Die Temperaturen steigen und damit auch die Lust auf Abkühlung. Doch der Sprung ins kalte Nass kann riskant sein: Kreislaufprobleme und Kälteschocks werden oft unterschätzt. Im Podcast «Durchblick» erklärt Christoph Merki von der SLRG, wie man bei Hitze richtig badet.

Das Pfingstwetter soll herrlich werden. Also ran an Kohle, Wurst und Wein auf der Terrasse, am See oder an lauschigen Feuerstellen im Wald! Zum sommerlichen Grillplausch passen ganz unterschiedliche Weine.

Immer mehr Menschen verbringen ihre Ferien bewusst zu Hause oder im Hotel in der eigenen Stadt. Statt zu reisen, steht Entschleunigung im Alltag im Fokus. Doch kann echte Erholung ohne Ortswechsel wirklich funktionieren?

Nach den Ferien sofort den Koffer auspacken? Laut einem Arzt könnte genau das zum Problem werden. Der Grund: Bettwanzen könnten unbemerkt aus Hotels mit nach Hause reisen – und sich dort schnell ausbreiten.

So Freunde. Die Kälte ist ab sofort keine Ausrede mehr, sich nicht endlich die Joggingschuhe anzuschnallen. Die ist schliesslich weg. Immer noch nicht überzeugt? Wir hätten noch sieben weitere, unschlagbare Gründe im Angebot.

Pfingsten steht vor der Tür – und mit dem Feiertag die ideale Gelegenheit für ungestörte Wanderungen. Blick zeigt dir fünf Wanderwege, auf denen du den Massen entfliehen und die pure Bergidylle geniessen kannst.

Am Waldrand Brennnesseltriebe pflücken und daraus feine Gnocchi zaubern: Dieses Frühlingsrezept verbindet Naturgenuss und Kulinarik.

Die ersten Sommerapéros schmecken nach Freiheit, salziger Haut und kleinen Tellern zum Teilen. Sechs Weine für lange Abende unter freiem Himmel und für jene Momente, in denen das Leben plötzlich wieder ganz leicht wirkt.

Schlechter Schlaf? Laut der Ernährungsexpertin Dana Hunnes hilft ein ganz bestimmter Obstsaft. Er fördert die Melatoninproduktion und verbessert den Schlaf. Am besten wirkt er, wenn er leicht erwärmt vor dem Schlafengehen getrunken wird.