Dass Alkohol schädlich ist und viele Kalorien enthält, ist schon lange bekannt. Doch welches alkoholische Getränk wirkt sich am meisten auf den Körperfettanteil aus? Das haben britische Wissenschaftler herausgefunden.

Unser Appetit wird sowohl indirekt durch Gewohnheiten als auch direkt durch hormonelle Signale des Körpers gesteuert. Wer weiss, wie die beiden zusammenspielen, kann sich vor Heisshungerattacken am Abend hüten.

In Ingwer steckt mehr Gesundheits-Power, als ihr ahnt. Und mit der scharfen Wurzel kann man jedes Frühstück aufpeppen. Eurem Körper tut ihr damit gleichzeitig etwas Gutes, denn Ingwer macht schlank und gesund.

Ganz klar: Die Bewegung und der Schlaf spielen natürlich eine grosse Rolle, jedoch kann auch die Ernährung daran schuld sein, dass man sich träge durch den Tag schleppt. Woran liegt es und welche Lebensmittel sind eigentlich echte Energieräuber?

Plötzlich sitzt die Hose enger, der Bauch wird runder und trotz unveränderter Essgewohnheiten steigt das Gewicht: Viele Frauen erleben in den Wechseljahren genau das. Die serbische Ärztin Jagoda Jorga erklärt, welche Ernährungsfehler Frauen vermeiden sollten.

Manche Menschen scheinen vor Erkältungen gefeit zu sein, andere fühlen sich ständig davon geplagt. Woran liegt das? Ein gesundes und starkes Immunsystem ist sehr wichtig. Diese Lebensmittel helfen dabei, unsere Abwehrkräfte zu stärken.

Dass Essen mehr sein kann als reine Energiezufuhr, ist längst bekannt. Während bestimmte Lebensmittel deinem Körper guttun, können andere chronische Entzündungen begünstigen und dein Wohlbefinden beeinträchtigen.

An der Farbe von Obst oder Gemüse kann man deren gesundheitliche Wirkung ablesen. Was die Verdauung unterstützt und welche Farbe gut fürs Gehirn ist.

Mit steigendem Alter erhöht sich das Herzinfarkt-Risiko. Massnahmen: Man schränkt sich beim Verzehr von Genussartikeln wie Käse und Co. ein. Doch damit ist jetzt Schluss. Mit folgenden Käsesorten habt ihr euren Cholesterinspiegel fest im Griff – ohne Verzicht.

Der Zmorge gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt aber einige Lebensmittel, die zwar für den Start des Tages sehr beliebt sind, aber eigentlich nicht auf nüchternen Magen zu sich genommen werden sollten.