Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohes Cholesterin: Chronische Leiden entwickeln sich oft jahrelang unbemerkt. Ein neues Coaching-Programm setzt genau hier an und zeigt, wie man den Alltag nachhaltig gesünder gestalten und die Lebensqualität verbessern kann.

Frauen erkranken dreimal häufiger an Migräne als Männer. Trotzdem dauert es meist Jahre, bis sie die richtige Diagnose erhalten. Was hilft, damit Betroffene schneller zu einer wirksamen Therapie kommen.

Kaffee bei Hitze? Nicht immer die beste Idee. Diese natürlichen Wachmacher bringen einen auch ohne Koffein energiegeladen durch den Tag.

Er ist da – der Sommer. Und mit ihm auch wieder die Frage: Wie schafft man es eigentlich, Beine und Bikinibereich zu rasieren, ohne die Haut zu reizen? Wir haben uns (und euch) Rat von einem Dermatologen geholt.

Wer spazieren geht, tut bereits etwas für seine Gesundheit. Doch ein neuer Fitness-Trend soll den Effekt deutlich verstärken – ohne Joggen, Fitnessstudio oder teure Ausrüstung und für jedes Alter gut. Sein Name: Rucking.

Alles perfekt machen zu wollen, kann zur Belastung werden. Warum weniger häufig mehr ist und wie man richtig Prioritäten setzt, erklärt Birgit Schmid, Psychotherapeutin bei der Onlinepraxis santé24 von Swica, im Podcast «länger gsund».

Gedächtnisprobleme oder Persönlichkeitsveränderungen? Diese Warnzeichen können auf Alzheimer hindeuten und sollten ernst genommen werden. Experten raten, bei Anzeichen sofort einen Arzt aufzusuchen.

Ihr träumt von babyweicher Haut, wollt euren Muskelkater loswerden oder möchtet mal so richtig entgiften? Für all das braucht ihr nur diese eine weisse, körnige Zutat.

Früher galten sie als Schönheitsfehler, inzwischen gibt es ihnen zu Ehren sogar einen eigenen Instagram-Filter – Sommersprossen. Aber wie entstehen die heute trendigen Flecken eigentlich? Und noch viel wichtiger: Was verraten sie über unsere Haut?

Ein Mensch mit gesundem Herzen sollte Treppen in einem bestimmten Tempo steigen können. Das hat ein spanischer Forscher berechnet. Liegt man deutlich darunter, kann das auf eine schlechte Herzgesundheit hindeuten.