Muskeln statt Gebrechlichkeit
Darum ist Bewegung die beste Medizin fürs Alter
Wer älter wird, wird schwächer? Nicht unbedingt! Ab 30 beginnt der Muskelabbau, doch mit regelmässigem Krafttraining kann man ihn stoppen – und sogar umkehren.
28.01.2026, 13:57 Uhr
