Fitness-Vorsätze sind oft zum Scheitern verurteilt. Sportpsychologe Christian Birri weiss, warum es vielen Menschen schwerfällt, ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Er gibt Tipps, mit denen man den inneren Schweinehund austrickst.

Ist der Wirkstoff Semaglutid vielleicht krebserregend? Wie zulässig ist der Off-Label-Gebrauch? Und spritzten sich in den USA wirklich fast alle schlank? Dr. David Infanger (59), Spezialist für Übergewicht, weiss es.

Die Veränderung des Hormonhaushalts während der Wechseljahre hat Hitzewallungen, Inkontinenz und zusätzliche Kilos auf der Waage zur Folge. Sie einfach so hinnehmen? Nein. Der Sportexperte Roger Appert verrät, mit welchen 7 Tipps sich die Beschwerden lindern lassen.

Der Schweizer Marathonläufer Adrian Lehmann (†34) ist nach einem Herzinfarkt gestorben. Ein Experte erklärt, was die grössten Risikofaktoren für einen Herztod beim Sport sind und welche Phase eines Marathons besonders lebensgefährlich ist.

Weil wir ständig Schuhe tragen, verkümmert die Muskulatur unserer Füsse. Das Barfusslaufen wirkt dem entgegen. Aber in manchen Fällen kann es schädlich sein.

Wie fühlt es sich an, einen ganzen Tag lang zu laufen SonntagsBlick-Reporter Cyrill Pinto weiss es, nachdem er an den Canyons Endurance Runs in Kalifornien tapfer 100 Kilometer hinter sich gebracht hat.

Wer nach einer Erkrankung zu früh Sport macht, kann seiner Gesundheit schaden. Wie viele Tage Pause der Körper braucht und worauf man bei den ersten Trainings achten sollte, erklärt Sportkardiologin Franziska Rhomberg.

Wer fit für die Piste sein will, sollte mit den Vorbereitungen schon früh beginnen. Hier findest du ein paar einfache Übungen, die sich gut in den Alltag einbauen lassen.

Sich draussen aufzuhalten und trainieren hat seinen positiven Einfluss auf dein gesamtes Wohlbefinden. Achtung jedoch auf genügend Abwehrkräfte beim Outdoor-Sport.

Im Winter draussen Sport zu treiben, braucht Überwindung. Aber mit ein paar Wärme-Tricks ist alles nur halb so schlimm.