Essensreste aufbrauchen fühlt sich gut an. Nicht zuletzt, da man so Foodwaste verhindert. Gewisse Gerichte schmecken tags darauf sogar noch besser. Aber bei bestimmten Nahrungsmitteln ist beim Aufwärmen Vorsicht geboten. Sogar gewisse Gemüsesorten können tückisch sein.

Das Interesse an Spritzen, die zu Gewichtsverlust führen, ist ungebrochen. Dabei sind die Nebenwirkungen teils gravierend. Vier Betroffene erzählen.

Haferflocken gelten seit langem als das perfekte Frühstück – ballaststoffreich, mit guten Kohlenhydraten und einer Portion Eiweiss. Doch es gibt viele andere Lebensmittel, die sogar noch länger satt halten. Wir zeigen dir 18 leckere Alternativen.

Statt ständig dieselben Dinge in uns hineinzustopfen, sollten wir abwechslungsreicher kochen. Zum Beispiel Rotkohl. Er enthält kaum Kalorien, punktet dafür aber mit einer beeindruckenden Menge an Nährstoffen und gesundheitlichen Vorteilen.

Brotkorb, grosse Portionen und Dessert sind dafür verantwortlich, dass eine Diät sich schwer mit einem Restaurantbesuch vereinbaren lässt. Wer Angst davor hat, sich mit den Freunden zum Essen zu verabreden, sollte diese Tipps beachten.

Sellerie ist nicht jedermanns Sache. Ob es nun aber schmeckt oder nicht, das knackige Gemüse hat einige positive Effekte auf unsere Gesundheit.

Eine besondere Zutat im Frühstück soll beim Abnehmen helfen. Das zeigen die Ergebnisse einer Studie. Was sollte also beim Zmorge nicht fehlen?

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Hier findest du 11 Tipps, die dir helfen können, Bauchfett effektiv loszuwerden und deine Gesundheit zu verbessern.

Der Bierbauch – ein hauptsächlich männliches Phänomen. Doch woher kommt er eigentlich und was kann man dagegen tun? Ein Personal Trainer klärt auf.