Ausdauer, Muskeln, Atmung
Was 400 Stufen täglich für deinen Körper tun können
Treppensteigen hält fit und ist kostenlos: Mit nur 400 Stufen täglich stärkt ihr Ausdauer, Atmung und Muskulatur. Gesundheitsmanagerin Sabina Kind erklärt, warum Treppensteigen sogar mit einer Joggingeinheit mithalten kann.
15.10.2026, 17:22 Uhr