Langstreckenflug ohne Jetlag?
Diese Tipps machen den Unterschied
Nach einem Langstreckenflug fühlt sich der Körper oft völlig durcheinander an: müde am Tag, wach in der Nacht. Jetlag lässt sich nicht ganz vermeiden, aber stark abschwächen. Expertinnen und Experten sagen: Eine einfache Gewohnheit macht dabei den grössten Unterschied.
06.10.2026, 16:47 Uhr