Weshalb immer teure Medikamente und Salben? Grossmutters Hausmittel wirken häufig genauso gut. Sie sind in fast jedem Haushalt vorhanden – und zudem weit günstiger. Zehn wertvolle Gewächse und ihre Wirkung.

Die falsche Schlafposition kann nicht nur zu Gliederschmerzen, sondern auch zu vorzeitigem Altern führen. Aber gibt es überhaupt eine «richtige» Schlafposition? Wissenschaftler meinen «Ja!».

Weniger Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen und Plaque – das verspricht das ayurvedische Ritual des Ölziehens. Wie die natürliche Mundspülung genau funktioniert und welche positiven Effekte klinisch belegt sind, weiss die deutsche Zahnärztin Anne Heinz.

Sport und Erholung: In den Bergen geht beides. Nach einer anstrengenden Wanderung kann man sich im Herbst im Wellnesshotel oder Thermalbad wunderbar erholen.

Chef nervt, Tram voll, fiese Laune – der Alltag hat uns wieder. Doch der Blues ist nicht zwangsläufig. Es gibt gute Mittel, die Sommer-Sonne-Strand-Laune zu konservieren. 6 Tipps, wie du den Sommer verlängerst und Erinnerungen an die Ferien aufleben lässt.

Schlafen sollte Entspannung pur sein. Doch was, wenn das Schnarchen des Bettpartners keine Ruhe zulässt? Eine Expertin erklärt, warum wir schnarchen und was dagegen hilft.

Winterzeit ist Wellnesszeit. Bestandteil eines Wellnessprogramms ist auch die Sauna. Davon gibt es einige verschiedene Varianten. Hier erfährst du, welche sich für wen eignet.

Eine neue Applikation soll Menschen dabei helfen, sich vermehrt aufs Positive zu fokussieren.

20 Prozent aller Schweizerinnen und Schweizer gehen öfter und länger zu Fuss, weil sie über ihr Smartphone kontrollieren, wie viele Schritte sie täglich machen. Das zeigt: Apps führen zu einem gesünderen Leben. Und sie helfen bei Krankheiten wie Erektionsstörungen.

Abschalten ist für Roger nicht immer einfach. Wie man Entspannung einfach in den Alltag integriert zeigt ihm Dave Dollé.