Bei vielen Menschen sieht der Start in den Tag gleich aus: der Gang zur Kaffeemaschine. Doch genau diese Angewohnheit sollte man sich besser wieder abgewöhnen. Der erste Kaffee des Tages sollte nämlich erst viel später getrunken werden. Wieso? Das erfährst du im Video.

Nach einer Schwangerschaft oder Verletzung wieder voll durchstarten? Die Leichtathletik-Stars Mujinga und Ditaji Kambundji wissen, was es dafür braucht – und wie wichtig Geduld und gute Physios sind.

Was tun, wenn man nachts wegen der Hitze nicht einschlafen kann? Schlafexperten raten in diesem Fall zu einer ganz bestimmten Schlafposition. Mit dieser kühlt der Körper schneller herunter – und die Schlafqualität wird erhöht.

Wer wenig verdient, landet häufiger im Spitalbett und verursacht höhere Gesundheitskosten. Zu diesem Schluss kommt eine neue Helsana-Studie. Der Versicherungsriese stellt aus den Befunden konkrete Forderungen an das Gesundheitssystem – etwa eine höhere Mindestfranchise.

Rote Beeren als Immunbooster, kühlendes Gemüse und Sonnenschutz von innen: Diese Lebensmittel sind echte Sommer-Superfoods und gehören jetzt unbedingt auf den Teller.

Stimmungstief trotz schönem Sommerwetter? Psychiater Dr. Andreas Hagemann erklärt im Interview, was dahinterstecken kann – und wann die Symptome ernsthaft bedenklich sind.

Früher teilten sie ihren Alltag, heute herrscht auf ihren Profilen Funkstille. Doch verschwunden sind sie deshalb nicht: Viele Menschen scrollen weiterhin täglich durch Instagram, Tiktok oder Facebook – sie wollen nur selbst nicht mehr im Mittelpunkt stehen.

Zu langes Sitzen kann der mentalen und physischen Gesundheit schaden. Doch Stehen ist laut dem US-amerikanischen Gesundheits-Professor Scott Lear nicht die Lösung.

Kinder lieben es, draussen zu spielen und in der Sonne zu sitzen. An sehr heissen Sommertagen ist das nicht ungefährlich. Schnell kommt es zu Dehydration, Sonnenstich und Überhitzung.

Letzte Woche hab ich zum ersten Mal seit ich weiss nicht wie vielen Jahren ein Fussballspiel mitverfolgt. Mit gemischtem Ergebnis.