Sich mit ätherischen Ölen etwas Gutes tun: Das geht selbst angewandt oder mithilfe einer professionellen Aromatherapie durch Heilpraktiker oder Ärzte. Die Düfte sollen unter anderem auch helfen, das Immunsystem zu stärken, was in der Corona-Zeit von Vorteil ist.

Täglich sind wir Einflüssen ausgesetzt, die unserem Körper auf Dauer nicht guttun. Zwischendurch mal zu entgiften, kann daher wahre Wunder wirken und neue Energie zurückbringen.

Der Winter naht und die Temperaturen sinken. Zeit, um sich mal wieder ein warmes Bad einzulassen. Welche Zutat für pure Entspannung im Wasser nicht fehlen darf? Duftendes Badeöl, das sich ganz einfach selber machen lässt.

Detox-Bäder vermindern Stress, verbessern Schlafqualität und Durchblutung. Und man kann sie ganz schnell und einfach selber machen. BLICK zeigt, wie es geht.

Egal bei welchem Wetter: Damit Sie fit und glücklich bleiben ist Kraft tanken angesagt. Dafür müssen Sie gar nicht weit reisen, diese sechs Schweizer Wellness-Oasen liegen quasi vor unserer Haustür.

Der Corona-Lockdown bringt auch psychische Nebenwirkungen. Durch die drastische Veränderung unseres Alltags kann sich unser Schlafverhalten zum Negativen verändern. Mit diesen Hausmitteln können Sie Schlafstörungen vorbeugen.

Es ist ja bekannt, dass Düfte Erinnerungen wecken und Emotionen hervorrufen können . Einige Düfte können auch für therapeutische Zwecke angewendet werden im Rahmen der sogenannten Aromatherapie. Was versteht man darunter und wann wird sie eingesetzt?

In der kalten Jahreszeit gönnt man sich gerne einen Besuch in der Sauna. Doch welche «Fakten» darüber stimmen wirklich?

Viele Menschen tun sich schwer, nach einer schlaflosen Nacht bei der Arbeit alles zu geben - verständlich. Deshalb hier ein paar Tipps, wie man trotz Müdigkeit durch den Tag kommt.

Welchen Einfluss hat Licht auf unser Wohlbefinden? Und welche Regeln gilt es bei der Beleuchtung zu beachten? Wir haben bei einem Schlafexperten nachgefragt.