Darum gehts
- Reality-TV-Star Matthias Mangiapane hat 25 Kilogramm in sechs Monaten abgenommen
- Mangiapane ernährte sich ketogen ohne Zucker und Kohlenhydrate
- Sein Gewicht reduzierte sich von 108 auf 83 Kilogramm
Die Zuschauerinnen und Zuschauer kennen ihn aus zahlreichen Reality-TV-Formaten wie «Promi Big Brother», «Kampf der Realitystars» oder dem Dschungelcamp. Eine grosse Herausforderung anderer Art hat Matthias Mangiapane (41) in den vergangenen Monaten gemeistert. Er hat in etwas mehr als einem halben Jahr gut 25 Kilogramm abgenommen, wie er jetzt der «Bild»-Zeitung erzählt hat.
Los ging der neue Lebensabschnitt dem Bericht zufolge Ende November letzten Jahres. Nach Nudeln mit Sahnesauce und einer Flasche Champagner, seiner «Henkersmahlzeit», wie Mangiapane es nennt, habe er seine Ernährung umgestellt. Er habe darauf geachtet, keinen Zucker und keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Auf dem Speiseplan standen stattdessen viel Wasser, grüner Tee, ungesüsster Kaffee, Fleisch, Fisch und Gemüse. Auch an Weihnachten habe er aufgepasst. «Keine Klösse, weniger Sosse – ich habs durchgezogen», wird er zitiert.
Mangiapane habe 108 Kilogramm gewogen und sei nun bei 83 Kilo. Er habe sich demnach ketogen ernährt, Sport habe er nicht zusätzlich getrieben. «Das kam nicht vom Laufen», ist er sich sicher, auch mit höherem Gewicht habe er schon 10'000 Schritte täglich gemacht. Der in den vergangenen Jahren vieldiskutierten Abnehmspritze habe Mangiapane seinen Abnehmerfolg nicht zu verdanken. Versucht habe er sie zwar, diese jedoch nicht vertragen, gibt er zu. «Übelkeit, Durchfall, mein Mund war total trocken», erzählt der 41-Jährige. «Das war die Hölle.»
«Wenn man die Sorgen weghat, schmelzen auch die Pfunde»
Einen ähnlichen Weg ist sein TV-Kollege Ross Antony (50) gegangen. Er hat 27 Kilogramm verloren, dies über zwei Jahre. Einen Versuch mit einer Abnehmspritze habe er erst gar nicht unternommen. Antony und sein Partner hätten sich während «der vergangenen zwei Jahre einfach gut und gesund ernährt, haben aber eine Mahlzeit pro Tag ausgelassen: das Mittagessen», erklärte er gegenüber «Tele». Dem Alkohol konnten sie zwar nicht ganz entsagen, trinken jedoch deutlich weniger.
Die Kalorienzufuhr hat er verringert, den Verbrauch vergrössert. Er spielt nun regelmässig Tennis, geht golfen und der Spaziergang mit dem Hund bringt weitere Bewegung in den Alltag. Nebst vielen Kilos hat er sich auch von weiteren Altlasten befreit: «Leute, die mir einfach nicht gutgetan haben.» Denn für den Entertainer ist klar, «wenn man die Sorgen weghat, schmelzen auch die Pfunde».