Du bist mitten in einem Streit und sagst plötzlich nichts mehr? Das muss weder Desinteresse noch Schwäche sein. Psychologen sehen im bewussten Schweigen sogar eine Möglichkeit, einen Streit zu entschärfen. Aber Achtung: Nur, wenn du es richtig machst:

Kurz, intensiv und effektiv – das sind die Grundsätze von hochintensivem Training wie HIIT. Das Trainingsmodell geht davon aus, dass Fortschritte beim Muskelaufbau, der Ausdauer und Fettverbrennung am besten erreicht werden, indem der Körper sein eigenes Limit auslotet.

Ein Grossteil unserer Kleider enthalten Azofarbstoffe, von denen einige potenziell krebserregend sind. Der Umgang mit ihnen ist in der Schweiz nur teilweise geregelt. Auch verbotene Chemikalien können in unsere Läden gelangen. So schützt du dich.

Eine grosse Studie mit mehr als 340'000 Erwachsenen zeigt: Nicht nur die Menge des Alkohols könnte für die Gesundheit entscheidend sein, sondern auch, ob du Wein, Bier oder Spirituosen trinkst. Die Forschenden mahnen trotzdem zur Vorsicht.

Neue Plattform, gleiche Mechanik: Kaum gibt es ein neues Feature wie Instagram- oder WhatsApp-Broadcast-Channels, schiebt es sich einfach zusätzlich neben Instagram, Tiktok & Co. auf den Homescreen, und genau da beginnt das Problem.

Salat ist immer eine gute Wahl, oder? Stimmt nicht ganz, denn es kommt auf die Zusammensetzung an. Hier sind fünf Fehler, die es bei der Zubereitung von Salat zu vermeiden gilt.

Die nächste Hitzewelle steht bevor – und damit steigt auch das Risiko für Lebensmittelinfektionen. Im Podcast «Durchblick» erklärt Roger Stephan, Direktor des Instituts für Lebensmittelsicherheit der Universität Zürich, worauf wir beim Grillieren achten sollten.

Ständiger Durst und häufiges Wasserlassen gelten als klassische Diabetes-Symptome. Doch Typ-2-Diabetes kann sich auch ganz anders bemerkbar machen. Selbst Zahnfleischbluten, dunkle Hautstellen oder brennende Füsse können erste Warnzeichen sein.

Die KI hört zu, urteilt nicht und ist rund um die Uhr erreichbar. Für viele wird sie deshalb zum Freund, Therapeuten oder Partner. Eine neue Langzeitstudie zeigt jedoch: Was kurzfristig hilft, kann langfristig einsamer machen.

Im süditalienischen Acciaroli werden auffällig viele Menschen sehr alt. Internationale Forschende untersuchen seit Jahren, warum hier so viele über 90 oder sogar 100 Jahre alt werden. Die Ergebnisse zeigen: Ein einzelnes Geheimnis gibt es nicht.