Ein kurzer Mittagsschlaf kann die Konzentration steigern und langfristig die Gesundheit fördern. Entscheidend ist die richtige Dauer, sonst drohen Müdigkeit und Schlafprobleme.

Das Geld ist knapp, die Lust auf neue Mode gross und am Ende sind es die eigenen vier Wände, die unter der Situation leiden müssen? We feel you – und wissen genau, welche Fehler es zu vermeiden gilt, damit die ungerechte Budgetverteilung niemandem auffällt.

Die bekannte deutsche Bäckerei-Kette Zeit für Brot hat derzeit ein «Schweizer Bürli» im Angebot. Pro Stück zahlt man dafür gut 3 Franken – deutlich mehr als bei Schweizer Becks, wie ein Vergleich zeigt.

Die angespannte Lage in der Golfregion bringt den internationalen Reiseverkehr ins Wanken. Schweizer Touristen meiden den Nahen Osten, Umbuchungen häufen sich. Reiseziele im Westen profitieren.

Wälzt du dich nachts nur noch hin und her? Die Ursache liegt möglicherweise an Fehlern, die du bereits tagsüber machst. Mit diesen Tipps programmierst du deinen Körper wieder auf Tiefschlaf.

Bei vielen Menschen sieht der Start in den Tag gleich aus: der Gang zur Kaffeemaschine. Doch genau diese Angewohnheit sollte man sich besser wieder abgewöhnen. Der erste Kaffee des Tages sollte nämlich erst viel später getrunken werden. Wieso? Das erfährst du im Video.

Im Sommer schlafen viele Menschen gern mit offenem Fenster. Laut Studien ist das aber keine gute Idee. Grund: Nächtliche Geräusche und die Ausschüttung von Stresshormonen. Das ist längerfristig schädlich.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Unbezahlte Arztrechnungen von Touristen belasten das Gesundheitssystem von Thailand. Die Regierung prüft deshalb die Einführung einer verpflichtenden Reiseversicherung vor der Einreise. Gleichzeitig fürchtet das Land um den wichtigen Wirtschaftszweig Tourismus.