Ob Zahnschmerzen, Bauchkrämpfe oder Blähungen – bei gewissen Beschwerden reicht oftmals ein Blick in den Vorratsschrank, statt zu Medikamenten zu greifen. Diese Hausmittel solltest du deshalb immer zu Hause haben.

Meditation wird immer beliebter und ermöglicht es, durch bestimmte Achtsamkeits- und Atemübungen ein anderes Bewusstsein zu erlangen. Ein Experte informiert über die positiven Effekte von Meditation.

Sind Sie oft gestresst? Coach Dave Dollé zeigt Ihnen zwei Übungen, mit denen Sie sich etwas Entspannung gönnen können.

In der Sonne zu liegen und die Wärme auf der Haut zu spüren, tut gut – in Massen. Schnell kann sich daraus ein schmerzender Sonnenbrand entwickeln. Um das zu verhindern, suchen wir deinen Tipp!

Das Thermometer steigt im Schatten über dreissig Grad. Wann gibts endlich hitzefrei am Arbeitsplatz?

Lasst heute Nacht einmal den Pyjama weg und schlaft im Adams- oder Evakostüm. Damit tut ihr eurer Gesundheit etwas Gutes – behaupten amerikanische Forscher.

Ein Hoch mit Zentrum über Osteuropa bestimmt das Wetter in der Schweiz – und das heisst: Sonne, Sonne, Sonne. Allerdings werden die hohen Temperaturen für viele nachts zum Problem. Mit diesen Tipps wird die Nachtruhe trotz Hitze erholsam.

Ein warmes Bad kann Erkältungssymptome lindern, wenn man die richtigen Kräuter dem Badewasser hinzugibt: Ihre duftenden ätherischen Öle wirken nicht nur über die Haut, sondern durch das Einatmen auch in den Atemwegen. Einen Kräutersud kann man leicht selber machen.

Mit diesen zwölf Tipps schlafen Sie schneller ein und besser durch. Die besten Tricks gegen Schlafstörungen. Probieren Sie es aus!

Ist es draussen kalt und grau, ist Wellness angesagt – eigentlich, denn wegen Corona ist der Gang ins Spa zurzeit nicht möglich. Mit diesen Tipps holen Sie sich das Wellness nach Hause.