Darum gehts
- Rebecca Siemoneit-Barum hat in zwei Jahren 21 Kilogramm abgenommen
- Sie setzte auf Low-Carb-Ernährung, verlor vier Kleidergrössen und trainiert moderat
- Ziel: Weitere 15 Kilogramm abnehmen, aktuell 48 Jahre alt
Rebecca Siemoneit-Barum (48) hat einen weiteren Meilenstein auf ihrem Abnehmweg erreicht. Die Schauspielerin, die vielen vor allem aus der Kultserie «Lindenstrasse» bekannt ist, verkündet auf Instagram stolz, mittlerweile 21 Kilogramm verloren zu haben. Ganz abgeschlossen ist ihre Reise damit allerdings noch nicht.
In einem Video zeigt sie sich gut gelaunt und schreibt dazu: «Offiziell 21 kg abgenommen!» Zwar habe der Weg fast zwei Jahre gedauert, dennoch sei sie «so stolz und glücklich». Ausserdem verrät sie: «Seit heute habe ich endlich die Schallmauer hinter mir gelassen!»
Den Entschluss, ihr Leben zu verändern, fasste Siemoneit-Barum im September 2024. Damals stellte sie ihre Ernährung nach eigenen Angaben komplett um. «Ich habe seitdem vier Kleidergrössen verloren und bin sehr stolz auf mich», berichtet sie.
15 Kilo sollen bei Rebecca Siemoneit-Barum noch runter
Die Dschungelcamperin von 2015 merkt mit lachendem Emoji an: «Sicherlich wäre es schneller gegangen, hätte ich konkreten Sport getrieben und komplett auf Alkohol verzichtet, aber wisst ihr was? Einfach nein.» Sie sei aber sehr motiviert «für die nächsten 15 Kilo auf dem Weg zu meinem Lieblingsgewicht. Und selbst dann werde ich nicht dünn sein, aber perfekt für mich.» Unter ihrem Beitrag erhält die 48-Jährige zahlreiche Glückwünsche. Viele Fans gratulieren ihr zu der Gewichtsabnahme und loben ihre Ausdauer.
Im Gespräch mit dem Sender RTL verrät Siemoneit-Barum, dass sie im ersten Jahr auf «Low Carb» beziehungsweise eine Form der «Atkins-Diät» gesetzt habe – also dass sie stark darauf geachtet hat, möglichst wenige Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Es gab demnach vor allem Fisch, Fleisch, Salat, Käse und Gemüse. Seit dem vergangenen Sommer seien wieder manchmal Kartoffeln, Reis und eine Scheibe dunkles Brot hinzugekommen. Sie bekomme dank ihrer Hunde, die auch in dem Instagram-Video zu sehen sind, viel Bewegung oder gehe abends reiten. Tagsüber gebe es meist nur einen Proteindrink, Suppe oder Ayran, abends dann ein leichtes Essen mit Salat. Und auch ein Gläschen Weisswein muss manchmal sein ...
Auch sie hat kräftig an Gewicht verloren
Während Siemoneit-Barum auf den Alkohol nicht verzichten will, hat genau das bei Reality-TV-Star Jolina Mennen (32) vor zwei Jahren erste Erfolge gebracht. «Die letzten sechs Monate hat sich einfach so viel verändert. Mir ist einfach gerade aufgefallen, dass ich, ohne es zu merken, jetzt einfach schon über sechs Monate keinen Alkohol mehr trinke und ich glaube, langsam machen sich auch äusserlich an meinem Körper die Veränderungen bemerkbar», meinte sie im Februar 2025.
Innerhalb eines halben Jahres habe sie nicht nur 10 Kilo verloren, «sondern auch das aufgequollene Gesicht und die Wassereinlagerungen». Seit dem bewussten Alkoholverzichte sei ihre Lebensqualität um «eine Million Prozent gestiegen». Seither hat sich ihre Gewichtsabnahme weiter fortgesetzt. Mittlerweile spricht sie von insgesamt fast 40 verlorenen Kilogramm.