Ein simples Getränk aus Haferflocken liegt im Trend: Es soll lange satt machen und beim Abnehmen helfen. Doch was steckt wirklich dahinter? Ernährungsexperten ordnen ein und erklären, warum der Effekt oft überschätzt wird.

Das Restless-Legs-Syndrom raubt Millionen Menschen den Schlaf. Forschende der Uni Basel haben nun Zebrafische untersucht und eine Verbindung zwischen der Krankheit und Veränderungen im Kleinhirn entdeckt. Die Ergebnisse könnten zu besseren Therapien führen.

Mit den Hitzetagen kommen auch Verdauungsstörungen. Wieso wir aufs Klo eilen, wenn das Thermostat in die Höhe klettert.

Der Rettungsring in der Körpermitte hält sich hartnäckig? Tja, da hilft nur eins: Bananen essen. Glaubt ihr nicht? Wir haben drei schlagende Argumente, die für Bananen als Bauchweg-Bombe sprechen.

Silvio Garattini (97) bringt mit bald 100 Jahren täglich beachtliche Distanzen hinter sich. Der Onkologe hält sich an Regeln, die wenig spektakulär sind – aber offenbar wirken.

An Hitzetagen greifen die meisten für eine Erfrischung zu kalten Getränken. Immer wieder hört man jedoch, dass Heissgetränke sich besser eignen, um den Körper abzukühlen. Was sollte man bei hohen Temperaturen am besten trinken?

Bei grosser Hitze wird das Schlafzimmer schnell zur Sauna und unter hohen Temperaturen leidet die Nachtruhe. Wir zeigen, wie du trotzdem wieder cool schlafen kannst.

Brot gilt oft als Dickmacher – doch das stimmt so nicht. Ein Ernährungs-Experte erklärt, welche Brötchen du selbst in einer Diät problemlos essen kannst und worauf es beim Einkauf wirklich ankommt.

Im Sommer stellt sich die Frage, wie viel Sonne ist gesund. Silke Schmitt Oggier, Chefärztin der Onlinepraxis Santé24, erklärt im Podcast «länger gsund», worauf es beim Vitamin-D-Tanken ankommt.

Teigwarensalate sind schnell zubereitet und praktisch für Picknicks oder als Beilage beim Grillieren. Es gibt viele Abwandlungen des beliebten Gerichts. Oft werden aber bei der Zubereitung Fehler gemacht, die das Aroma beeinträchtigen oder zur Keimbildung führen können.