Longevity-Angebote breiten sich aus. Doch wie wirksam sind sie? Intensivmediziner Kai Zacharowski sagt: «Es wird ein Wirrwarr an Methoden angewendet.» Nicht alle beruhen auf wissenschaftlichen Fakten: «Von einigen rate ich dringend ab.»

Experten sagen es immer wieder: Wer langfristig abnehmen will, muss seine Ernährung umstellen. Aber wie geht das eigentlich? Ernährungstherapeutin Michelle Widmer weiss es, und erklärt ihre vier Schritte zum Erfolg.

Keine Schönheitsoperation ist bei Männern verbreiteter als die Entfernung einer weiblich wirkenden Brust. Im Sommer sei der Leidensdruck am höchsten, sagt Giuliano Lenz, Inhaber einer spezialisierten Klinik. Und das habe nicht nur mit der Badi zu tun.

Ständige Müdigkeit trotz ausreichendem Schlaf kann ernährungsbedingt sein. Eine ausgewogene Ernährung kann dabei helfen, den Energiehaushalt zu stabilisieren und die Wachheit zu verbessern.

Alkohol beeinflusst den Körper je nach Lebensphase unterschiedlich. Während er in jungen Jahren «Hangxiety» und hormonelles Ungleichgewicht auslösen kann, verändert sich ab 30 der Schlaf und ab 40 das Gedächtnis.

Forschende aus Hongkong haben herausgefunden, dass die Angst vor dem Wochenbeginn nachweislich körperliche Stressreaktionen auslöst. Betroffene haben deutlich erhöhte Cortisolwerte – mit möglichen gesundheitlichen Folgen.

Die Zwetschgensaison ist da. Claudio Del Principe greift zur Tarteform und erinnert sich an die Elsässer Variante mit Rahmguss. Mit reifen Zwetschgen und zartem Mürbeteig entsteht ein Klassiker.

Viele Profisportler greifen regelmässig zu Snus. Das sind kleine Tabakpäckchen, die man sich unter die Oberlippe schiebt. Eine Zahnärztin klärt auf, wie gefährlich diese Snus wirklich sind.

Eine allgemein bekannte Regel besagt, dass wir zwei Liter Wasser am Tag trinken sollen. Eine neue Studie widerlegt diese Empfehlung, sie sei «wissenschaftlich nicht fundiert».

Wie verändert sich unsere psychische Verfassung im Laufe eines Tages, einer Woche und eines Jahres? Dieser Frage geht eine britische Studie auf den Grund.