Abnehmtipps

Restaurantbesuch ohne Reue
Mit diesen Gerichten wirst du schlank bleiben
Brotkorb, grosse Portionen und Dessert sind dafür verantwortlich, dass eine Diät sich schwer mit einem Restaurantbesuch vereinbaren lässt. Wer Angst davor hat, sich mit den Freunden zum Essen zu verabreden, sollte diese Tipps beachten.
21.05.2025, 15:13 Uhr
Es gibt schnelle Alternativen, die weniger ungesund sind als Pommes & Co.
Abnehmtipps für den Zmorge
Diese Zutat sollte unbedingt in euer Frühstück
Eine besondere Zutat im Frühstück soll beim Abnehmen helfen. Das zeigen die Ergebnisse einer Studie. Was sollte also beim Zmorge nicht fehlen?
21.05.2025, 11:30 Uhr
Diese Zutat sollte unbedingt in euer Frühstück
Weg mit dem Fett
Das hilft gegen den Bierbauch
Der Bierbauch – ein hauptsächlich männliches Phänomen. Doch woher kommt er eigentlich und was kann man dagegen tun? Ein Personal Trainer klärt auf.
16.05.2025, 06:20 Uhr
Das hilft gegen den Bierbauch
Mit Video
Diät für Schleckmäuler
So kannst du mit Erdbeeren abnehmen
Die meisten Menschen lieben Erdbeeren. Erdbeertörtchen oder Erdbeeren mit Rahm gehören zu den kleinen Freuden im Frühjahr. Wer die gesunden kleinen Früchte jedoch ohne Rahm oder Kuchen verzehrt, findet ein perfektes Mittel zum Abnehmen.
07.05.2025, 14:22 Uhr
So kannst du mit Erdbeeren abnehmen
Kalorienkiller entdeckt
Diese Sportarten helfen beim Abnehmen
Ihr wolltet schon immer mal wissen, welche Sportarten eure Pfunde am schnellsten purzeln lassen? Hier erfahrt ihr, mit welchen Aktivitäten am effektivsten Kalorien verbrannt werden.
10.04.2025, 09:10 Uhr
Diese Sportarten verbrennen die meisten Kalorien
«Plötzlich 30 Kilo mehr»
Schweizer Komikerin spricht offen über Gewichtskampf
Julia Steiner ist der neue Stern am Schweizer Comedy-Himmel. Auf Instagram machte sie zuletzt mit Videos übers Abnehmen auf sich aufmerksam. Blick hat mit der Komikerin über ihr Privatleben, die Comedyszene und ihren Diätplan gesprochen.
01.04.2025, 11:01 Uhr
Schweizer Komikerin Julia Steiner spricht offen über Gewichtskampf
So viel Eiweiss ist gesund
10 Anzeichen, dass du nicht genug Proteine isst
Ohne Proteine sind wir nicht in der Lage zu überleben. Ein Mangel kann gravierende Folgen mit sich bringen. Hier erfährst du, wie du Proteinmangel erkennst.
28.02.2025, 12:02 Uhr
10 Anzeichen, dass du nicht genug Proteine isst
Keine Energie
Diese Fehler sollte man beim Zmorge vermeiden
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Denn was wir morgens essen, bestimmt mitunter, wie viel Energie wir für den bevorstehenden Tag haben. Diese Fehler sollte man beim Zmorge vermeiden.
18.02.2025, 17:15 Uhr
Diese Fehler sollte man beim Zmorge vermeiden
Mythos entlarvt
Sind Bananen zum Frühstück wirklich gesund?
Eine Banane ist der perfekte Start in den Tag, wenn man es eilig hat – könnte man meinen. Diese Annahme ist falsch: Gesundheitsexperten warnen davor, Bananen zum Frühstück zu essen.
10.02.2025, 11:33 Uhr
Protein-Bananen-Pancake mit Ahornsirups.
Übergewicht im Kindesalter
Braucht mein Kind eine Diät?
Laut Bundesamt für Gesundheit sind rund 15 Prozent aller Kinder und Jugendlichen in der Schweiz übergewichtig. Wann aber wiegt der Nachwuchs zu viel? Und was sollen Eltern tun, deren Kinder betroffen sind? Ernährungsberaterin Eliane Etter weiss Rat.
24.01.2025, 15:45 Uhr
Braucht mein Kind eine Diät?
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