Du wachst mitten in der Nacht auf, blickst auf die Uhr – und sie zeigt 3 Uhr morgens. Eigentlich willst du sofort weiterschlafen. Doch stattdessen beginnen die Gedanken zu kreisen: der Termin von morgen, offene Rechnungen oder ein peinlicher Moment von vor Jahren.

Guter Vorsatz, aber in Woche drei siegt doch wieder die Pizza? Ernährungsberaterin Tina Locher weiss: Gesunde Ernährung scheitert selten am Willen, sondern am System. Genau hier springt das Schweizer Food-Start-up Tom Tasty ein.

Zitronenwasser wird nachgesagt, dass es eine entgiftende Wirkung hat und zudem die Fettverbrennung ankurbelt. Monika Mikolajska testete das Wundermittel in einem Selbstexperiment. Für die Reflexion tauschte sich die Autorin zudem mit einem Experten aus.

Diese neun Gewürze sind nicht nur lecker, sondern helfen auch beim Abnehmen! Kurkuma, Chili und Co. regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Zeit, das Gewürzregal zu plündern!

«Mankeeping» ist gerade in aller Munde. Der Ausdruck beschreibt das Phänomen, dass die Partnerin für viele Männer ihre einzige emotionale Stütze ist. Sozialpädagoge Steve Stiehler erklärt, dass da tatsächlich etwas dran ist – der Gedanke aber zu kurz greift.

«Beim Kochen gehen alle Vitamine verloren!» Was ist an diesem Mythos dran? Die Antwort hängt von der Gemüsesorte ab. Einige werden durch Hitze sogar nährstoffreicher.

Relaxt sein auf Knopfdruck? Ein Knopf dafür existiert noch keiner. Aber mit Druck liegen wir gar nicht so falsch. Sanftes Kneten und Streichen von Stirn-, Augen-, und Mundpartie lösen Verspannungen. Und: hinterlassen beiläufig einen frischen Teint.

Früher ging es in den Ferien vor allem ums Abschalten. Heute wollen viele Reisende mehr: besser schlafen, Stress abbauen und etwas für ihre Gesundheit tun. Genau daraus entsteht derzeit ein milliardenschwerer Trend: sogenannte Longevity-Reisen.

Lange galt Kaffee als Genussmittel, das man besser nicht übertreiben sollte. Eine neue Studie deutet nun aber darauf hin, dass regelmässiger Kaffeekonsum einen positiven Effekt auf die Gesundheit haben könnte – insbesondere bei Frauen über 50 Jahre.

In diesem Leben haben Superreiche alles. Der Haken: Auch ihre Zeit ist begrenzt. Menschen wie Jeff Bezos oder OpenAI-Mitbegründer Sam Altman investieren Millionenbeträge in die Longevity-Forschung. Blick zeigt die skurrilsten, angeblich lebensverlängernden Methoden.