Ihr wollt ein salziges Geheimnis in Sachen Beauty und Gesundheit? Salzwasser! Wir zeigen, was das altbewährte Gemisch alles kann.

Dass Avocado oder Lachs zur Schönheit unserer Haare beitragen können, ist bekannt. Nun soll aber auch ein weiteres und zugegebenermassen unerwartetes Lebensmittel dasselbe bewirken können: Die Hefe

Sport, Sonne, Stress: Unser Haar braucht Schutz. RAUSCH-Expertin Dr. Katharina Alder erklärt, warum Kräuterextrakte den Unterschied machen und auf welche Routine sie setzt. Zudem verraten die Sprint-Stars Mujinga und Ditaji Kambundji ihre Tipps für glänzende Auftritte.

Er ist praktisch, simpel und sieht gut aus. Stecken wir unsere Haare in die Lüfte, tun wir uns damit einen Gefallen. Aber was sagen eigentlich unsere Haare und die empfindliche Kopfhaut dazu? Wir klären über das tägliche Zähmen unserer Mähne auf.

Der Sommer ist (bald) da – und unsere Füsse spielen wieder die Haupt- statt eine Statistenrolle. Offene Schuhe, zarte Riemchen, «Naked Sandals»: Alles will gezeigt werden.

Auf der Tartanbahn zählt für Mujinga und Ditaji Kambundji jede Millisekunde. Doch geht es um ihre Lockenpracht, ist Geduld statt Speed gefragt. Hier verraten die Schwestern, wie sie ihre Haare pflegen und was sie an Bad-Hair-Days tun.

Plötzlich dunkle, harte Haare am Kinn? Das ist meist harmlos – doch manchmal steckt mehr dahinter. Welche Rolle Hormone spielen, wann es ein Warnsignal sein kann und in welchen Fällen du es besser abklären lässt.

Die Avocado ist nicht nur auf dem Teller ein Star, sondern auch im Badezimmer: Ihr Mix aus pflanzlichen Fetten, Vitaminen und Antioxidantien macht sie spannend für Haut- und Haarpflege.

Langes Haar wächst nicht über Nacht. Mit der richtigen Pflege und sanften Bürsttechniken kann Haarbruch verhindert werden – für gesunde, volle Längen.

Statt Kapseln und Shampoos kannst du deinen Haaren auch mit der richtigen Ernährung auf die Sprünge helfen. Wir zeigen dir die 10 Lebensmittel, die deinem Haar mehr Glanz und Volumen verleihen – ganz ohne Friseurbesuch. Ready für eine haarige Revolution? Lies weiter!