Bratwurst und Pommes hat 750 kcal – und in maximal 15 Minuten verputzt ist. Um den Menü-Klassiker zu verbrennen, muss man aber im Schnitt ganze 100 Minuten Ski fahren! Also mit Verstand geniessen.
Kalorien für diese Menü-Klassiker
Wer auf die Linie schaut, der kann sich im Bergrestaurant auch mit leichteren Leckereien verpflegen, z.B. mit:
| Menü | Kalorien |
| Bündner Gerstensuppe + 1 Stk. Brot und Salat | 364 kcal /Portion |
| Gulaschsuppe + 1 Stk. Brot und Salat | 380 kcal /Portion |
| Spaghetti Napoli mit Käse und Salat | 475 kcal /Portion |
| Spaghetti Bolognese mit Käse und Salat | 511 kcal /Portion |
| Riz Cazimir mit Poulet | 548 kcal /Portion |
| 2 Stk. Wienerli mit Brot und Salat | 464 kcal /Portion |
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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