Schlechter Schlaf? Laut der Ernährungsexpertin Dana Hunnes hilft ein ganz bestimmter Obstsaft. Er fördert die Melatoninproduktion und verbessert den Schlaf. Am besten wirkt er, wenn er leicht erwärmt vor dem Schlafengehen getrunken wird.

Ankommen, runterfahren, erholen: Neurologin Barbara Studer setzt im Alltag auf einfache Tricks gegen Stress. Im neuen Blick-Podcast Podcast «länger gsund» verrät sie, wie wir mit kleinen Gewohnheiten unser Nervensystem beruhigen und mental gesund bleiben.

Fettige Pommes Frites, Burger und Co.: Bei diesen Speisen ist den meisten Menschen bewusst, dass sie dem Körper nicht gerade guttun. Es gibt aber auch Lebensmittel, bei denen nicht ganz so offensichtlich ist, dass sie unserer Gesundheit schaden können.

Sobald es das erste Mal wieder 30 Grad warm ist, wird der UV-Schutz zum grossen Thema. Schnell passiert es, dass man einfach die angefangene Sonnencreme vom letzten Jahr hervorholt. Aber hilft diese noch? Blick zeigt, worauf du beim Eincremen achten musst.

Eine Übung, die den ganzen Körper trainiert – klingt fast schon zu einfach, um wahr zu sein. Und tatsächlich ist der Bewegungsablauf nicht kompliziert. Es geht um die Plank, auch als Unterarmstütze bekannt.

Längst sind nicht mehr nur Menschen über 65 von Schlaganfällen betroffen. Immer häufiger trifft es auch Jüngere. Gründe dafür sind unter anderem die Zunahme von Diabetes und Herzkrankheiten.

Wer im Winter friert, der greift gern mal zu einem warmen Tee. Doch Heissgetränk ist nicht gleich Heissgetränk. Zu welchen Getränken man greifen sollte, wenn man von innen warm bekommen möchte, das erfährst du im Video.

Ein Ei pro Tag kann das Risiko für Alzheimer um 27 Prozent reduzieren. Laut einer Studie mit 40'000 Teilnehmenden schützt regelmässiger Eierkonsum das Gedächtnis und verlangsamt den kognitiven Abbau.

Der Jo-Jo-Effekt könnte weniger gefährlich sein, als viele befürchten. Forscher fanden keine Belege dafür, dass Gewichtsschwankungen langfristig den Stoffwechsel oder die Gesundheit ruinieren.

Es mag paradox erscheinen, trotz gesundem Lebensstil einen Herzinfarkt zu erleiden. Kardiologe Christophe Wyss erklärt, welche Faktoren neben Alter, Rauchen und Übergewicht die Herzgesundheit beeinträchtigen.