Ein Abend ohne Mückenstiche? Mit Pflanzen wie Lavendel, Minze oder Zitronengras kann man Insekten auf natürliche Weise fernhalten. Ihre ätherischen Öle wirken als wirksame Barriere – dekorativ und umweltfreundlich zugleich.

In der Schweiz und Deutschland unterscheiden sich die Verzehrsempfehlungen für Kreatin. Dahinter stecken jedoch keine unterschiedlichen Rezepturen, sondern nationale Vorschriften. Das sorgt für Verwirrung unter Fitnessfans.

Nordspanien liegt abseits der grossen Touristenströme – völlig zu Unrecht. Die Atlantikküste begeistert mit traumhafter Landschaft, spannender Kultur, köstlicher Küche und mildem Klima, das zu beinahe jeder Jahreszeit zum Entdecken einlädt.

Nach drei Jahren verlässt CEO Lara Skripitsky McDonald's Schweiz. Ihr Nachfolger kommt aus Australien und erbt schon im Juni die 190 Schweizer Filialen.

Baumnussöl als Gesundheitsbooster: Mit einem Teelöffel pro Tag kannst du Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, Entzündungen reduzieren und die Hautalterung bremsen.

Gestern spielte dein Kind noch friedlich Lego – heute springt es mit seinem neuen besten Freund schreiend über das Sofa, sagt plötzlich «Digga» und diskutiert über Bildschirmzeit. Willkommen im Elternalbtraum namens Kinderfreundschaft. Doch Panik ist oft fehl am Platz.

Die Rhone ist auch der Fluss des Weines. Im Oberwallis findet man die ersten Rebberge und bis zur Mündung am Mittelmeer reiht sich ein Weinbaugebiet ans andere. Das alles kann mit dem Velo auf Schönste hautnah erlebt werden.

Scharfes Essen soll kühlen, Nahrungsergänzung vor Sonnenbrand schützen, und isotonische Drinks braucht jeder? Falsch gedacht! Was bei der Hitze angeblich hilft, bringt oft nichts – oder schadet sogar. Wir räumen mit gefährlichen Irrtümern auf.

Durchtrainierte Körper auf Social Media und ein Fitness-Hype, der längst die Regale im Supermarkt erreicht haben: Der Druck, einen perfekten und gesunden Körper zu haben, wird immer grösser. Doch wie gesund sind «High Protein» Produkte tatsächlich? Durchblick klärt auf.

Bei unserem Schrittziel gilt: So viel wie möglich – aber was ist so wenig wie nötig? 10'000 ist dabei wohl die häufigste Antwort. Das ist die verbreitetste Zahl, aber eben auch die, die sich am wenigsten wissenschaftlich belegen lässt.