Ballaststoffe sind unverzichtbar für den Körper. Sie verbessern die Verdauung, senken das Risiko für verschiedene Krankheiten und helfen beim Abnehmen. Ein unreifer Snack spielt dabei eine grössere Rolle, als man denkt.

Es klingt simpel, kann aber viel bewirken - das Atmen. Mit der richtigen Atmung kann man sich selber bei Stress schnell und effektiv beruhigen. Expertin Rebekka Thommen erklärt im Video, welche einfachen Übungen in stressigen Situationen helfen.

Mit der sogenannten 30-30-3-Regel kannst du feststellen, ob auch du an Schlafstörungen leidest. Sollte das der Fall sein, wäre ein Besuch beim Arzt sinnvoll.

Salat gilt als leichter Begleiter – doch beim Wein wird er schnell zur Herausforderung. Schuld ist meist die Sauce: Essig bringt Säure ins Spiel, die viele Weine hart wirken lässt. Mit den richtigen Kombinationen entstehen trotzdem überraschend harmonische Pairings.

Anfang April haben die Schweizer Schifffahrtsgesellschaften ihre neue Saison lanciert. Wir zeigen, welche Seen und Flüssen was bieten – und weshalb sich ein Ausflug dieses Jahr buchstäblich bezahlt macht.

Unter der Eigenmarke American Favorites verkauft der orange Riese Toastbrot, Burger-Buns oder Cookies. Jetzt gibts eine Toast-Variante in einer neuen Verpackung – ohne USA-Bezug. Bis 2027 sollen alle Produkte der Linie ein USA-freies Design bekommen. Was ist da los?

Viele Hundebesitzer umarmen ihre Vierbeiner instinktiv und behandeln sie wie Familienmitglieder. Für Menschen ist Kuscheln ein Zeichen von Liebe und Schutz – Hunde interpretieren diese Geste jedoch oft anders.

Dass Kinder im Elternbett schlafen, ist in der Schweiz kein Tabu mehr. Trotzdem haben viele Mütter und Väter Angst, etwas falsch zu machen. Kinderarzt Oskar Jenni sagt, welche Befürchtungen begründet sind.

Wer exzessiv trainiere, bewege sich auf einem schmalen Grat zwischen Ehrgeiz und Zwang, sagt Flora Colledge, Profi-Triathletin und Wissenschaftlerin. Sie kennt typische Anzeichen für Sportsucht und weiss, inwiefern das Verlangen nach Bewegung anderen Süchten gleicht.

Aufdringliche Verkäufer sind ein lästiger Teil vieler Ferien. Egal ob am Strand oder in der Stadt. Doch auf Capri herrscht Ruhe. Mit Bussen bis 500 Euro geht die Insel gegen aufdringliche Anbieter vor.