Sauna stärkt die Abwehrkräfte des Körpers – damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann, gibt es einiges zu beachten. Sauna-Etikette leicht gemacht: Tipps zu Temperatur, Aufguss, Haltung und Abkühlung für entspannte und gesunde Saunagänge.

Hamams sind kleine Oasen des Orients: wohltuender Dampf, feine Düfte und sanfte Rituale lassen dich den Alltag vergessen. Gerade im Herbst ein grosser Genuss. Wir zeigen dir die 7 schönsten Hammams der Schweiz für dein ultimatives Wellness-Erlebnis.

Die Wellness-Therme FORTYSEVEN in Baden AG setzt als erstes Thermalbad der Schweiz auf ein neues Preismodell, das je nach Buchungszeitraum günstigere Eintrittspreise ermöglicht. Wir zeigen, wie das neue Modell zustande kam – und wie es konkret funktioniert.

Wenn die Tage düster, grau und kalt sind, kann das ganz schön aufs Gemüt schlagen. Ist dann auch noch daheim bleiben angesagt, dann fehlt es oft an Energie. So holst du dir die Energie zurück.

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Während wir schlafen, erholen wir uns: Unser Gehirn verarbeitet Erinnerungen und der Körper baut Schadstoffe ab. Doch wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Reichen sechs Stunden aus?

Dass Mandeln als Lieferant von wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen ein Teil einer gesunden Ernährung sind, ist kein Geheimnis. Doch auch das Öl, das aus ihnen gewonnen wird, kann sich positiv auf den Körper auswirken. Hier lesen Sie, wie Sie es am besten verwenden.

Moderne Arbeitsplätze stellen oft eine hohe Belastung für die Augen dar. Da kommt Eye-Yoga ins Spiel: Einige einfache Übungen können helfen, die Augen zu entspannen. Diese Augen-Yogapraxis schenkt den Augen eine wohlverdiente Pause!

Jetzt, wenn es kalt ist, ist es besonders wichtig, Körper und Geist Sorge zu tragen. Es gilt, genügend Abwehr zu schaffen, um Kälte und das fehlende Sonnenlicht gut kompensieren zu können. Lass dich von diesen Ausflugstipps inspirieren.

Ungestörte Ferientage inmitten der Natur, dazu eigene Sauna und Pool und gelieferte Menüs. In der Südsteiermark, nicht weit von der slowenischen Grenze entfernt, liegt unser Ferienhaus von PURESLeben – ein renovierter Heustadl.

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihren natürlichen Schutz und Feuchtigkeit. Können Gesichtscremes und weniger Make-up helfen, den natürlichen Glow zu bewahren?