Profisportlerinnen wie Skirennfahrerin Michelle Gisin passen das Training an ihren Hormonzyklus an. Eine Expertin erklärt, wie auch Freizeitsportlerinnen diese Methode für ihre Fitness-Routine nutzen können. Und sogar davon profitieren.

Bewegungsmangel und kühle Temperaturen führen im Herbst häufiger zu Rückenschmerzen. Dr. David-Christopher Kubosch verrät im Interview, was man dagegen tun kann.

Ende September ist Rosalie Fouché (75) aus ihrer eigenen Dreizimmer-Wohnung im Aargau in eine Alters-WG ins Zürcher Oberland gezogen. Blick hat sie in ihrem neuen Zuhause besucht.

Flüchtigkeitsfehler, Unkonzentriertheit und Hot Flashes: Viele Frauen kommen in den Wechseljahren im Job an ihre Grenzen. Doch das muss nicht sein. Was sie tun können – und wie die Firma helfen kann.

Wusstest du, dass unser Körper zu 65 Prozent aus Wasser besteht? Diese beeindruckende Zahl beeinflusst viele Prozesse in unserem Körper. Hier sind fünf einfache Tricks, um mehr Wasser zu trinken und gesund zu bleiben.

Ein neuer Test enthüllt, wie lange man auf einem Bein stehen können sollte. Wissenschaftler haben optimale Balancezeiten für verschiedene Altersgruppen ermittelt. Der einfache Test könnte Aufschluss über Gesundheitsrisiken geben.

Manche ziehen ihr Trainingsprogramm sogar bei Halskratzen und Husten durch, andere schonen sich, wenn sie sich krank fühlen. Insbesondere im Herbst sollte man vorsichtig sein. Aber ist Sport generell schlecht, auch wenn man nur leicht erkältet ist?