Darum gehts
- Bittersalz, auch Epsom-Salz genannt, gilt als Beauty- und Gesundheitswunder
- Hilft gegen Hautunreinheiten, Muskelkater und fördert die Entgiftung des Körpers
- 15-minütige Bäder mit Bittersalz verbessern Hautfeuchtigkeit und lösen Verspannungen
Salz? Das ist für unseren Körper bekanntermassen ja nicht sonderlich gesund. Umso verwirrender also, dass das Bittersalz als wahres Wundermittel in Sachen Beauty und Wohlbefinden gilt.
Zur Aufklärung: Mit herkömmlichem Speisesalz hat das Epsom-Salt, wie man es ebenfalls nennt, nicht viel gemeinsam. Bei den weissen Kristallen handelt es sich nämlich um ein wasserlösliches Magnesiumsulfat. Seinen Namen verdankt es seinem bitteren, fast ungeniessbaren Geschmack.
Adieu Hautunreinheiten
Gemischt mit Wasser kann das Salz als eine Art Paste auf Pickel, Akne oder Abszesse aufgetragen werden. Die unerwünschten Makel werden ausgetrocknet und verschwinden deutlich schneller. Wer mit besonders empfindlicher Haut zu kämpfen hat, kann das Bittersalz in heisses Wasser geben und das Gesicht 15 Minuten lang bedampfen. Der Effekt ist der gleiche.
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Für weiche Babyhaut
Bittersalz lässt sich nicht nur auf dem Gesicht anwenden, auch auf dem restlichen Körper bewirkt es wahre Wunder. Dazu gibt man es am besten zusammen mit einem ätherischen Öl ins Badewasser und gönnt sich ein etwa 15-minütiges Bad. Das Öl sorgt dabei für einen wohltuenden Duft; das Sulfat bindet die Feuchtigkeit in der Haut und macht sie weich.
Gegen den Muskelkater
Die gleiche Methode hilft übrigens auch gegen fiesen Muskelkater. Ein Bittersalz-Bad löst Verspannungen, bringt schnell Magnesium in den Körper und lindert den lästigen Schmerz.
Für einen entschlackten Körper
Ein weiterer guter Grund für ein Epsom-Salt-Bad: Das Sulfat regt die Bauchspeicheldrüse an und setzt die Entgiftung unseres Körpers in Gang. Dabei wird unser Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen und überschüssiges Wasser anschliessend schneller ausgeschieden.
Wo gibt es Bittersalz zu kaufen?
In der Schweiz ist Bittersalz problemlos erhältlich. Am einfachsten findet man es in Drogerien und Apotheken, oft auch in grösseren Filialen von Reformhäusern oder Bioläden. Wer lieber online bestellt, wird bei den Webshops vieler Schweizer Apotheken und Drogerien sowie auf grossen Online-Marktplätzen fündig. Angeboten wird es meist als Badezusatz oder als reines Magnesiumsulfat-Pulver.
Wellness statt Wundermittel
Ein Bittersalzbad wird von vielen Menschen als wohltuend empfunden und kann helfen, verspannte Muskeln zu lockern. Für Behauptungen, dass Bittersalz den Körper «entschlackt» oder über die Haut nennenswerte Mengen Magnesium aufnimmt, gibt es allerdings bislang keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege. Entsprechend sollte es eher als Wellness-Anwendung denn als medizinisches Wundermittel verstanden werden.
