Studien zeigen: Small Talk ist wichtig. Das macht ihn aber nicht zwingend angenehm. Die E-F-E-Methode der deutschen Small-Talk-Expertin Sarah Köhlen hilft dir, das Maximum aus den Alltagsgesprächen zu holen.

In einer Beziehung geht man durch Höhen und Tiefen. Wenn die schlechten Momente überwiegen, ist es dann Zeit, sich zu trennen? Eine Paarberaterin gibt Antworten.

Wolltest du schon immer einmal im Traum fliegen? Im luziden Traum ist dies und vieles mehr möglich. Ein Experte erklärt, was du zu Klarträumen wissen musst.

Schlaflose Nächte sind körperlich ermüdend und psychisch belastend. Doch erholsamer Schlaf sei erlernbar, sagt Schlafforscher Albrecht Vorster (38). Er gibt vier Tipps, dank derer Einschlafprobleme wie nächtliches Grübeln bald der Vergangenheit angehören.

Umfragen zufolge sollen 10 bis 40 Prozent aller Menschen auch im Erwachsenenalter noch Kuscheltiere haben. Der deutsche Psychologe Markus Kiefer hat dazu geforscht und erklärt, was es damit auf sich hat.

Die EU hat ein Verfahren gegen Tiktok eröffnet, weil die Algorithmen der Plattform süchtig machen sollen. Eine neue Klinik in Thun behandelt junge Erwachsene, die sich in sozialen Medien verloren haben. Die Nachfrage ist gross.

Der jährliche Frühjahrsputz ist hauptsächlich dazu gedacht, das Zuhause auf Vordermann zu bringen. Doch gründliches Aufräumen – und vor allem Aussortieren – hat auch für das geistige Wohlbefinden Vorteile.

Wer als Kind psychisch viel durchmachen musste, kann noch im Erwachsenenalter Verletzungen davon tragen. Oft mache sich das durch gewisse Verhaltensmuster bemerkbar, sagt die deutsche Psychologin Sophie Lauenroth (27). Sie erklärt, wie man im Alltag damit umgehen kann.

Der Verlust ihres geliebten Haustiers wirft Menschen manchmal komplett aus der Bahn. Wie soll man danach weitermachen? Über die Trauer beim Tod unserer Vierbeiner werde viel zu wenig gesprochen, findet eine Expertin.

Wenn du dich beim Titel dieser Story fragst, ob du dich auch für besser hältst, als du es bist, dann kannst du beruhigt sein: Selbstzweifel sind ein Zeichen dafür, dass du eben gerade nicht zu denen gehörst, die sich selbst überschätzen.