Leben

«Ich schaffe das nicht» oder «Alles geht schief»: Negative Gedanken können belasten und den Alltag erschweren. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, solche Denkmuster zu erkennen und einen besseren Umgang mit Stress, Ängsten und Problemen zu finden.

Du buchst im Flugzeug gerne einen Fensterplatz, um über den Wolken die Aussicht zu geniessen? Vorsicht: Bei einigen Sitzplätzen von Ryanair, Easyjet und anderen Airlines blickst du statt nach draussen nur auf die Kabinenwand. Diese Nummern solltest du vor der Buchung kennen.

Sie gilt als Geburtsstätte des modernen Menschen, fasziniert mit ihren unendlichen Farben und schreckt ab mit ihren unglaublichen Gefahren. Die Danakil-Senke in Äthiopien. Die Reise-Blogger von «Secret Travel Guide» haben sich an den Ort unter dem Meeresspiegel gewagt.

Warum fällt uns das Aufstehen im Herbst so schwer? Jens Acker, Chefarzt der Klinik für Schlafmedizin in Baden, erklärt im Podcast «Durchblick», wie die morgendliche Dunkelheit uns beeinflusst und welche Tricks das Aufstehen erleichtern.

Was wäre der Herbst ohne leckere Vermicelles? Den Nachtisch aus Marroni-Püree gibt es vielerorts zu geniessen. Wo er in der Schweiz am leckersten ist, erfahrt ihr hier.

Kürbis, Kartoffeln, knuspriger Speck und aromatischer Salbei: Diese selbst gemachten Gnocchi bringen alles mit, was ein richtiges Herbstgericht braucht. Die Zubereitung ist einfacher, als du vielleicht denkst – und das Ergebnis schmeckt wunderbar nach gemütlichen Abenden.

Ein Ausflug mit dem Auto benötigt Planung. Meistens sucht man die Orte sorgfältig raus. Nicht jedoch, wenn man eine Swiss Roadtrip Card von Travelise erwirbt. Hier wissen Abenteurer nicht, wohin die Reise führt.

Die Zinsen für Schweizer Festhypotheken steigen wieder. Das kann für Hausbesitzer richtig teuer werden. Doch wer clever vergleicht, kann Tausende Franken sparen.

Kaffee macht wach und gehört für viele zum Alltag. Doch mehrere Tassen täglich könnten einen überraschenden Effekt auf unsere Leber haben. Das zeigt eine Studie mit fast 355'000 Menschen, die 2026 im Fachjournal «Clinical Gastroenterology and Hepatology» erschien.

Werkzeug, Flugzeug, Turnzeug, Bastelzeug, Backzeug, Malzeug, Feuerzeug: Kaum ein Wort ist so vielseitig und gleichzeitig so herrlich unspektakulär wie «Zeug». Ich finde darum, es verdient hier endlich meine Liebeserklärung.