Ich halte mich für vorurteilsfrei und offen. Doch immer wieder merke ich, dass ich da noch Luft nach oben habe.

Die amerikanische Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt in ihrem neuen Ratgeber, wie du dein Vertrauen in dich selbst verbesserst. Dazu gehört, dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, was andere von dir denken. Leichter gesagt als getan? Stimmt nicht!

Kurz bevor ich den Glauben an die Menschheit verliere, geh ich zu unserem Eckladen, wo ich ihn zuverlässig wiederfinde.

Manchmal fühlen sich Gespräche eher wie ein Belastungstest an: Freundinnen oder Kollegen laden ihre Sorgen ungefiltert bei dir ab, und am Ende bleibst du erschöpft statt verbunden. Dieses Verhalten nennt man Emotional Dumping – und es kann Freundschaften stark belasten.

Wenn du nie richtig abschalten kannst, machst du vermutlich falsch Pause. Aber keine Sorge – das kann man lernen. Expertinnen und Experten verraten, wie du deine Pausenkultur so revolutionierst, dass du tatsächlich Kraft tankst und nicht noch leerer wirst.

Der Sommer ist vorbei und der Herbst hat Einzug gehalten. Während einige dem Regen und der Kälte mit Wehmut begegnen, freuen sich andere auf die Gemütlichkeit und Entschleunigung. Blick sprach mit der Autorin Michaela Vieser über die schönen Seiten des Herbstes.

Ein Inserat für Designer-High-Heels auf Facebook führt zu unerwarteten Reaktionen. Statt interessierter Käuferinnen melden sich Männer mit einer Vorliebe für Füsse.

Die Dating-Welt wird immer komplizierter. Kaum hat man Ghosting und Lovebombing verstanden, kommt schon der nächste Begriff: Monkey-Branching. Klingt süss – ist es aber gar nicht. Dahinter steckt ein fieses Beziehungs-Phänomen, das Vertrauen massiv beschädigen kann.

Wenn die Tage kürzer und das Wetter trüber wird, verfällt man schnell in Herbst-Müdigkeit. Doch mit ein paar cleveren Routinen kannst du Körper und Geist pushen – und der herbstlichen Schlappheit ein Schnippchen schlagen.

Freundschaften unter Kindern und Jugendlichen sind wichtig. Doch nicht alle erfreuen die Eltern. Eine Psychologin erklärt, wie Eltern auf problematische Freundschaften reagieren sollten und wann der Umgang verboten werden darf.