Kalorien:
710 kcal (1 Saucisson mit Sauerkraut und Kartoffeln)
Bewertung
Sauerkraut und Kartoffeln sind kalorienmässig gut geeignet. Es ist die Saucisson, die zu Buche schlägt.
Besser
Auch ein Rollschinkli schmeckt bestens dazu und spart erst noch 50 Prozent der Kalorien.
Abnehm-Tipp
Sollte es doch die Saucisson auf den Teller schaffen, eine Extra-Runde Bewegung einplanen.
So funktionierts: Surfen Sie auf BLICK eBalance, wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren.
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