Bei gutem Wetter ist Wandern besonders schön: Die Landschaft leuchtet in bunten Farben und die Weitsicht ist grandios. Für die Verpflegung unterwegs packen Wanderlustige gerne Weissbrot, Cervelat und Chips in den Rucksack. Blick zeigt, wie es gesünder geht.

Ex-Bachelor Janosch Nietlispach und Patrizia Yangüela zeigen in einfachen Übungen, wie man den Winterspeck schnell los wird.

Eine neue App will helfen, den Lebensstil von Herr und Frau Schweizer zu verbessern – wissenschaftlich fundiert, aber spielerisch verständlich. Mit an Bord bei Virtusan ist auch Daniel Schmutz, der als CEO bei Helsana das Bonuspunkte-System einführte.

Hinter Nordic Walking steckt mehr als nur ein Spaziergang. Der ganze Körper wird trainiert, aber es können sich auch schnell Fehler einschleichen. Auf diese Dinge solltest du achten.

Ist einer deiner Neujahrsvorsätze fit zu werden und in Form zu kommen? Eine Expertin verrät, was es bei diesem Thema zu beachten gilt.

Auch wenn einem die Gelenke Probleme bereiten, ist regelmässige Bewegung wichtig. Ein Arzt erklärt, warum.

In der Serie «Gesundheit! Danke.» vom «Beobachter» werden Gesundheitsmythen unter die Lupe genommen. Dr. med. Claudia Twerenbold erklärt in dieser Folge, ob 10'000 Schritte pro Tag gesund sind.

Nach dem Corona-Lockdown hast du hier exklusiv die Möglichkeit, mit Fitnesscoach Gian Godenzi (38) in nur fünf Wochen bis zu fünf Kilogramm abzuspecken. Im Video zeigt dir Fitness-Coach Gian Godenzi wie du die nervigen Corona-Pfunde schnell wieder los wirst.

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Nach dem Corona-Lockdown hast du hier exklusiv die Möglichkeit, mit Fitnesscoach Gian Godenzi (38) in nur fünf Wochen bis zu fünf Kilogramm abzuspecken. Im Video zeigt dir Personal-Trainer Gian Godenzi wie du die nervigen Corona-Pfunde schnell wieder los wirst.