Unsere Ernährung hat einen grossen Einfluss auf Gesundheit und Umwelt. WWF Schweiz hat gemeinsam mit der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW dreissig Lebensmittel mit Zukunft definiert.

Gesund essen, ohne zu kochen? Aljoscha Ivanov zeigt, wie es geht. Der Ernährungsberater hat für Blick einen Tagesplan mit figurfreundlichen Mahlzeiten erstellt. Mit einfach umsetzbaren Tipps für den hektischen Alltag.

Nicht jeder Salat muss ein Kopfsalat sein: Claudio Del Principe zeigt die verborgenen Stars der kalten Jahreszeit.

Zwei Drittel der in einer Studie untersuchten Patientinnen und Patienten mit Post-Covid-Syndrom haben sich im zweiten Jahr nach ihrer Erkrankung kaum erholt. Das zeigte eine Untersuchung von vier deutschen Universitätskliniken.

Generali Versicherungen hat sehr flexible Arbeitsbedingungen für ihre Mitarbeitenden geschaffen. Dennoch setzt das Unternehmen auf systematisches Gesundheitsmanagement, denn die Komplexität beim Job nimmt zu.

Stundenlang auf Tiktok Videos anschauen, hinterlässt Spuren. Chinesische Forscher haben untersucht, wie Kurzvideos unser Gehirn verändern – mit Ergebnissen, die aufhorchen lassen.

Laut Bundesamt für Gesundheit sind rund 15 Prozent aller Kinder und Jugendlichen in der Schweiz übergewichtig. Wann aber wiegt der Nachwuchs zu viel? Und was sollen Eltern tun, deren Kinder betroffen sind? Ernährungsberaterin Eliane Etter weiss Rat.

Sauerkraut als neues Superfood: Fermentiertes Gemüse hilft beim Abnehmen und boosted die Energie. Mit nur 15 Kalorien pro 100 Gramm eignet sich Sauerkraut ideal für eine kalorienarme Diät und fördert eine gesunde Darmflora.

Warum werden wir im Winter krank? Nicht die Kälte selbst, sondern Viren sind schuld. Trockene Luft und mehr Zeit in geschlossenen Räumen begünstigen die Verbreitung von Erkältungen und Grippe.

In den nächsten Tagen dürften die ersten Haselpollen fliegen. Menschen mit Pollenallergie sollten die Situation beobachten und allenfalls benötigte Medikamente einnehmen, rät das Allergiezentrum Schweiz (aha!).