Die meisten Menschen lieben Erdbeeren. Erdbeertörtchen oder Erdbeeren mit Rahm gehören zu den kleinen Freuden im Frühjahr. Wer die gesunden kleinen Früchte jedoch ohne Rahm oder Kuchen verzehrt, findet ein perfektes Mittel zum Abnehmen.

Julia Steiner ist der neue Stern am Schweizer Comedy-Himmel. Auf Instagram machte sie zuletzt mit Videos übers Abnehmen auf sich aufmerksam. Blick hat mit der Komikerin über ihr Privatleben, die Comedyszene und ihren Diätplan gesprochen.

Wer Abnehmziele fürs neue Jahr verfolgt, möchte oft mehr über den aktuellen Zustand seines Körpers wissen. Neben Werten wie dem Body-Mass-Index (BMI) spielen vor allem Körperformen einer Rolle. Eine Ernährungsberaterin erklärt.

Um abzunehmen sind Sport und die richtige Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Es ist also wichtig, zu wissen, was auf den Teller soll und was nicht.

Heisses Baden kann beim Abnehmen helfen, indem es 126 Kalorien pro Stunde verbrennt, wie eine britische Studie ergab. Allerdings warnen Forscher vor möglichen Kreislaufproblemen und betonen, dass Sport weiterhin der beste Weg zur Gesundheit ist.

Milch macht dick? Nicht unbedingt! Obwohl sie viele Kalorien enthält, ist es die Menge, die zählt. Wir haben auch weitere Kalorienmythen unter die Lupe genommen.

Snacken ist nicht per se ungesund – es kommt einfach nur auf die Art des Snacks an. Wer auf seine Figur achten möchte, muss nicht ganz aufs Naschen verzichten. Bei diesen Snacks darf man ohne Bedenken zugreifen.

Wer regelmässig lacht, tut sich etwas Gutes: Denn Lachen ist ein natürliches Heilmittel, das körperliche und seelische Beschwerden lindern kann. Hier kommen gute Gründe, öfters mal zu lachen, zu kichern oder zu grinsen. Und dies nicht nur am World Smile Day.

Egal ob zum Abnehmen oder einfach bei der gesunden Ernährung – das Abendessen spielt eine zentrale Rolle. Fünf Fakten, die dir helfen, dein Idealgewicht zu halten.

Die Sommerzeit ist reich an Grillpartys, Picknicks und Dinners, bei denen nicht nur kalorienreiche Speisen, sondern auch Cocktails und Eistees angeboten werden. Zusätzliche Kalorien summieren sich schnell. Zum Glück gibt es Lebensmittel, die die Fettverbrennung anregen.