Für das Gewicht ist es besonders schädlich, wenn man am Abend zu süssen und salzigen Snacks greift. Der deutsche Ernährungsspezialist Matthias Riedl empfiehlt als Alternative sechs Snacks, die wenige Kalorien haben und die Gesundheit nicht negativ beeinflussen.

Ein wunderschön gelegener Fluss hat die Last meiner Sorgen von mir genommen.

Bei Schlafstörungen müssen Betroffene nicht direkt zur Tablette greifen. Diese natürlichen Helfer zeigen ebenfalls Wirkung.

Dass Alkohol schädlich ist und viele Kalorien enthält, ist schon lange bekannt. Doch welches alkoholische Getränk wirkt sich am meisten auf den Körperfettanteil aus? Das haben britische Wissenschaftler herausgefunden.

Ein Zeckenstich bleibt oft harmlos. Doch bestimmte Symptome können auf Borreliose oder FSME hindeuten und sollten rasch ärztlich abgeklärt werden. Blick zeigt dir, auf welche Symptome du achten solltest.

Was braucht es für ein gesundes und vor allem fittes Altwerden? Im Podcast «länger gsund» spricht Nora Wieloch, leitende Ärztin Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist darüber, wie man am besten Sport betreibt.

Viele freuen sich das ganze Wochenende auf Erholung – und fühlen sich am Montag trotzdem wie gerädert. Schuld daran könnten drei weitverbreitete Gewohnheiten sein. Experten erklären, warum Ausschlafen, Hausarbeit und Handyzeit die Regeneration ausbremsen.

Schon wieder drei Teller Pasta gegessen? Keine Sorge, es liegt nicht an deiner Disziplin, sondern an einem fiesen Trick unseres Körpers! Wie das Gehirn unseren Hunger steuert – und wie du auch ohne viele Kalorien richtig satt wirst.

Wir haben zwei Alter. Das kalendarische (bestimmt durch das Geburtsdatum) und das biologische. Doch was bedeutet letzteres genau, wie können wir es beeinflussen und woher wissen wir, wie alt wir sind?

Was unterscheidet besonders intelligente Frauen von anderen? Geht es nur um Wissen und logisches Denken – oder auch um Gewohnheiten im Alltag?