Bestimmte Lebensmittel können einer Demenz vorbeugen – und Schutz vor weiteren Alterskrankheiten bieten. Erfahre, was es mit der Mind-Diät auf sich hat.

Mit den wärmeren Tagen im März spriesst nun auch der Bärlauch wieder. Der Name stammt nicht von irgendwo: Für die Bären war er schon immer die erste Vitaminbombe nach dem Winterschlaf. Die Menschen heute mögen das Kraut genauso.

Eine Banane ist der perfekte Start in den Tag, wenn man es eilig hat – könnte man meinen. Diese Annahme ist falsch: Gesundheitsexperten warnen davor, Bananen zum Frühstück zu essen.

Der jährliche Frühjahrsputz ist hauptsächlich dazu gedacht, das Zuhause auf Vordermann zu bringen. Doch gründliches Aufräumen – und vor allem Aussortieren – hat auch für das geistige Wohlbefinden Vorteile.

Gleichberechtigung? Nicht für alle! 33 Prozent der Gen-Z-Männer finden, Ehefrauen sollten ihrem Mann gehorchen. Laut einer Studie wächst bei jungen Männern die Sehnsucht nach klaren, traditionellen Rollen in Beziehungen.

Zwei- oder dreimal im Jahr besuche ich die Schweiz. Ich bin das Reisen also gewohnt. Sollte man denken.

Höher, schneller, weiter – und am Ende völlig ausgebrannt? Viele nutzen Sport heute als weiteres Feld zur Selbstoptimierung. Doch ein Blick auf die japanischen Wurzeln von ASICS zeigt: Wer wirklich Leistung bringen will, muss erst mal den Kopf aufräumen.

Eine Demenzerkrankung gilt als unheilbar. Umso wichtiger ist es daher, Warnsignale möglichst früh zu erkennen. Laut einer neuen Studie sollen Schlafstörungen auf eine spätere Erkrankung hindeuten.

Die Namen von Fitness-Übungen kosten uns manchmal mehr Hirnschmalz als die Übung selbst. Aber keine Sorge: Wir erklären deshalb das ABC der Workout-Junkies.

Wer sportliche Höchstleistungen erbringt, muss seine Muskeln mit ausreichend Protein versorgen. Doch wie decken Profis ihren enormen Eiweissbedarf im stressigen Alltag auf ausgewogene Weise? Ein Lieferdienst aus Basel liefert die Lösung.