Das Handy ist ein fester Bestandteil unserer Routine. Und dennoch sehen es Experten als Störenfried für den Schlaf. Mit einfachen Tricks kann man dem Problem jedoch entgegenwirken.

Nimmst du dir genügend Zeit für die Mundhygiene? Dentalhygienikerin Monika Urblíková erklärt, worauf es bei der Zahnpflege besonders wirklich ankommt. Mit ihren Tipps geht nichts mehr schief.

Getragene Unterhosen oder schmutzige Wanderschuhe: Wenn man von einer Reise nach Hause kommt, sieht es im Koffer meistens nicht ganz so hygienisch aus. In Sachen Keimbelastung hat aber ein Gegenstand klar die Nase vorn.

Obst lieber roh statt ausgepresst und Ballaststoffe nicht entfernen: Kardiologin Snežana Bašić gibt Tipps zur Ernährung und warnt vor industriellen Lebensmitteln wie verarbeitetem griechischem Joghurt.

Deine Haarbürste könnte ein Nährboden für Bakterien sein. Graue Ablagerungen enthalten Talg, abgestorbene Hautschüppchen und Stylingreste. Laut Experten ist Bürstenpflege entscheidend für gesunde Kopfhaut und glänzendes Haar.

Ständige Erreichbarkeit, Konflikte mit der Familie oder mühsame Mails: Diese scheinbar harmlosen Belastungen können langfristig krank machen. Forscher haben untersucht, wie Mikrostress uns beeinflusst – und wie kleine Veränderungen im Alltag zu mehr Gelassenheit führen.

Sie breitet sich rasant aus: Bis 2050 sollen 1,8 Milliarden Menschen von Masld betroffen sein, warnen US-Forscher in einer neuen Studie. Bereits heute leidet jeder sechste Mensch an der Stoffwechselkrankheit, die stark mit Übergewicht und hohem Blutzucker zusammenhängt.

Wurde einem als Kind übel, kochten einem die Eltern stets ein schleimiges Süppchen aus Haferflocken. Das Rezept zu kennen, lohnt sich. Denn Haferschleimsuppe hilft quasi gegen alles, sei es die Magenverstimmung oder der Kater nach dem Ausgang:.

Reiner Zufall? Von wegen. US-Psychotherapeutin Dr. Jenn Mann erklärt, warum wir in den 30ern mehr und vor allem besseren Sex haben.

Eine Tiktokerin sagt im Netz, dass bei ihr in der Familie Nacktheit kein Tabu war – und spaltet damit die Gemüter. Die «Naked Mom Theory» soll ein positives Körperbild und Selbstakzeptanz fördern. Wie meistert man diesen Balanceakt? Eine Expertin ordnet ein.