Eine allgemein bekannte Regel besagt, dass wir zwei Liter Wasser am Tag trinken sollen. Eine neue Studie widerlegt diese Empfehlung, sie sei «wissenschaftlich nicht fundiert».

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Hitze, Reisen und Badeferien erhöhen das Risiko für Harnwegsinfekte deutlich. Experten erklären, warum gerade im Sommer viele Menschen an einer Blasenentzündung leiden – und wie du dich schützen kannst.

Ob wir gesund alt werden, ist nicht allein eine Frage der Gene. Welche Rolle unser Lebensstil tatsächlich spielt und warum das Hoffnung macht, erklärt Silke Schmitt Oggier, Chefärztin der Onlinepraxis santé24 von Swica im Podcast «länger gsund».

Eine Studie zum Thema Kartoffeln hat Erstaunliches zutage gebracht. Der tägliche Konsum von zwei Kartoffeln senkt das Sterblichkeitsrisiko um 12 Prozent. Die Knollen sind reich an Vitamin C, Kalium und Ballaststoffen.

Sie soll uns erholsamen Schlaf schenken. Doch gerade ältere Matratzen können Stoffe enthalten, die Experten kritisch sehen. Ein Onkologe erklärt, welche Chemikalien gemeint sind und wie gross das Risiko tatsächlich ist.

Nackenschmerzen, verspannte Schultern oder ein ziehender Rücken nach einem langen Arbeitstag? Im Netz schwören viele auf einen überraschenden Helfer aus dem Badezimmer: eine gewöhnliche Toilettenpapierrolle. Ganz ohne Wunderversprechen kann sie beim Dehnen unterstützen.

Eine internationale Studie zeigt: Nicht nur was wir essen, sondern auch wann, beeinflusst die Leber. Unregelmässige Mahlzeiten und Snacks können ihren Rhythmus stören. Feste Essenszeiten und längere Pausen scheinen sie dagegen zu entlasten. Weitere Tipps im Video.

Die Krankenkasse macht in jedem Schweizer Haushalt einen grossen Budgetposten aus. Da lohnt es sich, ganz genau hinzuschauen. Wie viel Geld du sparen kannst, verrät eine neue Analyse von Comparis.

Du bist mitten in einem Streit und sagst plötzlich nichts mehr? Das muss weder Desinteresse noch Schwäche sein. Psychologen sehen im bewussten Schweigen sogar eine Möglichkeit, einen Streit zu entschärfen. Aber Achtung: Nur, wenn du es richtig machst: