Vorkochen und abnehmen

Mit diesen drei Tipps gelingt dir Meal Prep

Blick-Reporterin Luisa Ita (27) hat 64 Kilo abgenommen – ohne OP. Sie kocht ihre Mahlzeiten für fünf Tage vor und gerät so nicht in Versuchung, etwas Ungesundes zu essen oder zu bestellen. Mit welchen drei Tipps auch dir Meal Prep gelingt, zeigt dir Luisa Ita im Video.