Leben

Eine kleine Handvoll Kürbiskerne pro Tag kann Muskeln, Nerven, Immunsystem und Sättigung unterstützen. Mehr sollte es nicht unbedingt sein: Die Kerne sind kalorienreich und können Beschwerden auslösen.

Dieser italienische Zucchini-Kuchen überrascht

Immer der Sonne entgegen: acht wunderbare Ferienorte, die weit weg von Nebel und Regen liegen – dafür aber direkt am Meeresstrand.

Erst letztes Jahr wurde der Umbau für satte 12 Millionen Franken fertig. Jetzt muss das Hotel Krone in Urnäsch AR über die Wintersaison schliessen. Auch das Restaurant mit der kultigen Modelleisenbahn ist betroffen.

Eine neue Studie zeigt, dass die Körperhaltung unsere Stimmung und unsere Entscheidungen beeinflusst. Wer aufrecht am Pult sitzt, geht klügere Risiken ein und ist erfolgreicher.

25 Jahre nach dem Grounding ist die Swissair längst Geschichte. Doch einige ihrer Flugzeuge kreuzen nach wie vor über uns den Himmel – eine sogar mit Präsident Macron an Bord. Blick zeigt, wo die letzten Swissair-Jets heute unterwegs sind.

Die Wanderung, Radtour oder der Kultur-Event waren ganz schön anstrengend, und die Lust zu kochen, ist dir vergangen? Dann rettet der Lieferdienst den entspannten Ausklang des Wochenendes. Mit dem passenden Wein wird daraus sogar ein Festschmaus.

Der Herbst ist vielleicht die schönste Jahreszeit für Reisen in Europa. Die Restwärme schenkt schöne Tage, die Wälder leuchten rot und in vielen Regionen werden traditionelle Feste gefeiert. Und vielleicht das Beste: Überall wird nach Herzenslust geschlemmt!

Das würzige Beilagenrezept mit herbstlichem Kürbis und gesundem Ingwer, das scharf mit Curry und Cayenne abgeschmeckt ist und toll zu Fleischgerichten passt. Dieses Kürbis-Chutney stärkt ausserdem Ihr Immunsystem!

Schlechter Schlaf, innere Unruhe, Konzentrationslücken, Zyklusverschiebungen: Was viele Frauen lange als Stress abtun, kann Teil einer hormonellen Umbruchphase sein.