Was macht Menschen wirklich glücklich? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Harvard-Professor Arthur Brooks seit Jahren. Seine einfachen Ergebnisse erstaunen:

Früher ging es in den Ferien vor allem ums Abschalten. Heute wollen viele Reisende mehr: besser schlafen, Stress abbauen und etwas für ihre Gesundheit tun. Genau daraus entsteht derzeit ein milliardenschwerer Trend: sogenannte Longevity-Reisen.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Demenz kann schon junge Erwachsene treffen. Eine Studie mit 150'000 Menschen zeigt: Rauchen, Bewegungsmangel und Depressionen erhöhen das Risiko.

Die 80/20-Regel, auch als Pareto-Prinzip bekannt, gewinnt in der Arbeitswelt an Popularität. Die Priorisierungsmethode kann dich nicht nur effizient, sondern auch glücklich machen.

Neue Bekanntschaften sind am Anfang meist aufregend und spassig. Manchmal kann es jedoch sein, dass sie sich mit der Zeit einseitig entwickeln. Überprüft mit unserer Checkliste, ob euch die Beziehung langfristig guttut.

Fühlst du dich häufig überfordert? Zwischen Familie, Job, Sorgen und Verpflichtungen kann der Alltag schnell zur Belastung werden. Doch welche sind die klaren Anzeichen, dass dir alles über den Kopf wächst? Und was kannst du tun, um besser mit dem Stress umzugehen?

Frühstücksvorlieben variieren stark: Während manche zu einer süssen Mahlzeit tendieren, wünschen sich andere nach dem Aufstehen eher etwas Salziges. Wir sagen euch, auf welche Lebensmittel ihr morgens aber besser verzichten solltet.

Du wachst mitten in der Nacht auf, blickst auf die Uhr – und sie zeigt 3 Uhr morgens. Eigentlich willst du sofort weiterschlafen. Doch stattdessen beginnen die Gedanken zu kreisen: der Termin von morgen, offene Rechnungen oder ein peinlicher Moment von vor Jahren.

Guter Vorsatz, aber in Woche drei siegt doch wieder die Pizza? Ernährungsberaterin Tina Locher weiss: Gesunde Ernährung scheitert selten am Willen, sondern am System. Genau hier springt das Schweizer Food-Start-up Tom Tasty ein.