Entspannung leicht gemacht
Schnelles Einschlafen mit vier einfachen Dehn-Übungen
Im Bett liegen und sich stundenlang hin- und herwälzen war gestern. Heute erheben wir uns, machen zwei, drei Übungen und schon sind wir eingeschlafen. Das wollt ihr auch können? Wir zeigen euch, wies geht.
27.03.2026, 14:50 Uhr