John Goodman (69) ist kaum wiederzuerkennen! Der Schauspieler wurde durch die Serie «Roseanne» bekannt und verkörperte dort den pummeligen Vater Dan. Von diesem ist nun nichts mehr übrig geblieben. Am Montag erschien er völlig erschlankt bei der Premiere zur neuen Comic-Serie «The Freak Brothers» in Los Angeles.
Seinen Kilos sagte er schon 2017 den Kampf an und brachte zu dem Zeitpunkt noch 180 Kilogramm auf die Waage. In einem Interview mit ABC sagte er damals, dass er früher gerne mal rund 30 Kilogramm in drei Monaten abgenommen habe: «Dann habe ich mich aber mit einem Sixpack Bier oder so belohnt. Ich bin in alte Muster zurückgefallen.»
John Goodman hat sein Gewicht halbiert
Um nicht wieder Opfer des Jo-Jo-Effekts zu werden, liess er es diesmal langsam angehen. «Bewegung, Sport. Langsam bin ich in dem Alter, indem ich es mir nicht mehr leisten kann, herumzusitzen», so Goodman vor vier Jahren. Sein Plan ging auf. Inzwischen soll er gemäss mehreren Berichten nur noch 90 Kilogramm wiegen.
Wie er das geschafft hat? Auf Alkohol verzichten und nicht mehr «alles einfach in meinen Mund schieben», erklärt er der Organisation «AARP», die sich für die Interessen älterer Personen einsetzt. Auch seine Ernährung habe er umgestellt. Goodman setzt nun auf leichte Mittelmeerküche, isst viel Fisch, Gemüse, Obst und Nüsse. Dazu unterstützt ihn ein Personal Trainer dabei, täglich seine 10'000 Schritte zu erreichen. (bsn)