Auf ein Gratis-Probetraining bei der Fitnesscenter-Kette Oldschoolgym24 folgt eine Rechnung über 1000 Franken: Die Kette betreibt einen Mann wegen versteckter und rechtlich fragwürdiger AGB-Klauseln.

Nach einer Schwangerschaft oder Verletzung wieder voll durchstarten? Die Leichtathletik-Stars Mujinga und Ditaji Kambundji wissen, was es dafür braucht – und wie wichtig Geduld und gute Physios sind.

Bringt es mehr, wenn man mit nüchternem Magen joggt, oder sollte man vor dem Lauf doch lieber noch etwas essen? Wir decken die gängigsten Mythen auf und finden heraus, welche davon stimmen und welche nur leeres Gerede sind.

Gehst du regelmässig ins Fitnessstudio und siehst noch immer keinen Erfolg an den Beinen? Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass sich die Muskeln optisch nicht wie gewünscht verändern. Fünf mögliche Gründe.

Abnehmen ohne Fitnessstudio? Genau das verspricht eine einfache Geh-Methode, die dein Tempo ständig wechselt. Sie kurbelt den Kalorienverbrauch an, stärkt Herz und Ausdauer – und könnte deinen Spaziergang komplett verändern.

Laut einer britischen Studie von Forschenden der Canterbury Christ Church University sind sogenannte isometrische Übungen besonders effektiv, um gegen Bluthochdruck vorzugehen.

Bei unserem Schrittziel gilt: So viel wie möglich – aber was ist so wenig wie nötig? 10'000 ist dabei wohl die häufigste Antwort. Das ist die verbreitetste Zahl, aber eben auch die, die sich am wenigsten wissenschaftlich belegen lässt.

Tragödie beim Fitness-Event Hyrox in Lyon: Eine Teilnehmerin (28) erlitt einen medizinischen Notfall und starb im Spital. Der Wettkampf fand inmitten einer extremen Hitzewelle statt.

Über 50 Grad im Cockpit, extreme Fliehkräfte, hoher Druck: Für F1-Academy-Talent Nina Gademan ist jedes Rennen ein physischer Marathon. Um bei Tempo 240 den Fokus zu behalten, setzt die 22-Jährige auf eine Schweizer Nährstoffinnovation zur gezielten Unterstützung.

Jegliche körperliche Bewegung ist gut für die Gesundheit. Doch Sport ist nicht gleich Sport. Wer möglichst viele Kilos bei seiner Aktivität verlieren möchte, der sollte auf diese fünf Sportarten setzen.