Immer mehr Schweizer ziehen ins Ausland – auch viele junge Menschen. In den sozialen Medien rechnen sie mit ihrer Heimat ab: Es sei kalt, das Essen schlecht und der soziale Druck zu hoch.

Sion empfängt nach der überstandenen Cup-Runde am Sonntag YB (16.30 Uhr). Nach Hause hetzen mussten die Walliser nicht. So stehts um das Personal. Mehr dazu hier im Sion-Inside.

Dieses Kantonsduell gab es im Cup noch nie: St. Gallen trifft am Mittwochabend im Achtelfinal auswärts auf Rapperswil-Jona (20.15 Uhr). Das sind die Insides zum heissen Duell vor einer Rekordkulisse am oberen Zürichsee.

Winterthur eröffnet die Cup-Achtelfinals am Dienstagabend auswärts gegen Challenge-Ligist Stade Lausanne-Ouchy (19 Uhr). Läuft Kasami wieder heiss? Trainer Rahmen spricht ausführlich über ihn.

Mit Jan Kronig spielt endlich wieder ein Oberwalliser eine wichtige Rolle im Team des FC Sion. Auch wenn er als Zehnjähriger das Wallis verschmäht hatte.

Randy Schneider (23) ist Stammspieler beim FC Winterthur in der Super League – und kickt bald am anderen Ende der Welt. Der Nationaltrainer der Philippinen war sogar auf der Schützenwiese.

Alex Frei arbeitet neu für eine Online-Plattform als Experte in der Talentförderung.

Donat Rrudhani glänzt für den FC Luzern gerade. Doch nicht immer war alles so einfach. Warum er als Kind dachte, dass sein Leben vorbei ist und wie sein Weg zum Profi zustande kam.

Der FC Basel wird in diesem Winter um den grossen Transfer-Wirbel herumkommen. Ob überhaupt Verstärkung kommt, ist fraglich. Und wer weg muss, ist bereits weg. Mit einer Ausnahme.