anderer oft unnötig dramatisch für dich? Erschwert deine Rationalität dein Liebesleben? Dann gehörst du vielleicht zu den Menschen, die Alexithymie haben.

Nach der Silvester-Feier kommen die guten Vorsätze. Viele wollen zum Beispiel für einen Monat auf Alkohol verzichten. Aber bringt das auch was?

Die Kampagne Veganuary hält Menschen weltweit dazu an, im Monat Januar eine vegane Lebensweise auszuprobieren. Seit dem Start der Aktion im Jahr 2014 wurden schon über eine Million Teilnehmer gezählt.

Dieses neue, kaum begonnene Jahr trägt all unsere Hoffnungen und Erwartungen auf seinen noch schmalen Schultern. Fast tut es mir leid.

Sport, Kuchen, Rauchen, Netflix.... Hältst auch du dich alle Jahre wieder schon nach ein paar Wochen nicht mehr an deine Neujahrsvorsätze? Uns gehts gleich, darum haben wir einen Lifecoach gefragt, wie es uns besser gelingt, unsere Vorhaben durchzuziehen: