Gestern spielte dein Kind noch friedlich Lego – heute springt es mit seinem neuen besten Freund schreiend über das Sofa, sagt plötzlich «Digga» und diskutiert über Bildschirmzeit. Willkommen im Elternalbtraum namens Kinderfreundschaft. Doch Panik ist oft fehl am Platz.

In der Theorie ist alles schön. Man hat Spass, guten Sex, verbringt gern Zeit miteinander – aber irgendwas fehlt. Man wäre so gerne verliebt, aber ist es irgendwie nicht? Kann man diese Gefühle herbeizwingen?

Ein kurzer Mittagsschlaf kann die Konzentration steigern und langfristig die Gesundheit fördern. Entscheidend ist die richtige Dauer, sonst drohen Müdigkeit und Schlafprobleme.

Small Talk liegt mir nicht, je länger je weniger. Aber vielleicht übertreibe ich es manchmal ein bisschen in die andere Richtung …

Grosseltern nehmen in Familien als Bezugs- und Betreuungspersonen einen wichtigen Stellenwert ein. Mit Recht! Diese fünf Untersuchungen zeigen, wie wichtig die Grosseltern für ihre Enkelkinder sind – und umgekehrt. Sie entlarven jedoch auch, wo Vorsicht geboten ist.

Wer stressbedingt an den Nägeln kaut, bekommt schnell mal eins auf die Finger. Haare zwirbeln dagegen? Jöö, niedliche Angewohnheit. Oder vielleicht doch auch eine Methode, um mit Emotionen umzugehen?

Die Entscheidung, kinderfrei zu leben, kann familiäre Erwartungen enttäuschen. Hier sind Ratschläge, um die eigenen Eltern behutsam über diesen Lebensweg zu informieren.

In einer Welt voller Social Media, Nachrichten, Serien und Push-Benachrichtigungen ist es kaum noch möglich, wirklich zur Ruhe zu kommen. Genau darin sieht die Psychologin Anna Kamza ein zentrales Problem für unsere geistige Leistungsfähigkeit.

Nach einem Streit mit dem Partner ist für viele Frauen klar: Erst wird die beste Freundin angerufen – nicht der Mann selbst. Doch warum ist das so? Eine Psychologin erklärt, welche Rolle Freundinnen und Mütter in Beziehungsproblemen wirklich spielen.

Die amerikanische Bestsellerautorin Roxie Nafousi zeigt in ihrem Ratgeber, wie du dein Vertrauen in dich selbst verbesserst. Dazu gehört, dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängig zu machen, was andere von dir denken. Leichter gesagt als getan? Stimmt nicht!