Männer gelten oft als unabhängig und weniger emotional. Doch Studien zeichnen ein anderes Bild: Für Männer ist eine romantische Beziehung im Durchschnitt wichtiger als für Frauen – vor allem, weil ihnen häufiger ein emotionales Netzwerk fehlt.

Vorlesen ist mehr als eine Gute-Nacht-Routine. Wer seinem Kind regelmässig vorliest, kann Sprache, Konzentration und Fantasie fördern – und gleichzeitig die Beziehung stärken.

Du erzählst einer kaum bekannten Person plötzlich von deiner Trennung, deinen Ängsten oder einem Streit – und schämst dich kurz danach dafür? Warum wir manchmal zu viel von uns preisgeben und wie du Oversharing vermeiden kannst.

Ein Sonnenuntergang ist nicht nur schön anzusehen. Das Farbenspiel am Himmel kann helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress auszublenden und den Blick auf den Moment zu richten. Auch der Schlafrhythmus profitiert vom natürlichen Wechsel des Lichts.

Du hast es nicht eilig und trotzdem könntest du ausrasten: Vor dir schlendert jemand in Zeitlupe über den Gehweg. Psychologen haben eine Erklärung dafür, warum uns solche Situationen besonders auf die Nerven gehen.

Nach den Ferien beginnt der Small Talk: «Wo wart ihr in den Ferien?» Für viele eine harmlose Frage. Für andere hingegen ist sie unangenehm, etwa wenn das Geld fehlte, die Familie mit Krankheit kämpfte oder die Kraft für Ferienplanung fehlte. Wie wir sensibler fragen:.

Acht Stunden Schlaf, acht Stunden Arbeit und acht Stunden für dich: Die 8-8-8-Regel soll helfen, Stress zu reduzieren und Körper und Gehirn zu schützen. Ein Arzt erklärt, warum ein klarer Rhythmus im Alltag sogar die Lebenserwartung beeinflussen könnte.

Du hast Kisten besorgt, den Transporter organisiert und eine To-do-Liste geschrieben. Und trotzdem wächst dir der Umzug plötzlich über den Kopf. Das ist kein Zeichen dafür, dass du schlecht organisiert bist. Ein Wohnungswechsel ist auch emotional ein grosser Einschnitt.

Gestern spielte dein Kind noch friedlich Lego – heute springt es mit seinem neuen besten Freund schreiend über das Sofa, sagt plötzlich «Digga» und diskutiert über Bildschirmzeit. Willkommen im Elternalbtraum namens Kinderfreundschaft. Doch Panik ist oft fehl am Platz.

Dating-Pause statt Männerfrust: Immer mehr Frauen verabschieden sich vom Liebeschaos. Dies ganz freiwillig. Unter dem Hashtag #boysober feiern sie ein Leben ohne Dates, Ghosting und Drama. Was steckt wirklich hinter dem Trend? Und was bedeutet das für die Männer?