Bien dormir protège la santé
Un expert donne 4 conseils pour s'endormir plus tôt et plus facilement
Plusieurs études ont démontré qu’un manque de sommeil augmente les risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire. Et bien que notre rythme circadien soit partiellement génétique, il est possible de l’adapter un peu, pour dormir davantage.
12.09.2025, 14:52 heures