Eine Banane kann wie ein natürlicher Treibstoff fürs Gehirn wirken – vorausgesetzt, du isst sie zum richtigen Zeitpunkt. Denn falsch getimed, können Bananen Energieabfall und Konzentrationsprobleme verursachen.

Ballaststoffe sind unverzichtbar für den Körper. Sie verbessern die Verdauung, senken das Risiko für verschiedene Krankheiten und helfen beim Abnehmen. Ein unreifer Snack spielt dabei eine grössere Rolle, als man denkt.

Wer abnehmen will, muss nicht hungern – im Gegenteil. Die richtigen Snacks zwischendurch können helfen, Heisshunger zu vermeiden und den Stoffwechsel in Schwung zu halten.

Für ein langes, gesundes Leben ist es wichtig, die eigene Balance zu finden und Mass zu halten. Für viele ist dies eine Herausforderung, doch jeder Mensch kann selbst dazu beitragen, seine Gesundheit zu erhalten.

In den sozialen Medien kursieren Anleitungen, wie man Früchte von chemischen Rückständen und Schmutz befreien kann. Wie man es richtig macht, erklärt Alda Breitenmoser, die Präsidentin des Verbands der Kantonschemikerinnen und Kantonschemiker.

Wer abnehmen will, verzichtet normalerweise erstmal auf Schokolade, Eis und andere Kalorienbomben. Süssigkeiten sollten aber nicht immer unter allen Umständen vermieden werden. Gibt es ein guter Zeitpunkt zum Naschen?

Ostern steht vor der Tür, und die Vorbereitungen sind in vollem Gang. Blick gibt Antworten auf alle Fragen rund ums Osterei.

An Ostern ist es für Kinder ein Leichtes, sich den Bauch mit Schokolade vollzuschlagen. Was die Folgen sind und warum Süssigkeiten im Leben von Kindern keinen besonderen Stellenwert haben sollten, erklärt Kathrin Sinningen, Expertin für Kinderernährung aus Deutschland.

Gemüse statt Schmerzmittel: Antientzündliche Ernährung verspricht Linderung bei Krankheiten wie Rheuma oder Gicht. Doch wie viel Wissenschaft steckt dahinter und wo stösst der Hype an seine Grenzen?

Für viele gehört Kaffee ganz selbstverständlich zum Alltag – besonders am Morgen. Doch was du dazu isst, kann einen grossen Unterschied machen. Denn: Bestimmte Lebensmittel vertragen sich schlecht mit Kaffee und können deinem Körper sogar wichtige Nährstoffe entziehen.