Ist einer deiner Neujahrsvorsätze fit zu werden und in Form zu kommen? Eine Expertin verrät, was es bei diesem Thema zu beachten gilt.

Gehören Sie zu den Frauen und Männern, die noch vor dem inneren Schweinehund aufwachen und am liebsten früh morgens trainieren? Frühsport soll die Fettverbrennung besonders schnell anregen, doch ist er auch gesund? Blick prüft den Fitnessmythos.

Yoga hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. So manche Anfängerfehler führen jedoch dazu, dass man nicht von allen Vorteilen profitiert.

Auch wenn einem die Gelenke Probleme bereiten, ist regelmässige Bewegung wichtig. Ein Arzt erklärt, warum.

Die Ernährung vor und nach dem Training spielt eine wichtige Rolle. Die meisten Menschen wissen nicht, welche Lebensmittel sie zu sich nehmen sollen, um das Meiste aus dem Training herauszuholen. Was ist dabei die Herausforderung?

In gewissen Sportarten verschwinden Kalorien schneller als in anderen. Aber es gibt teurere Aktivitäten, wo ein Abo notwendig ist – oder günstigere, für die es nur Kleidung braucht. Bei welchem Sport gehen pro Franken am meisten Kalorien verloren? Finden Sie es heraus!

Hinter Nordic Walking steckt mehr als nur ein Spaziergang. Der ganze Körper wird trainiert, aber es können sich auch schnell Fehler einschleichen. Auf diese Dinge solltest du achten.

Den Fahrwind spüren, mit Muskelkraft den Berg bezwingen, die meditative Kraft des Velofahrens erleben: Das gibts bei «Ride the Alps». Die passenden Bikes gibts jetzt günstig dazu.

Endlich können wir Schweizerinnen und Schweizer wieder mehr und einfacher trainieren: den Corona-Lockerungen sei Dank. Aber wie kommen wir wieder in die Gänge? Sprinterin Ajla Del Ponte erklärt, wie sie mit der Corona-Krise umging und wie sie sich motiviert.