Mikaela Shiffrin (29, USA) feiert ihren 100. Weltcupsieg. Die Ski-Königin beeindruckt nicht nur auf der Piste. Hier sind 26 spannende Fakten über die erfolgreichste Skirennläuferin aller Zeiten.

Städte wie Zürich gelten als schwieriges Pflaster, wenn es ums Kennenlernen geht. Zwei Studentinnen wollen das ändern: Mit Ivy Community bringen sie Menschen bei verschiedenen Events zusammen – von Sport bis Kreativworkshop.

Die Raunächte sind die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Sie sind eine Zeit des Innehaltens und der Stille. Sie sollten für ruhigere, entspannte Aktivitäten genutzt werden.

Energieraubende Schlaflosigkeit muss nicht sein, denn mit der richtigen Atemtechnik lässt sich der Weg in den Schlaf erheblich erleichtern. Mit einer simplen Atemübung aus dem Yoga beruhigen sich Körper und Geist, perfekt also für alle, die nachts nicht zur Ruhe kommen.

Damit die freien Tage rund um Weihnachten für alle perfekt werden, setzen sich insbesondere Frauen oft unter enormen Druck – und vernachlässigen es, auf sich selbst und ihre Herzgesundheit zu achten.

Mit Gesichtsyoga zu strafferer Haut: Tamara Golliez aus Zürich erklärt, wie regelmässige Übungen gegen Falten und müde Gesichtszüge wirken. Der Trend begeistert weltweit.

Das kennen vermutlich die meisten: Wir sitzen am Schreibtisch, schauen auf den Bildschirm und plötzlich fängt unser Auge an, willkürlich zu zucken. Da unser Körper uns normalerweise ganz gut gehorcht, haben wir mal nachgeforscht, woran dieser Kontrollverlust liegt.