Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihren natürlichen Schutz und Feuchtigkeit. Können Gesichtscremes und weniger Make-up helfen, den natürlichen Glow zu bewahren?

Weshalb immer teure Medikamente und Salben? Grossmutters Hausmittel wirken häufig genauso gut. Sie sind in fast jedem Haushalt vorhanden – und zudem weit günstiger. Zehn wertvolle Gewächse und ihre Wirkung.

Die falsche Schlafposition kann nicht nur zu Gliederschmerzen, sondern auch zu vorzeitigem Altern führen. Aber gibt es überhaupt eine «richtige» Schlafposition? Wissenschaftler meinen «Ja!».

Moderne Arbeitsplätze stellen oft eine hohe Belastung für die Augen dar. Da kommt Eye-Yoga ins Spiel: Einige einfache Übungen können helfen, die Augen zu entspannen. Diese Augen-Yogapraxis schenkt den Augen eine wohlverdiente Pause!

Weniger Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen und Plaque – das verspricht das ayurvedische Ritual des Ölziehens. Wie die natürliche Mundspülung genau funktioniert und welche positiven Effekte klinisch belegt sind, weiss die deutsche Zahnärztin Anne Heinz.

Sauna stärkt die Körper-Abwehr. Damit sie ihre Wirkung voll entfalten kann, sollte man einiges beachten.

Sport und Erholung: In den Bergen geht beides. Nach einer anstrengenden Wanderung kann man sich im Herbst im Wellnesshotel oder Thermalbad wunderbar erholen.

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit Schlafen. Dies ist auch wichtig, denn so kann der Körper entspannen und sich erholen. Blick erklärt dir in dieser Folge von «Tscheggsch?», was im Körper passiert, wenn wir schlafen.

Chef nervt, Tram voll, fiese Laune – der Alltag hat uns wieder. Doch der Blues ist nicht zwangsläufig. Es gibt gute Mittel, die Sommer-Sonne-Strand-Laune zu konservieren. 6 Tipps, wie du den Sommer verlängerst und Erinnerungen an die Ferien aufleben lässt.

Winterzeit ist Wellnesszeit. Bestandteil eines Wellnessprogramms ist auch die Sauna. Davon gibt es einige verschiedene Varianten. Hier erfährst du, welche sich für wen eignet.