Nach einem erfolgreichen Start in der Schweiz lanciert das Start-up eine Expansionsoffensive in Übersee. Mit dabei: Investorin Lara Gut-Behrami.

Hollywood und die Tech-Giganten machen es vor: Muskeln sind das neue Statussymbol, sie zeigen innere Stärke. Dünn sein ist dank Abnehmspritzen heute ja einfach – für eine wohlgeformte Figur hingegen muss man trainieren.

Den Abend im Gym verbringen, wenn man im Bett liegen könnte? Der Körper braucht Regenerationsphasen. Eine sportliche Frühschicht einlegen, damit man abends schnell aufs Sofa kommt? Schlaf ist wertvoll. Ausreden gibt es viele. So überlisten wir den inneren Schweinehund.

Vor Weihnachten hatte man keine Zeit ins Fitness zu gehen, während der Feiertage liess man es sich gut gehen, und im Januar stirbt der Jogging-Vorsatz wegen der Kälte. Aber: Eine Trainingspause hat auch Konsequenzen.

Dass Wandern zu den beliebtesten Sportarten der Schweiz zählt, überrascht wohl kaum. Doch sobald sich der Winter blicken lässt, lassen viele ihre Wanderschuhe im Schrank verschwinden. Warum es sich lohnt, auch in der kalten Jahreszeit zu wandern, erfährst du hier.

Reformer-Pilates ist fast 100 Jahre alt – doch mit der Lagree-Methode erlebt das klassische Training ein modernes Revival. Gelenkschonend, intensiv und fast meditativ – ich habe es ausprobiert und verrate, warum der Fitness-Hype bleibt.

Auf den sozialen Medien preisen Millionen von Menschen die Vorzüge von Pilates an der Wand an. Der Selbstversuch und die Einschätzung zweier Experten zeigen, was hinter dem Hype steckt.

Bereite deine Beine optimal auf die Ski-Piste vor! Wir zeigen vier effektive Übungen, die Oberschenkel und Po stärken und deine Ausdauer im Skigebiet verbessern. Von Sumo Squats, bis Jumping Jacks – für mehr Power, Kontrolle und Spass auf der Piste.

Der deutsche Orthopäde Arvid Neumann war einst Krafttraining-Enthusiast. Erkenntnisse über die Faszie und Erfahrungen aus der Praxis haben seine Sichtweise jedoch verändert. Intensives Muskeltraining kann zu Problemen führen, warnt er und sagt, was stattdessen hilft.

Als Gummibärchen, im Protein-Pudding oder im Shake – auf Social Media taucht Kreatin als vermeintliches Wundermittel für Muskeln auf. Es soll die Muskeln stärken und deren Leistung steigern. Was wirklich dahinter steckt, erklärt eine Sporternährungsexpertin.