Wer andere Menschen immer zufriedenstellen will, schadet sich selbst, sagt Psychologin Ulrike Bossmann. Sie erklärt in vier Punkten, warum People Pleasing negative Auswirkungen auf den Alltag und die Gesundheit hat.

Wer schön sein will, muss leiden? Nicht unbedingt! Schöne Sommerschuhe müssen nicht zwangsläufig zu Blasen führen. Mit diesen Tipps und Tricks lassen sich die schmerzhaften Druckstellen vermeiden.

Immer mehr Menschen suchen zuerst im Internet oder bei künstlicher Intelligenz nach Antworten auf ihre Beschwerden. Doch wie zuverlässig sind solche Einschätzungen? Beat Lehmann vom Inselspital Bern erklärt, warum KI nützlich sein kann – aber den Arzt nicht ersetzt.

Stress gehört für viele zum Alltag. Doch Psychologen sagen, dass schon kleine positive Momente das Nervensystem beruhigen und für mehr Gelassenheit sorgen können – wenn wir sie bewusst wahrnehmen.

Aktuell cremen wir unsere Haut gefühlt minütlich ein. Auf Sonnencreme folgt Après Sun und umgekehrt. Und doch zeigt sich unser grösstes Organ in diesen Tagen trocken. Was machen wir falsch? Und welche feuchtigkeitsspendenden Produkte gehen wirklich unter die Haut?

Beim Trampolinspringen können Kinder ihre Energie rauslassen sowie ihre Fitness und Koordination trainieren – und das alles an der frischen Luft. Kein Wunder, sind Gartentrampoline extrem beliebt. Um Unfälle zu vermeiden, sollten jedoch einige Tipps beachtet werden.

Ein Glas Eiswasser wirkt bei 30 Grad verlockend. Doch stark gekühlte Getränke können Magen und Kreislauf belasten. Was du an heissen Tagen besser trinken solltest.

Nach dem 40. Geburtstag verändert sich der Stoffwechsel – oft schneller, als uns lieb ist. Ernährungsexperten warnen: Nicht Süsses am Abend ist das Hauptproblem, sondern Fehler beim Frühstück, die Hunger, Heisshunger und Gewichtszunahme begünstigen.

Vitamin D gegen Alzheimer? Noch ist nichts bewiesen. Doch Studien liefern spannende Hinweise darauf, dass das Sonnenvitamin auch im Gehirn eine Rolle spielt. Was die Forschung dazu sagt, erklärt Silke Schmitt Oggier im Podcast «länger gsund».

Das Restless-Legs-Syndrom raubt Millionen Menschen den Schlaf. Forschende der Uni Basel haben nun Zebrafische untersucht und eine Verbindung zwischen der Krankheit und Veränderungen im Kleinhirn entdeckt. Die Ergebnisse könnten zu besseren Therapien führen.