Graue Tage, Regen und kurze Stunden machen vielen Menschen im Herbst zu schaffen. Ob Momijigari in Japan, Fika in Schweden oder Räbeliechtli bei uns. Weltweit trotzen kleine Rituale der Dunkelheit.

Wenn die Tage kürzer und das Wetter trüber wird, verfällt man schnell in Herbst-Müdigkeit. Doch mit ein paar cleveren Routinen kannst du Körper und Geist pushen – und der herbstlichen Schlappheit ein Schnippchen schlagen.

Freundschaften unter Kindern und Jugendlichen sind wichtig. Doch nicht alle erfreuen die Eltern. Eine Psychologin erklärt, wie Eltern auf problematische Freundschaften reagieren sollten und wann der Umgang verboten werden darf.

Eigentlich wollte sie als Veterinärin kranken und verletzten Tieren helfen, häufig war das Gegenteil der Fall: Patricia Mühlstädt (28) war schockiert, wie oft wegen Geld auf eine Behandlung oder Untersuchung verzichtet wird – sogar in der wohlhabenden Schweiz.

Wenn Eltern nach der Geburt in eine Depression rutschen, steckt weit mehr dahinter als ein Babyblues. Annika Redlich, Geschäftsführerin von «Postpartale Depression Schweiz», erklärt, was die Symptome sind – und in welchen Situationen Väter besonders anfällig sind.

Kein Mensch schläft komplett durch. Doch es fällt auf, dass zu einer gewissen Zeit, nämlich zwischen 3 und 4 Uhr nachts, besonders oft Schlafprobleme auftreten. Den Grund dafür erfährst du im Video.

Ab wann wird eigentlich ein «Puff» in der Wohnung zum Messie-Syndrom? Warum können Messies nicht einfach aufräumen? Und wie kann man helfen? Eine Expertin weiss Rat.

Die Generation Z zieht sich zurück: Auf Tiktok zeigen Jugendliche ihre kleinen Fluchten vor dem Alltagsstress – sie reichen vom Badezimmer bis in den Wald. Kurze Pausen mit grosser Wirkung. Die Ideen sind nicht revolutionär, die Bezeichnungen dafür klingen aber absurd.

Es passiert allen, aber niemand spricht darüber: scheitern. Start-up-Gründerin Lea von Bidder erlebte den raketenhaften Aufstieg und den ganz tiefen Fall. Im Interview erzählt sie, wie sich das anfühlt, was es für Folgen hat und warum sie trotzdem Unternehmerin bleibt.

Rund fünfzehn Prozent der Menschen leiden an Angststörungen. Mit sogenannten Expositionen lassen sich diese überwinden. Unser Autor startet an der Seite einer erfahrenen Coachin zu einem Selbstversuch – und wagt sich mit Höhenangst in die Felsflanke des Grossen Mythen.