Kaffee ist der Wachmacher schlechthin. Doch neben dem beliebten Heissgetränk gibt es auch andere Lebensmittel, die dir einen Energie-Boost am Morgen liefern können. Welche das sind, erfährst du im Video.

Ein anstrengendes Workout kann bei Frauen einen Orgasmus auslösen. Betroffene sind oft peinlich berührt. Wenn sie sich an diese Art von Selbstbefriedigung gewöhnen, kann es teilweise zum Problem beim Paarsex kommen, sagt Sexualtherapeutin Dania Schiftan.

Sandra Fehr aus Zofingen AG bietet als Erste in der Schweiz Silikonprothesen für Brustwarzen an. Ihr Ziel: Krebspatientinnen und -patienten nach der Operation wieder ein Gefühl von Normalität zu geben. Doch die Methode ist neu, und die Krankenkassen zahlen nicht.

Es ist wieder Beerenzeit! Eine der absoluten Lieblinge in der Schweiz ist die Himbeere. Ob im Smoothie oder einfach pur: Die roten Früchte sind fein und sehr gesund. Bereits eine Handvoll am Tag fördert deine Gesundheit.

Ein Nickerchen am Mittag kann guttun. Doch nicht immer ist der Powernap eine gute Idee. Wann Vorsicht geboten ist, erklärt Schlafforscherin Christine Blume im Podcast «länger gsund».

Du willst deinem Gehirn etwas Gutes tun? Dafür brauchst du keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Ernährungsfachleute empfehlen einen überraschend einfachen Snack: Fisch aus der Dose.

Ob im Alltag, beim Sport oder auf der Wanderung: Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, spürt das abends in den Gelenken. Die Zofinger Schuhschmiede Anova schafft mit der neuen Linie «Anova Active» Abhilfe.

Hafer ist ein Powerfood, sagt Matthias Riedl (61). Der Ernährungsmediziner hat das Getreide jahrelang erforscht und weiss, welche gesundheitlichen Vorteile es hat.

Du hast es nicht eilig und trotzdem könntest du ausrasten: Vor dir schlendert jemand in Zeitlupe über den Gehweg. Psychologen haben eine Erklärung dafür, warum uns solche Situationen besonders auf die Nerven gehen.

Ein Sonnenuntergang ist nicht nur schön anzusehen. Das Farbenspiel am Himmel kann helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress auszublenden und den Blick auf den Moment zu richten. Auch der Schlafrhythmus profitiert vom natürlichen Wechsel des Lichts.