Gehst du regelmässig ins Fitnessstudio und siehst noch immer keinen Erfolg an den Beinen? Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass sich die Muskeln optisch nicht wie gewünscht verändern. Fünf mögliche Gründe.

Fühlst du dich häufig überfordert? Zwischen Familie, Job, Sorgen und Verpflichtungen kann der Alltag schnell zur Belastung werden. Doch welche sind die klaren Anzeichen, dass dir alles über den Kopf wächst? Und was kannst du tun, um besser mit dem Stress umzugehen?

Anfang Juni widmet sich der World Narcissistic Abuse Awareness Day den Opfern von toxischen Beziehungen. Zu ihnen gehören Julia und Nicole. Sie erzählen vom langen Weg der Heilung und sagen, warum sie mit klassischen Therapieansätzen irgendwann nicht weiterkamen.

Statt Debatte suchen wir in sozialen Medien oft nur Bestätigung. Der Algorithmus verstärkt Meinungsblasen. Was bedeutet das für unseren Diskurs? Marius Born (ZHAW) spricht in der neusten Folge «Durchblick» über die Folgen für unsere Streitkultur.

Die Blick-Redaktion qualmte vor ein paar Jahren deutlich mehr als heute. Zwei Redaktorinnen und ein Redaktor erzählen zum heutigen Welt-Nichtraucher-Tag, wie sie die Sucht überwanden.

Bis zu sechs Flaschen Weisswein hat Oliver Baer (37) abends getrunken. Das ist die Geschichte von einem, der jahrelang funktionierte und innerlich immer mehr zerbrach. Jetzt kämpft er dafür, dass wir offen über Sucht reden.

Ikigai statt Stress, Miso statt Mayo: Der japanische Lifestyle zeigt, dass Genuss und Gesundheit kein Widerspruch sein müssen. Er inspiriert mit Understatement, Tiefgang und dem Mut zur Stille. Warum uns der fernöstliche Lebensstil gerade jetzt so fasziniert.

Immer alles im Blick haben, für alle mitdenken und am Ende selbst auf der Strecke bleiben: Psychische Überforderung durch ständige Denkarbeit betrifft vor allem Frauen. Die sogenannte Mental Load bleibt oft unsichtbar, macht aber krank.

Am 31. Mai ist Weltnichtrauchertag – ein guter Anlass, um mit dem Rauchen aufzuhören. Warum sich der Rauchstopp schon nach wenigen Stunden lohnt und wie sich der Körper langfristig erholt, erfährst du hier.

Claudio Del Principe pröbelte mehrfach, bis er es hinkriegte: die «weltbeste» gebrannte Creme. Hier verrät er sein Rezept und seine Tricks.