Treppensteigen statt Lift
Warum Treppensteigen ein echter Fitness-Booster ist
Treppensteigen hält fit und ist kostenlos: Mit nur 400 Stufen täglich stärkt ihr Ausdauer, Atmung und Muskulatur. Gesundheitsmanagerin Sabina Kind erklärt, warum Treppensteigen sogar mit einer Joggingeinheit mithalten kann.
30.01.2026, 15:22 Uhr