Skyr und Quark gelten als Protein-Stars im Kühlregal. Doch welches Produkt ist gesünder? Eine Ernährungsberaterin hat eine klare Antwort und verrät, worauf du beim Einkauf wirklich achten solltest.

Nach den Ferien beginnt der Small Talk: «Wo wart ihr in den Ferien?» Für viele eine harmlose Frage. Für andere hingegen ist sie unangenehm, etwa wenn das Geld fehlte, die Familie mit Krankheit kämpfte oder die Kraft für Ferienplanung fehlte. Wie wir sensibler fragen:

Acht Stunden Schlaf, acht Stunden Arbeit und acht Stunden für dich: Die 8-8-8-Regel soll helfen, Stress zu reduzieren und Körper und Gehirn zu schützen. Ein Arzt erklärt, warum ein klarer Rhythmus im Alltag sogar die Lebenserwartung beeinflussen könnte.

Wohin lohnt sich der Wochenendausflug? Blick zeigt im Ticker, wo das Wetter mitspielt, wo Regen droht und welche Regionen die besten Bedingungen für Outdoor-Aktivitäten bieten.

Kurz hinlegen, Augen zu – und danach voller Energie? Ganz so einfach ist es nicht. Wann ein Mittagsschlaf Sinn macht, erklärt Schlafforscherin Christine Blume im Podcast «länger gsund».

Obwohl steigende Reparaturkosten und die Inflation die Beiträge der Autoversicherungen aktuell extrem in die Höhe treiben, schieben viele den Prämienvergleich vor sich her. Dabei lässt sich mit wenig Aufwand viel sparen. Ein Wechsel lohnt sich jetzt besonders.

Jogginghose an, Kamera aus, Problem gelöst? Nicht ganz. Wir zeigen, wie Homeoffice-Style geht, ohne dass man aussieht, als hätte man das Bett noch nicht verlassen.

Früher ein absolutes No-Go, heute ein bewusstes Stylingtool: Wir klären, ob man goldfarbenen und silberfarbigen Schmuck wirklich nicht mischen darf.

Agnieszka Butter (50) verlor gleich zwei geliebte Menschen an Demenz. Um zu verstehen, wie sich das Risiko senken lässt, studierte sie Neurowissenschaften. Heute setzt sie auf feste Routinen – vom täglichen Spaziergang ohne Kopfhörer bis zum Geruchstraining.