Darum gehts
- John Goodman (74) zeigt sich im Supermarkt stark verändert, Foto geht viral
- Er hat 90 Kilo verloren durch Verzicht auf Alkohol, Zucker und Fastfood
- 2007 begann der Wandel, seither 6x wöchentlich Training, mediterrane Küche
Ein Selfie im Supermarkt geht gerade viral. US-Schauspieler John Goodman (74) trifft dort zufällig auf seinen Kollegen David DeLuise (54), bekannt aus «Die Zauberer vom Waverly Place». Die beiden posieren für die Kamera, DeLuise postet das Bild auf Instagram.
Die Community traut ihren Augen kaum. Der «Roseanne»-Star ist auf dem Foto kaum wiederzuerkennen. John Goodman hat in den letzten Jahren massiv abgenommen. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere brachte er nach eigenen Angaben rund 181 Kilo auf die Waage. Heute sind es rund 90 Kilo weniger.
Der Wendepunkt kam 2007
Goodman verzichtet komplett auf Alkohol und krempelt sein Leben um. Schon 2010 purzeln die ersten 45 Kilo, nachdem er Zucker konsequent vom Speiseplan streicht und sechsmal pro Woche mit einem Personal Trainer trainiert. Seine frühere Lebensweise beschreibt die Sitcom-Legende im Rückblick als schwere Belastung und schlicht als Zeitverschwendung.
Statt auf Fastfood setzt Goodman fortan auf mediterrane Küche und tägliche Bewegung. Selbst die Corona-Pandemie, die sein Training zwischenzeitlich ausbremst, kann seinen Erfolg nicht verhindern: Bis vor drei Jahren hält er sein neues Gewicht konstant, rund 90 Kilo leichter als früher.
Goodman ist kein Einzelfall
Er ist nicht der Einzige, der die Kilos in letzter Zeit hat purzeln lassen. Auch Hollywood-Kollege Russell Crowe (62) sorgte gerade erst mit einem durchtrainierten neuen Look für Aufsehen. Rund 20 Kilo hat der «Gladiator»-Star abgenommen, dazu ordentlich Muskelmasse aufgebaut.
Auch abseits von Hollywood wird kräftig abgespeckt: Influencerin Sandra Safiulov (27) alias «SelfieSandra» verlor seit ihrer «Let's Dance»-Teilnahme über 50 Kilo.