Gesundheit

Wie die Generation Z über ihre mentale Gesundheit denkt, überrascht selbst Psychologen. Was wir alle von ihrem offenen Umgang mit Gefühlen lernen können, warum das Aussehen nicht mehr zählt und was es mit Brainrot-Content auf sich hat:

UV-Strahlung, Meerwasser und Poolchemikalien können das Hautbild erst verbessern – und dann deutlich verschlechtern. Auch Hitze, Sand und Schweiss setzen der Haut zu. Eine Dermatologin weiss, woran das liegt – und wie du ohne Pickel aus den Ferien heimkommst.

Ein Leser sucht das verlorene Rezept für den Baselbieter Chirspfannchueche seiner Grossmutter. Claudio Del Principe teilt sein Familienrezept. Mit altbackenem Brot und frischen Kirschen wird eine saftige Sommererinnerung gezaubert.

Susanne Schaaf berät Menschen, die sich in problematischen Glaubensgruppen wiederfinden. Im Interview spricht die Leiterin der Zürcher Fachstelle InfoSekta über die Strukturen der ICF-Bewegung, warnt vor Druck und erklärt, warum Zweifel kaum Platz haben.

Der Matcha-Latte erobert Cafés und Social Media als Trendgetränk. Moderatorin Sina Albisetti und Ernährungsberaterin Jelina Lindner untersuchen, ob der grüne Tee wirklich gesünder als Kaffee ist und räumen mit Mythen auf.

Heisse Temperaturen machen manch einem zu schaffen. Der Körper läuft bei 30 Grad schlicht nicht auf Normalbetrieb. Um die schönste Jahreszeit dennoch geniessen zu können, sollte auf eine sommergerechte Ernährung geachtet werden.

Wer hinter jedem Kopfweh einen Hirntumor vermutet, wird öfter als Hypochonder belächelt. Dabei beeinträchtigt Hypochondrie nicht nur das eigene Leben, sondern auch das des Umfeldes. Aber wie bemerkt man sie? Und was kann man dagegen tun? Ein Experte erklärt.

Auf der Kinoleinwand verlieben sich derzeit reihenweise Männer in ältere Frauen und umgekehrt. Auch im realen Leben sollen Frauen mit jüngeren Partnern zufriedener sein und echt guten Sex haben, sagen Umfragen. Eine Expertin erklärt, warum das tatsächlich sein könnte.

Neue Erkenntnisse zeigen: Selbst regelmässiger Sport reicht nicht aus, um die Risiken langen Sitzens auszugleichen. Experten empfehlen kurze, regelmässige Bewegungspausen im Alltag, sogenannte «Active Breaks», um die Gesundheit zu fördern.

Ein Balanceakt mitten in der Nacht auf dem Fenstersims oder im Schlaf einen Unfall bauen: Davor fürchten sich viele, die schlafwandeln – und ihre Angehörigen. Eine Expertin erklärt, wie gefährlich Schlafwandeln wirklich ist und wann es zum medizinischen Problem wird.