Gender Sleep Gap
Darum schlafen Frauen schlechter als Männer
Es gibt vieles, das einem gesunden Schlaf im Weg steht. Altbekannt sind Koffein, Alkohol und Stress. Aber auch die Hormone können der nächtlichen Erholung einen Strich durch die Rechnung machen, vor allem bei Frauen. Expertinnen sprechen gar von einem Gender Sleep Gap.
14.09.2026, 11:23 Uhr