Der Sommer steht für Freiheit – und fühlt sich trotzdem oft stressig an. Zwischen Erwartungen, Plänen und Social Media geht das Einfache verloren. Kleine Alltagsmomente helfen, wieder Ruhe zu finden. So gelingt ein entspannter Sommer ohne Perfektionsdruck.

Im Juli gibt es wieder einige Änderungen in der Schweiz. Es gibt neue Regeln im Strassenverkehr, Anrufe mit gefälschter Handynummer müssen künftig gekennzeichnet werden und Kontrollen für bestimmte Exporte werden erleichtert. Das ändert sich alles im Juli.

Deutschland scheidet bei der WM 2026 im Sechzehntelfinal gegen Paraguay aus. Nach einer schwachen Leistung und einem dramatischen Penaltyschiessen droht Coach Julian Nagelsmann das Aus. Seine Ära als Bundestrainer ist geprägt von anhaltenden Diskussionen.

In beliebten Ferienregionen in Italien verbreiten sich Zecken aktuell besonders rasant. Auch andere Länder kämpfen mit den fiesen Blutsaugern. Hier erfährst du, wo du besser gut aufpasst und wie du dich schützen kannst.

Patrick Fischer spricht mit Journalist und Moderator Peter Röthlisberger erstmals ausführlich über seine Entlassung als Nati-Trainer. Er gewährt Einblick in seine Gefühlswelt – und äussert einen harten Vorwurf gegen SRF.

An der Eishockey-WM läuft die K.o.-Phase. Und die Nati darf weiter von Gold träumen und sorgt mit den gezeigten Leistungen im ganzen Land für grosse Euphorie. Hier gibts alle Spiele und Resultate vom Turnier 2026.

Die letzten Gruppenspiele sind durch, die USA und Schweden schnappen Österreich beziehungsweise der Slowakei das Viertelfinal-Ticket weg. Und am Abend vergibt dann Tschechien noch den Sieg gegen Kanada.

Das einstige Vorzeigepaar der Slowakei hat sich getrennt: Rapper Michal «Ego» Straka und Ehefrau Petra gehen nach 24 Jahren Beziehung getrennte Wege.

An der Eishockey-WM feiert Lettland den dritten Sieg im sechsten Spiel und sorgt dafür, dass Gegner Grossbritannien wieder absteigt. Gleichzeitig holen die Italiener den ersten Punkt am diesjährigen Turnier.

Bei den Titelverteidigern aus den USA wird die Luft nach der Pleite gegen Lettland noch etwas dünner, Schweden taumelt derweil gegen Norgwegen – es droht beiden gar das frühe Aus. Hier gehts zum Round-Up der Samstagsspiele.